kõikumised, emotsioonid ja füüsiline keha. Kui teie hormoonid on tasakaalus, tunnete end hästi, magate hästi, puudub sugutung, juuksed hõrenevad, isegi vähk. Mõnikord on raske täpselt kindlaks teha, mis teie hormoonides täpselt sees on. See on tihtipeale segu asjadest. Kontakt kuu- ja päikesevalgusega, toit, kunstliku valgustuse all siseruumides veedetud aja hulk võrreldes looduses viibimisega ja hapnikuga muudavad hormoonid.
Hormonaalsed muutused
Rasedus, lihtsad testid võib leida teile, et omada oma hormoonide taset testitud. Näiteks sülje hormoonid võivad anda ülevaate östrogeeni, testosterooni ja sülje testid võivad aidata hinnata, kuidas teie süsteem metaboliseerib östrogeeni, mis on oluline küsimus meeste ja naiste jaoks ning eriti naiste jaoks, kellel on reproduktiivsüsteemiga seotud probleeme.
Süljetestid on mitteinvasiivsed ja lihtsad, neid saab teha kodus, pannes sülje väikestesse viaalidesse, mis saadetakse ja märgistatakse testimiseks. Hea mõistus ütleb meile, et kõige parem on ravida tasakaalustamatuse esmane põhjus, füüsilist keha toetavate tehnikate abil. Kuid sünteetilised hormoonid, Selleks, et näha, kuidas teie süsteem metaboliseerib östrogeeni koos teiste hormoonidega, küsige teste oma arstilt.
Pea meeles
Do-it-yourself testikomplektid internetis võib leida, kuid tasub kasutada loodusliku arsti tõlkida oma tulemusi. Need põhjustavad östrogeenide domineerimist, tänapäevast haigust, mis on osaliselt tingitud meie keskkonnas olevatest kemikaalidest ja saasteainetest, mis kutsuvad teie kehas esile östrogeeni mõju. Kuid neerupealised, Usaldusväärne terviklik arst või naturopaat võib aidata teil, kuidas kõige paremini jätkata toetada oma kuseteede, mis on ette nähtud teie hormoontestide tulemuste põhjal. Kuigi on palju meetmeid, mida saate võtta, et viia oma süsteem tasakaalu, on tõhus, kui teil on mõningane arusaam sellest, kust alustada ja miks. nagu näiteks menopaus, Paljude inimeste jaoks on füüsiline keha, meel,
- Kuidas harjutada joogat menopausi jaoks? Naiste jaoks, kes on keskeas ja kaugemal, pakub jooga esmast tüüpi menopausi ravimit, mis võib aidata neil kohaneda hormonaalsete muutustega ja tulla toime mitmesuguste sümptomitega - nagu kuumahood, öine higistamine, tugevad veritsused, meeleolu kõikumine ja väsimus - ilma soovimatute kõrvalmõjudeta. Joogatunnid Aja jooksul on minu tunnid täis naisi, kes alustasid joogat menopausi ajal. Nüüd, kui ma olen kuuekümneaastane ja menopausijärgne (defineeritud kui see eluetapp, mil naise menstruatsioonid lõplikult lõppevad), on minu joogapraktika noorendav vastumürk jäikusele, mis kipub...
- Kuidas toime tulla menopausi sümptomitega? See on lihtne tõsiasi, millega iga naine ühel või teisel hetkel oma elus silmitsi seisab - menopaus või "muutus". Menopaus tähistab üleminekut reproduktiivsest etapist reproduktiivsesse staadiumisse ning menopausi sümptomid ja see, kuidas menopausile ja selle sümptomitele vastu astuda, on selle etapi läbivatele naistele vahetu mure. Menopausi sümptomid on naisteti erinevad. Menopausi menopaus on igal naisel erinev, kuid tüüpiliste sümptomite hulka kuuluvad kuumahood, meeleolu kõikumine, tupe kuivus, väsimus, juuste ja naha muutused, menopausi kaalutõus jne. Pikaajaliste probleemide hulka kuuluvad osteoporoos ning veresoonkonna ja südame-veresoonkonna...
- Millised on menopausi etapid? Menopaus võib olla üleminek reproduktiivsest faasist mitte-reproduktiivsesse faasi, mis tähistab vananemise loomulikku ala ja on tegelikult iga naise normaalne eluetapp. Siiski on olemas suur individuaalne varieeruvus ja iga naine kogeb menopausi erinevalt. Üks naine võib need hormoonimuutused sujuvalt läbida, samas kui teine naine võib kogeda palju nõrku sümptomeid, kuni ta saab ravimit. Perimenopaus See on tõesti üleminekuperiood normaalsest munasarjade funktsiooni täielikust puudumisest. Selle aja jooksul muutub munasarjade funktsioon ebastabiilseks koos östrogeenitaseme kõikumistega, mille tulemuseks on mõned füüsilised sümptomid, nagu...