谈到自然疗法，因为谈到简单的文章集之一，真的是一个主题，可以在整个信息，在期刊帖子，再加上谈到最近的发言显示。在这个系列的第二部分中，我们要看一下几个简单的家庭治疗，可以帮助缓解自己的迹象和症状。
你知道吗？
我想说的是，如果你是一个人，那么你就应该去做你自己的事情，而不是去做你自己的事情！在这里，我想告诉大家的是，如果你想了解更多的信息，请关注我们的微信公众号，我们将为你提供更多的信息。在生活方式上的改变加上自然的家庭补救措施，是最大的自然疗法，他们也不需要花费一分钱。
在这一过程中，我们可以看到，很多人都在为自己的行为感到羞愧，但也有很多人在为自己的行为感到羞愧，因为他们认为自己的行为是对的。凉爽的自己非常热的感觉只是通过获得体育锻炼。我想说的是，你要知道，你是一个很好的人，你是一个很好的人，你是一个很好的人。对于很多女士来说，这些类型的原因可能包括温热的饮料，热和辛辣的食物，酒精饮料，咖啡，温暖的天气，非常热的淋浴或甚至洗澡，甚至一个温暖的空间。
该怎么做？
通过使用OTC，水基生殖器润滑剂（Astroglide，K-Y）或甚至乳液（Replens，Vagisil）来减少生殖器疼痛。保持身体的活力可以帮助我们所有的人在实际和心理上。你可以和你的伴侣说说你正在经历的事情。即使是有亲密关系的恋人，这也是一个敏感的话题，但这是值得的。
不要把心理上的紧张用于身体上的疼痛。休息加休息。试图获得大量的休息。对于我们中的许多人来说，这在理论上确实比较容易，我明白。避免喝咖啡。在白天安排一段时间进行体育锻炼，尽管不是在睡觉前。放松的方法，例如冥想，带着象征性的加强肌肉组织的休息，加上瑜伽锻炼，可以说是相当有用的。有大量的出版物和磁带--许多可以在附近的集合处完全免费获得--关于各种休息锻炼。炎热的感觉在夜间可能特别令人不快，困扰着你自己的休息，你可能必须找到一种方法来获得所有这些人的检查，然后你决定可以得到一个优秀的睡眠之夜。
一个新的平衡的饮食计划，包括选择新鲜水果，蔬菜和富含纤维的食物，限制不健康的脂肪，天然油和糖。不要吸食香烟。吸烟不仅提高了你自己的危险与心脏问题，心脏中风，脆骨，恶性肿瘤与其他一些健康问题的广泛。这也可能增强非常热的感觉，并导致以前的围绝经期。这绝不是在其最后阶段，以利用结束吸烟的优势。
经常锻炼
我想说的是，在这个世界上，没有什么比这更重要的了。这真的是特别必要的，如果你是体重或甚至变得更苗条。如果你是一个人，否则不会喜欢体育锻炼，或者你真的觉得能够为你锻炼的时间，一个去散步的特定块是一个很好的地方开始。考虑购买一个测量仪器，加上每天争取10，1000个动作，以帮助你提高你的体育锻炼，而你正在处理自己的时间表。这不仅是关于围绝经期的最佳自然疗法之一，锻炼也可能减轻紧张。