우리 몸의 면역 체계는 이라크, 한국, 아프가니스탄과 같은 곳에서 미국이 사용하는 최첨단 방어 시스템도 쉽게 무력화시킬 수 있는 정교한 방어 시스템입니다. 육안으로는 보이지 않지만 우리 몸은 세균, 바이러스, 박테리아 등 모든 종류의 침입자와 전쟁을 벌이고 있습니다.
전쟁!
놀랍게도 우리 몸은 이러한 전쟁에서 대부분 승리하지만, 그렇지 않으면 평생 병에 시달릴 수 있습니다. 면역 체계 덕분에 우리는 질병과 위험한 미생물로부터 보호받을 수 있습니다. 하지만 그렇다고 해서 면역 체계가 완벽한 메커니즘은 아닙니다. 질병과 싸우는 세포에도 도움이 필요합니다. 면역 체계의 기능은 자체 기능의 강도에 따라 달라집니다. 그리고 면역 방어 시스템이 효율적으로 임무를 수행하지 못해 질병에 걸리는 경우도 있습니다.
면역 체계를 만들거나 망가뜨릴 수 있는 가장 큰 요인은 영양입니다. 질병과 싸우는 세포의 효능은 섭취하는 음식의 질에 따라 달라집니다. 가장 중요한 것은 면역 체계를 강화하는 천연 부스터로 간주되는 허브와 필수 물질이 있다는 것입니다. 어떤 일이 일어나든 면역 체계를 구축하는 데는 입에 넣는 음식이 큰 비중을 차지합니다. 다음은 면역 체계를 강화할 수 있는 매우 중요한 허브와 필수 물질 몇 가지입니다.
비타민
재채기가 시작될 때마다 의사가 비타민 C를 섭취하라는 말을 듣게 되는데, 이 물질은 일반적인 감기 증상을 완화하는 데 도움이 되는 것으로 입증되었습니다. 비타민 C는 여러 감기 바이러스와 같은 바이러스 감염과 싸우는 데 효과적입니다. 몇 년 전 아시아 여러 지역에서 조류 독감이 발생했습니다. 조류 독감에 걸린 사람과 그렇지 않은 사람을 구분하는 가장 중요한 요소 중 하나는 바로 다량의 비타민 C였습니다. 이 중요한 물질은 이제 면역 부스터라는 용어와 동의어입니다.
이 중요한 물질은 오렌지, 방울양배추, 라즈베리와 같은 과일에서 찾을 수 있습니다. 이 허브는 미나리과 식물에 속하는 허브입니다. 원주민들은 호주라는 이름이 붙기 훨씬 전부터 이 허브를 약용으로 사용해 왔습니다. 한동안은 주로 임질과 매독 치료제로 사용되었습니다. 그러나 수년에 걸친 연구 결과, 골덴실은 신체의 모든 주요 질병을 예방하는 데 도움이 될 수 있다는 결론을 내렸습니다. 감기와 관련하여이 식물은 점막의 발적을 크게 감소시켜 재채기와 목의 가려움증을 줄일 수 있습니다.
유럽에서 이 식물은 감기와 기침에 대한 치료법 목록에서 가장 좋아하는 식물입니다. 의사와 대체 의학 종사자들도 독감과 같은 급성 바이러스 감염에 이 허브를 권장합니다. 일부 전문가들은 에키네시아가 면역 체계를 자극하여 질병을 유발하는 세균이나 바이러스를 퇴치할 수 있도록 항상 준비된 상태로 만들어 준다고 생각합니다.
알고 계셨나요?
수천 년 전 이집트 문화 시대부터 알로에 베라는 비타민과 미네랄이 풍부하여 선택되어 왔습니다. 이 식물은 윤기 있고 매끄러운 모발뿐만 아니라 감염과 싸우는 효소와 아미노산도 풍부하게 함유하고 있어 면역력을 크게 향상시킬 수 있습니다. 실제로 강력한 면역 체계는 모든 형태의 질병이나 질환을 예방하는 것은 아니지만 대부분의 질병을 예방하는 비결입니다. 앞서 언급한 것과 같은 필수 허브와 물질을 모두 수집할 시간과 자원이 충분하지 않을 수도 있지만, 면역력 강화에 필요한 영양소를 함유한 이뮤니트릴과 같은 제품을 사용할 수 있다는 것은 좋은 소식입니다.