Головний біль напруги - відчуття, ніби на голову тисне пов'язка. Такий головний біль може тривати від 30 хвилин до майже безперервного протягом цілого тижня. Головний біль напруги може бути викликаний напруженими м'язами шиї та голови. Ваш мануальний терапевт може виконати мануальну корекцію, щоб зняти напругу в шиї та голові, особливо в підпотиличному м'язі біля основи.
Що робити?
Ці головні болі характерні для людей, які цілий день сидять за робочим столом, наприклад, тих, хто водить машину або працює за комп'ютером. Принаймні раз на годину розтягуйте шию і робіть всі види рухів.
Головний біль при мігрені
Вони відчуваються як пульсація і можуть виникати як з одного, так і з обох боків. Він може тривати від кількох годин до трьох днів. Головний біль також може викликати чутливість до світла і звуку, нудоту і блювоту. Ці симптоми, як правило, викликані зменшенням припливу крові до мозку. Ваш мануальний терапевт може вам допомогти - Хребетна артерія постачає кров до мозку. Вона проходить прямо вгору через хребці шиї. Якщо один з цих хребців зміщений, це може спричинити перегин або зменшення притоку крові до мозку. Перстач, лікарська рослина з родини Хризантемових, продається без рецепта в магазинах здорового харчування. Протягом століть її використовували для лікування головного болю, і багатьма користувачами було доведено, що вона є корисною. Проконсультуйтеся з мануальним терапевтом, щоб відрегулювати шию.
Цервікогенний головний біль
Може супроводжуватися або не супроводжуватися болем у шиї. Якщо натиснути на шию, м'язи навколо шиї можуть стати болючими. Ці головні болі часто плутають з мігренню, оскільки вони можуть проявлятися майже ідентично, з однаковими симптомами та чутливістю до світла і звуку. Хоча багато хто з тих, хто страждає від головного болю, пережив травму шиї, наприклад, в автомобільній аварії, це не завжди так. Цервікогенний головний біль може бути викликаний подразненням нервів, які йдуть від спинного мозку до голови. Ваш мануальний терапевт може вам допомогти - отвори, які нижня частина одного хребця створює для виходу нервів зі спинного мозку, створюються верхньою частиною хребця, що знаходиться над ним. Якщо хребці шиї зміщені, отвір стає вужчим, що спричиняє подразнення або стискання нервів, які виходять на цьому рівні. Мануальна терапія - найкращий і найефективніший спосіб повернути хребці в правильне положення. Що можна зробити: Втрата природного вигину шийного відділу хребта, особливо у людей, які перенесли травму шиї, наприклад, в автомобільній аварії, є дуже поширеним явищем. Цей природний вигин можна відновити за допомогою мануальної терапії, а також терапевтичного розтягування або зміцнення.
Синусовий головний біль
Відчуття сильного головного болю. Відчуття тиску між очима або вздовж боків і спинки носа. Ці симптоми спричинені застійними явищами в носових пазухах. Ваш мануальний терапевт відрегулює шию, щоб нормалізувати функцію нервів. Мануальний терапевт також може порекомендувати добавки для регулювання рівня гістаміну та осушення носових пазух. Ви можете спробувати сольові розчини, що відпускаються без рецепта, або неті-пот, щоб солона вода потрапляла в пазухи і висушувала слизову. Інфекції носових пазух можуть спричинити серйозні ускладнення, тому важливо лікувати їх якнайшвидше.
Кластерний головний біль
Зазвичай відчувається з одного боку, зазвичай навколо ока. Кластерний головний біль може тривати від 15 хвилин до трьох годин і виникати кілька разів на день. Біль може бути тупим і гострим, супроводжуватися нежиттю, сльозотечею і почервонінням очей. Ці головні болі можуть бути викликані подразненням нервів, які йдуть до очей та обличчя. Ваш мануальний терапевт може вам допомогти: Трійчастий (трійчастий) нерв виходить зі стовбура головного мозку і виходить з вашого мозку. Стовбур мозку розташований за першими двома кістками шиї. Корекція шиї може допомогти нормалізувати нервову функцію і заспокоїти роздратовані нерви. Уникайте алкоголю, оскільки він є основним фактором, що провокує кластерний головний біль. Стрес також може спровокувати кластерний головний біль. Знайдіть трохи часу, щоб розслабитися і насолодитися власним часом.