Hovedpine i bihulerne kan skyldes mange tilstande, der påvirker bihulerne. Disse tilstande omfatter allergier, forkølelser og bakterieinfektioner. Personer med bihulehovedpine føler ofte et tryk og smerter i panden og hovedet. Dette forværres ofte af pludselige temperaturændringer og bevægelse. Der findes mange naturlige midler, som kan bruges til at lindre dette ubehag, herunder damp. Hvordan hjælper damp mod bihulehovedpine? Damp løsner slimen i bihulerne. Dette vil reducere den smerte og det tryk, du føler.
Bemærk
- Hvis du har et dampbruser, skal du tænde for det. Hold badeværelset så varmt og behageligt som muligt. Du behøver ikke at gøre dig selv våd. Bare luk døren og vent i 15 minutter på badeværelset. Lav vejrtrækningsøvelser, indtil du får det bedre. Dette kan gøres tre til fire gange om dagen, afhængigt af sværhedsgraden og tilstanden.
- Dampfordamper - Disse fordamper opvarmer vand og frigiver damp i atmosfæren. Dampen kan derefter inhaleres. Du kan også tilsætte flydende medicin til fordamperne. Den kan indeholde forskellige olier. Disse olier omfatter pebermynte, lavendel og eukalyptus. Dette er en god kombination, som du kan bruge. Denne kombination hjælper med at åbne dine bihulepassager og kombineres med damp. Dette vil lindre tryk og smerte.
- Telt med kogende vand - Det er meget nemt at gøre. Først koger du noget vand. Når vandet er kogt, tages det ud og placeres på en flad overflade, f.eks. et bord eller et stabilt underlag. Lav et telt med et håndklæde. Tag derefter et håndklæde og læg det oven på gryden. På den måde kan du indånde dampen, men den kan ikke slippe ud. Du fanger effektivt dampen. Du kan også tilsætte pebermynteolie, vintergrønne olier og eukalyptus til gryden. Disse æteriske olier kan åbne bihulepassagerne. Det er bedst at vente på, at dampens temperatur køler af, før du indånder den. Hvis dampen er for varm, skal du lade den stå i et par minutter, før du begynder processen.
Åndedræt
Er det næseånding eller mundånding? Hvor vigtig er en god nattesøvn? En god nats søvn er afgørende for, at din krop kan fungere korrekt og forhindre, at du udvikler helbredsproblemer. Kan du forestille dig, at din søvn bliver forstyrret af nagende bihulesmerter? Hvis dine bihuler er oppe at køre, kan det være svært at falde i søvn. Bihuler er de små luftfyldte områder i dit ansigt og på kraniets facade. Man ved endnu ikke, hvad denne del gør. Nogle svævende teorier foreslår, at bihulerne fungerer som en pude, der beskytter, hvis dit ansigt kommer til skade. Den giver ikke kun en unik stemmetone for hver person, men den varmer også luften, der bevæger sig til dine lunger. Slimhinden i bihulerne er forbundet med din næsepassage ved hjælp af små rør.
Hvis dine bihuler er inficerede, eller hvis du har en tilstoppet næse, er det muligt at bestemme omfanget af bihulernes eksistens i din anatomi. Bihuleforstoppelse kan forårsage alvorlige vejrtrækningsproblemer. Alt, der forårsager irritation i din mundånding, kan få din næse til at holde op med at filtrere, opvarme, fugte og fugte den luft, du indånder. Dette kan påvirke din søvnkvalitet og din evne til at falde i søvn. Det er almindeligt at åbne munden, mens du sover. For at luften kan strømme frit gennem din næse, skal din næsepassage være fri for hindringer.
Husk
Bihulekirurgi er en procedure, hvor man fjerner forurenet bihulevæv for at forbedre de normale drænnetværk og lade det syge materiale flyde ud af bihulerne. Disse operationer kræver meget mere omhu og opmærksomhed. Opfølgning er vigtig efter operationen. Hvis dette ikke sker, kan det føre til skuffelse. Det er almindeligt, at mundånding bliver en rutine, hvilket forhindrer luft i at bevæge sig gennem næse- og bihulekanalerne. Det kan være svært at ændre denne gamle praksis, selv efter operationen.
Du kan afhjælpe dette problem ved at bruge produkter, der holder dine læber lukkede hele natten, hvis du har tendens til at trække vejret gennem munden om natten, hvilket kan forårsage pres på bihulerne. Det forbedrer ikke kun dit udseende, men reducerer også tilstopning af næsen. Disse produkter er en rentabel mulighed og kommer til en lav pris. Det rydder blokerede bihuler og forhindrer morgentæthed.
Migræne
Siden jeg var teenager, har jeg lidt af migræne. Jeg har søgt efter en behandling, der virker, og jeg har fundet den. Migræne er som at leve i et helvede. Kun dem, der har oplevet smerten, kan forstå, hvad jeg mener. Derfor søgte jeg så hårdt efter en migrænebehandling, der virkede. En hovedpine er noget, som næsten ingen bryder sig om. Jeg gjorde ikke noget i lang tid, efter at min hovedpine begyndte. Hovedpinen fortsatte med at vende tilbage og blev ledsaget af kvalme og humørsvingninger. Smerterne kunne forstærkes af selv de mindste fornemmelser, som f.eks. sollys eller høje lyde.
Til sidst gik jeg til lægen og fik konstateret migræne. Snart indså jeg, at det var en livslang lidelse. Det var både fysisk og psykisk meget hårdt. Stress var det værste, der kunne forværre min migræne. Stress er næsten en daglig realitet for migrænikere. Man kan ikke koncentrere sig, arbejde eller udføre andre aktiviteter, mens man lider af migræneanfald. Det kan føre til frustration og depression. Endnu værre bliver det, når medicin ikke formår at lindre migrænesmerterne. Du er ikke den eneste, der lider af migræne. Der er ca. 30.000.000.000 migrænikere i USA. Omkring en milliard på verdensplan, hovedsagelig kvinder.
Behandling af migræne
De fleste mennesker ved ikke, at der findes en migrænebehandling, der rent faktisk virker. Jeg har prøvet mange medikamenter og behandlinger, som lægerne har ordineret, men de gav ingen lindring. Nogle lægemidler gjorde faktisk min tilstand værre. Jeg var ikke i stand til at fortsætte med at eksperimentere, og jeg var tvunget til at stoppe med at tage hit-and-run-recepter. Jeg nægtede at lade denne forfærdelige sygdom styre mit liv og søgte utrætteligt efter måder at lindre min lidelse på. Dette er nogle andre enkle tips, som du måske kan overveje.
Din migræne kan forbedres ved at få mere motion og mere søvn. Det kan være en stor hjælp at bo sammen med en ægtefælle eller en anden nærtstående person som plejer. Dette er en god måde at reducere risikoen for at få migræne på. Hvad er den bedste migrænebehandling? Dette er de bedste tips til migrænebehandling. Disse enkle tips omfatter at drikke masser af vand, bruge feverfew, laurbær og holde hovedet klart, når du bliver ramt af migræne (læg dig ned med det samme). Jeg håber, at disse har hjulpet.