Az arcüregfájást számos, az arcüregeket érintő állapot okozhatja. Ezek közé tartozik az allergia, a megfázás és a bakteriális fertőzések. A sinusos fejfájásban szenvedők gyakran éreznek nyomást és fájdalmat a homlokuk és a fejük területén. Ezt gyakran súlyosbítja a hirtelen hőmérsékletváltozás és a mozgás. Számos természetes gyógymód létezik, amely enyhítheti ezt a kellemetlenséget, beleértve a gőzt is. Hogyan segít a gőz az arcüregfájás esetén? A gőz fellazítja a nyálkát az arcüregekben. Ez csökkenti az Ön által érzett fájdalmat és nyomást.
Vegye tudomásul
- Ha van gőzfürdője, kapcsolja be. Tartsa a fürdőszobát a lehető legmelegebb és legkényelmesebb helyen. Nem kell bevizeznie magát. Csak csukja be az ajtót, és várjon 15 percet a fürdőszobában. Végezzen légzőgyakorlatokat, amíg jobban nem érzi magát. Ezt naponta háromszor-négyszer is megteheti, a súlyosságtól és az állapottól függően.
- Gőzpárologtatók - Ezek a párologtatók vizet melegítenek és gőzt bocsátanak ki a légkörbe. A gőz ezután belélegezhető. A párologtatókhoz folyékony gyógyszereket is adhat. Különböző olajok tárolására alkalmas. Ezek az olajok közé tartozik a borsmenta, a levendula és az eukaliptusz. Ez egy nagyszerű kombináció, amelyet használhat. Ez a kombináció segít megnyitni az arcüregjáratokat, és a gőzzel kombinálva. Ez enyhíti a nyomást és a fájdalmat.
- Forrásban lévő vízsátor - Ez nagyon egyszerűen kivitelezhető. Először forraljunk vizet. Miután a víz felforrt, vegye ki, és helyezze egy sima felületre, például egy asztalra vagy egy stabil felületre. Készítsen sátrat egy törölközővel. Ezután fogjon egy törölközőt, és helyezze a fazék tetejére. Ez lehetővé teszi, hogy belélegezze a gőzt, de ne engedje, hogy kiszabaduljon. Ezzel gyakorlatilag csapdába ejted a gőzt. Borsmentaolajat, télizöld olajat és eukaliptuszt is adhat a fazékba. Ezek az illóolajok képesek megnyitni az orrmelléküregeket. A legjobb, ha megvárja, amíg a gőz hőmérséklete lehűl, mielőtt belélegezné. Ha a gőz túl forró, hagyja állni néhány percig, mielőtt elkezdi a folyamatot.
Légzés
Orrlégzés vagy szájlégzés? Mennyire fontos a jó éjszakai alvás? A jó éjszakai pihenés elengedhetetlen a szervezet megfelelő működéséhez és ahhoz, hogy ne alakuljanak ki egészségügyi problémák. El tudja képzelni, hogy az alvását megzavarja a kínzó arcüregfájdalom? Ha az orrmelléküregek fellépnek, nehéz lehet elaludni. Az arcüregek az arcán és a koponya homlokzatán található apró, levegővel teli területek. Még nem ismert, hogy ez a rész mire szolgál. Egyes lebegő elméletek szerint az arcüregek párnavédelemként működnek abban az esetben, ha az arcod megsérül. Nemcsak a személyenként egyedi hangszínt biztosítja, hanem felmelegíti a tüdőd felé áramló levegőt is. Az orrmelléküregek nyálkabélése apró csöveken keresztül kapcsolódik az orrjáratodhoz.
Ha az arcüregek fertőzöttek, vagy ha orrdugulása van, akkor az anatómia segítségével meghatározható az arcüregek létezésének mértéke. Az arcüregtorlódás súlyos légzési problémákat okozhat. Bármi, ami irritációt okoz a szájüregi légzésben, azt okozhatja, hogy az orra nem szűri, melegíti, hidratálja és hidratálja a belélegzett levegőt. Ez hatással lehet az alvás minőségére és az elalvási képességére. Gyakori, hogy alvás közben kinyitja a száját. Ahhoz, hogy a levegő szabadon áramolhasson az orrán keresztül, az orrjáratának szabadnak kell lennie az akadályoktól.
