Nejprve je dobré zjistit, jaká onemocnění se vyskytují ve vaší rodinné anamnéze. Vaše geny (DNA) mohou mít tyto nemoci předané od vašich předků. ZDE se můžete dozvědět, že vitaminy chrání vaše tělo před danou nemocí. Jde o to, abyste se nestali další obětí!
Výživa
Co se týče výživy, možná patříte do tábora, který si nemyslí, že je důležité, co jíte. Záleží na tom, jak dokázali domorodci v modrých zónách, tedy na vzdálených ostrovech převážně z Karibiku. Dožívají se 90 až 100 let bez jakýchkoli doplňků stravy. Kardiovaskulární onemocnění, rakovina, Alzheimerova choroba atd. takže všichni žijí život bez nemocí! Jejich strava je zásadní: drůbež, ryby, kozí mléko, zelený čaj, čerstvá zelenina a čerstvé ovoce. Všimněte si, že mnohé z těchto vitaminů společně posilují imunitní systém.
- VITAMIN A: Pomáhá imunitnímu systému a chrání před nachlazením, chřipkou a infekcemi ledvin, jater, plic a močového měchýře. Udržuje a obnovuje všechny tkáně, které přicházejí do styku se vzduchem, jako jsou plíce, krk a oči.
- KOMPLEX VITAMINU B: Zabraňuje psychickému poškození a pomáhá udržovat zdraví nervů - působí proti stresu. Přeměňuje sacharidy, bílkoviny a tuky na energii, zvyšuje vytrvalost. Pomáhá v boji s infekcemi (pozn. nemoc způsobuje většinu našich onemocnění, např. rakovinu a srdeční choroby). Snižuje hladinu cholesterolu a zlepšuje krevní oběh (chrání před srdečními chorobami).
- VITAMIN C: antioxidant, který chrání před znečištěním, chrání před rakovinou, pomáhá v boji proti nemocem a posiluje imunitní systém. Pomáhá při regulaci cholesterolu a chrání před tvorbou modřin. Podporuje hojení ran a popálenin, udržuje růst kostí, zubů, dásní, vazů a cév a také napomáhá tvorbě antistresových hormonů. Vitamin C je potřebný pro nejméně 300 metabolických funkcí v našem těle a spolupracuje s vitaminem E a beta-karotenem na zlepšení antioxidačního účinku. Měl by se užívat nejméně dvakrát denně.
- VITAMIN D: Je nezbytný pro zpracování a využití fosforu a vápníku. Děti ho potřebují zejména kvůli růstu kostí a zubů. Reguluje puls a může být důležitý i pro imunitní systém. Má vliv na prevenci a léčbu rakoviny tlustého střeva a prsu, osteoartrózy a osteoporózy. Upozorňujeme, že některé léky mohou narušovat vstřebávání vitaminu D.
- VITAMIN E: mimořádně důležitý antioxidant, který pomáhá předcházet rakovině a kardiovaskulárním chorobám. Zpomaluje stárnutí a napomáhá obnově tkání, pomáhá předcházet PMS a snižuje tvorbu jizev po poraněních. Snižuje krevní tlak, pomáhá předcházet šedému zákalu a podporuje zdravé vlasy a pokožku. Chrání tělo před 80 onemocněními! Dlouhodobé užívání pomůže kuřákům snížit riziko rakoviny prostaty. Napomáhá hojení tkání a normální struktuře buněk a pomáhá při tvorbě červených krvinek. Pomáhá zachovávat buňky a v kombinaci s vitaminem C pomáhá chránit plíce před znečištěným ovzduším.
Nezapomeňte na
Mnoho lidí si neuvědomuje, že to všechno souvisí s tělu vlastním superantioxidantem, který se nachází v KAŽDÉ buňce a nazývá se glutathion, základ našeho imunitního systému. Váš stupeň glutathionu (GSH) je životně důležitý! Každý člověk začíná ztrácet GSH od 20 let věku rychlostí 10-12 procent za desetiletí. Jakmile pak zestárneme, je naše hladina tak nízká, že jsme zranitelní vůči nemocem! Chcete-li se o glutathionu dozvědět více, včetně toho, jak ho zvýšit, klikněte na níže uvedené stránky ZDARMA. Po prostudování všeho, co vitaminy dělají, si pravděpodobně uvědomíte, jak důležité je přijímat alespoň minimální denní potřebu (MDR). Díky pesticidům, zpracování a času, který uplyne od pole až domů, nejsou ovoce a zelenina, které kupujeme, zdaleka tak zdravé jako ty, které používají domorodci v modré zóně. Abychom se tedy dožili stejně dlouhého věku jako oni, zvykněte si každý den užívat 100 % vitamínů a minerálů podle MDR.