Удоволствието, свързано с мастурбацията, само по себе си е достатъчно основание за участие в тази дейност, но факт е, че има и други предимства на самозадоволяването. Както много момчета знаят, проучванията показват, че мастурбацията може да помогне за поддържане на здравето на пениса, като в същото време повишава имунната система.
Мастурбация
Той също така е подобрител на настроението, нещо, от което се нуждаят много момчета. Освен това мастурбацията може да бъде отличен начин за справяне със стреса - а в този свят на нарастващо напрежение това е особено ценно. Очевидно е, че мастурбацията е много забавна, но как това може да помогне за намаляване на стреса? По същество сексът от всякакъв вид има потенциала да понижи стреса на индивида в резултат на процесите, които са включени в него.
Когато човек мастурбира, разтоварването води до понижаване на кръвното налягане, което е равносилно на намаляване на стреса. Но освен това действието допринася и за освобождаването на серотонин и допамин - две съединения, които играят съществена роля за намаляване на стреса. Съществуват известни разногласия относно това дали нееякулационната мастурбация създава желаното намаляване на стреса.
Знаете ли, че?
Въпреки че някои учени смятат, че физическото действие може да намали стреса до известна степен дори при липса на оргазъм, мнозина са съгласни, че именно кулминацията на действието чрез еякулация води до най-добрата форма на релаксация. Мъжете, които изпитват високи нива на тревожност, може да се опитат да използват мастурбацията като едно от средствата за справяне със стреса. Например мъж, който се труди над важен проект в работата си, може да открие, че нивата му на тревожност са се повишили драстично.
Това е особено вярно, ако има смущаващи фактори, като например чувството, че не притежава способностите и/или информацията, за да изпълни проекта правилно, чувството на умора преди започване на работата или чувството, че външни притеснения и тревоги му пречат да се съсредоточи върху текущата работа. Вместо да се разстройва или да удря с юмрук в стената, той може да се възползва от това да се измъкне в мъжката тоалетна и да се докара до оргазъм. Това може да е особено полезно, ако изпитва някакъв "блок", тъй като сексуалното разтоварване често е съпроводено с период от време, когато мислите на човека по-свободно се асоциират или имат достъп до нови идеи или замисли.
Обърнете внимание!
Ето няколко съвета, които могат да увеличат вероятността мастурбацията да бъде полезен инструмент за справяне с допълнителния стрес. Преценете чувството за вина. Въпреки факта, че на практика всички момчета мастурбират в една или друга степен, много хора все още се чувстват изключително виновни за мастурбацията. След като такива мъже мастурбират, те може да изпитат моментно чувство на облекчение, но то често бързо се преодолява от самоомразата, че са се поддали на желанието да мастурбират. Ако човек попада в този лагер, мастурбацията вероятно няма да бъде добър метод за облекчаване на стреса.
Приемете времето. В идеалния случай човек трябва да си позволи толкова време за мастурбация, колкото е необходимо. Мастурбирането, докато гледате часовника, добавя напрежение към уравнението. Човек ще се справи по-добре, ако приеме, че мастурбацията му може да го забави малко - и че излишното време си заслужава. Отдайте се. Ако човек мастурбира на място, където е наистина сам, той трябва да се "отдаде" на приключението. Повечето мъже откриват, че мастурбацията освобождава морен стрес, ако не се притесняват да стенат, да се пишат или да се докосват наоколо.
Заключение
Мастурбацията, ако е начин за справяне със стреса или за чисто удоволствие, ще бъде по-приятна, ако оборудването е в най-добра форма. Редовната употреба на превъзходен крем за здравето на пениса (болногледачите препоръчват Man1 Man Oil, който е клинично доказано мек и безопасен за кожата) помага за постигането на тази цел. Изберете крем с ацетил L-карнитин - аминокиселина, прочута със защитата си срещу увреждане на периферните нерви и обезчувствяването на пениса, което съобщава за това увреждане. Кремът трябва да съдържа и L-аргинин, друга аминокиселина, която помага да се уверите, че кръвоносните съдове на пениса са достъпни и възприемчиви за по-голям приток на кръв. Здравата мъжественост е само едно нещо по-малко, за което човек трябва да се притеснява.