Когато си мислите за сърдечносъдово заболяване, може би се сещате за човек, който не води здравословен начин на живот, или пък си мислите за генетичните си особености. Основната причина за смърт при американските жени са сърдечните заболявания, които са причина за повече от половината от всички смъртни случаи при жените в америка над 50-годишна възраст.
Холестерол
В организма се срещат два различни вида холестерол: липопротеинов холестерол с висока плътност (HDL) и липопротеинов холестерол с ниска плътност (LDL). HDL холестеролът е чудесен и има пречистващо действие в кръвта, докато LDL холестеролът е лош и причинява натрупване на плака (мазнини) по стените на артериите, като в крайна сметка ги запушва.
Естрогенът помага за поддържането на LDL холестерола в норма, което от своя страна намалява сърдечносъдовия риск при жените. Когато жената навлезе в менопауза, нивото на естроген започва да спада, което увеличава вероятността от сърдечносъдови проблеми. В едно скорошно проучване, ръководено от професора по психиатрия и епидемиология в Питсбъргския университет Карън Матюс, доктор по медицина, е установено, че средно LDL холестеролът на жената след менопаузата се увеличава с около 9 %.
С нарастването на холестерола се увеличава и рискът от сърдечни проблеми, като хипертония (високо кръвно налягане), инсулт, стенокардия и атеросклероза (втвърдяване на артериите). В едно голямо проучване на жени в постменопауза в Нидерландия изследователите установяват, че по-ранната възраст на настъпване на менопаузата води до по-висок сърдечносъдов риск, но с напредване на възрастта на момичетата рискът намалява. Предполагаше се, че по-голямото излагане на нормален естроген при по-късно настъпване на менопаузата е кардиопротективно.
Добре е да знаете
Макар че е вярно, че LDL холестеролът вероятно ще нарасне по време на менопаузата, това не означава автоматично, че е причина за сериозна тревога. Независимо дали сте загрижени за холестерола си, една от основните стъпки за превенция е да сте сигурни, че водите здравословен начин на живот. Това означава да не пушите, да спортувате поне 30 минути през повечето дни от седмицата и да намалите консумацията на червено месо, трансмазнини, натрий и рафинирана захар.
Освен това има лекарства, отпускани с рецепта, като например Lipitor, които са предназначени за намаляване на холестерола. Консултацията с вашия лекар ще ви покаже дали тези лекарства са приемливи за вас. Сред медицинските усложнения, които могат да настъпят при менопауза, са метаболитните промени, особено тези, които включват значително увеличаване на теглото. При повечето жени с настъпването на менопаузата ще се наблюдава известно изместване нагоре в талията и задните части, но напълняването в големи размери носи съвсем реална заплаха.
Затлъстяването ви прави уязвими към повишен холестерол, диабет и хипертония, някои от които, ако не се контролират, могат да причинят значителни вреди на вашето благосъстояние. Налични са много комплекти за домашно тестване на холестерола, но най-добре е да отидете при вашия лекар, за да направите точна оценка на нивата на холестерола и да получите неговия професионален съвет относно собствените си рискове. Възможно е да има фантастичен шанс да не сте в опасност, но ако сте, вашият лекар може да ви разкаже за няколко стратегии за предотвратяване на високите нива на холестерола и да ви помогне да ги управлявате.
Заключителна бележка
И накрая, много лекари смятат, че хормонозаместителната терапия (ХЗТ) е работещо решение за жени в менопауза с висок сърдечносъдов риск. Имайте предвид, че ХРТ крие своите опасности и трябва да се обмисли внимателно, преди да се пристъпи към нея. За да научите повече за ХРТ, вижте нашия раздел "Клинични лечения и терапии". Независимо дали обмисляте да се справите с нивата на холестерола си чрез използване на клинични лечения или естествени процеси, е добре да разговаряте с вашия лекар. Само той може да оцени целия ви организъм и неговите нужди и да предпише най-добрия план за действие за вашата конкретна ситуация.