Bağışıklık sisteminiz, Amerika Birleşik Devletleri'nin Irak, Güney Kore ve Afganistan gibi yerlerde kullandığı teknolojik olarak gelişmiş savunma sistemlerini bile kolayca gölgede bırakabilecek ayrıntılı bir savunma sistemidir. Çıplak gözle görülemeyebilir, ancak vücudunuz mikroplar, virüsler ve mikroplar gibi her türlü davetsiz misafire karşı savaş açar.
Bir savaş!
Ve şaşırtıcı bir şekilde, vücudunuz bu savaşları çoğu zaman kazanır; aksi takdirde hayatınızın büyük bir bölümünde hasta olursunuz. Bağışıklık sisteminiz sayesinde hastalıklardan ve tehlikeli mikroorganizmalardan korunursunuz. Ancak yine de bağışıklık sisteminiz mükemmel bir mekanizma değildir. Hastalıklarla savaşan hücrelerinizin de yardıma ihtiyacı vardır. Bağışıklık sisteminizin işlevselliği, kendi işleyişinin gücü kadar iyidir. Ve bağışıklık savunma sisteminizin görevlerini verimli bir şekilde yerine getiremediği zamanlar olur, bu da hastalanmanız anlamına gelir.
Bağışıklık sisteminizi güçlendiren ya da zayıflatan en büyük faktör beslenmedir. Bu doğru; hastalıklarla savaşan hücrelerinizin gücü tükettiğiniz gıdaların kalitesine bağlıdır. En önemlisi, bağışıklık sistemi için doğal güçlendiriciler olarak kabul edilen bitkiler ve temel maddeler vardır. Her ne olursa olsun, bağışıklık sisteminizi geliştirmek, ağzınıza koyduğunuz yiyeceklerle büyük ölçüde ilgilidir. İşte bağışıklık sisteminizi güçlendirebilecek çok önemli birkaç bitki ve temel madde.
Vitaminler
Ne zaman hapşırmaya başlasanız, doktorunuzun size C Vitamini almanızı söylediğini duyarsınız. Bu maddenin soğuk algınlığı semptomlarını hafifletmeye yardımcı olduğu kanıtlanmıştır. C Vitamini, tıpkı çeşitli soğuk algınlığı virüslerinin neden olduğu gibi viral enfeksiyonlarla savaşmada iyidir. Birkaç yıl önce Asya'nın birçok bölgesinde kuş gribi salgını yaşandı. Kuş gribinden kurtulan insanları gribe yenik düşenlerden ayıran en önemli şeylerden biri de yüksek miktarda C Vitamini idi. Gerçekten de bu önemli madde artık bağışıklık güçlendirici terimiyle eş anlamlıdır.
Bu önemli maddeyi portakal, Brüksel lahanası ve ahududu gibi meyvelerde bulabilirsiniz. Bu bitki Buttercup bitki ailesine aittir. Aborjinler tarafından, ülkelerinin Avustralya olarak adlandırılmasından çok önce tıbbi amaçlar için kullanılmıştır. Bir dönem, özellikle bel soğukluğu ve frengi için bir tedavi olarak uygulanmıştır. Ancak yıllar içinde yapılan çalışmalar, Goldenseal'in vücudunuzdaki tüm önemli hastalıkları önlemeye yardımcı olabileceği sonucuna varmıştır. Soğuk algınlığı açısından, bu bitki mukoza zarlarınızın kızarıklığını önemli ölçüde azaltabilir, böylece hapşırmanızı ve boğazınızdaki kaşıntıyı azaltabilir.
Avrupa'da bu bitki, soğuk algınlığı ve öksürük için kullanılan ilaçlar arasında en sevilenlerden biridir. Doktorlar ve alternatif tıp uygulayıcıları da grip gibi akut viral enfeksiyonlar için bu bitkiyi önermektedir. Bazı uzmanlar, Ekinezya'nın bağışıklık sisteminizi uyararak hastalığa neden olan mikropları veya virüsleri savuşturmak için her zaman hazır hale getirebileceğini düşünüyor.
Biliyor muydunuz?
Aloe Vera, binlerce yıl önceki Mısır kültüründen bu yana vitamin ve mineral içeriği nedeniyle tercih edilmektedir. Bu bitki size parlak ve pürüzsüz saçlardan daha fazlasını sağlar; ayrıca enfeksiyonla savaşan önemli enzimler ve amino asitler içerdiğinden bağışıklık sisteminizi de önemli ölçüde geliştirebilir. Gerçekten de güçlü bir bağışıklık sistemi, tüm hastalık türlerinin olmasa da çoğunun başınıza gelmesini önlemenin püf noktasıdır. Daha önce bahsedilenler gibi tüm gerekli bitki ve maddeleri toplamak için yeterli zamanınız ve kaynağınız olmayabilir, ancak iyi haber şu ki, daha güçlü bir bağışıklık sistemi için ihtiyacınız olan besinleri içeren Immunitril gibi ürünleri kullanabilirsiniz.