Emlékezz a
Az arcüregműtét olyan eljárás, amely eltávolítja a szennyezett arcüregszövetet, hogy javítsa a normál vízelvezető hálózatokat, és lehetővé tegye a beteg anyag kiáramlását az arcüregekből. Ezek a műtétek sokkal nagyobb gondosságot és figyelmet igényelnek. A műtét után elengedhetetlen a nyomon követés. Ennek elmulasztása csalódáshoz vezethet. Gyakori, hogy a szájlégzés rutinná válik, és megakadályozza, hogy a levegő az orr- és melléküregcsatornákon keresztül áramoljon. Ezt a régi gyakorlatot még a műtét után is nehéz lehet megváltoztatni.
Ezt a problémát olyan termékek használatával orvosolhatja, amelyek egész éjszaka zárva tartják ajkait, ha éjszaka hajlamos a száján keresztül lélegezni, ami orrmelléküreg-nyomást okozhat. Ez nemcsak a megjelenésén javít, hanem csökkenti az orrdugulást is. Ezek a termékek jövedelmező megoldást jelentenek, és alacsony áron kaphatók. Kitisztítja az eltömődött orrmelléküregeket, és megakadályozza a reggeli dugulást.
Migrén
Tinédzser korom óta szenvedek migréntől. Kerestem egy olyan kezelést, ami működik, és meg is találtam. A migrén olyan, mintha a pokolban élnék. Csak azok érthetik meg, hogy mire gondolok, akik már átélték a fájdalmat. Ezért kerestem olyan keményen egy olyan migrénkezelést, ami működik. A fejfájás olyan dolog, ami szinte senkit sem érdekel. A fejfájásom kezdete után jó ideig nem tettem semmit. A fejfájás továbbra is visszatérő volt, és hányingerrel és hangulatingadozással járt együtt. A fájdalmat a legapróbb érzések, például a napfény vagy a hangos hangok is felerősíthették.
Végül elmentem egy orvoshoz, és migrént diagnosztizáltak nálam. Hamarosan rájöttem, hogy ez egy életre szóló állapot. Fizikailag és lelkileg is nagyon nehéz volt. A stressz volt a legrosszabb dolog, ami súlyosbíthatta a migrénemet. A stressz szinte mindennapos valóság a migrénben szenvedők számára. Nem tudsz koncentrálni, dolgozni vagy bármilyen más tevékenységet végezni, miközben migrénes rohamoktól szenvedsz. Ez frusztrációhoz és depresszióhoz vezethet. Még rosszabb, ha a gyógyszeres kezelés nem enyhíti a migrénes fájdalmat. Nem Ön az egyetlen, aki migréntől szenved. Az Egyesült Államokban körülbelül 30 000 000 migrénes beteg él. Világszerte körülbelül egymilliárd, főként nők.
Migrén kezelés
A legtöbb ember nem tudja, hogy létezik olyan migrénkezelés, amely valóban működik. Sok gyógyszert és kezelést kipróbáltam, amelyeket az orvosok írtak fel, de nem nyújtottak enyhülést. Néhány gyógyszer valójában rontott az állapotomon. Képtelen voltam tovább kísérletezni, és kénytelen voltam abbahagyni a slágerreceptek szedését. Nem voltam hajlandó hagyni, hogy ez a szörnyű betegség irányítsa az életemet, és fáradhatatlanul kerestem a szenvedésem enyhítésének módját. Íme néhány további egyszerű tipp, amit érdemes megfontolni.
Migrénje javítható, ha többet mozog és többet alszik. A házastárssal, vagy egy Önhöz közel álló, ápolóval való együttélés nagyon hasznos lehet. Ez egy nagyszerű módja a migrén kockázatának csökkentésének. Mi a legjobb migrénkezelés? Ezek a legjobb tippek a migrén kezelésére. Ezek az egyszerű tippek közé tartozik a sok víz ivása, a lázvirág, a babér és a fej tisztán tartása, amikor migrén éri (azonnal feküdjön le). Remélem, ezek segítettek.