Na srečo so se časi od časov naših babic izboljšali in o zdravstvenih vprašanjih žensk, kot je menopavza, se pogosto in javno razpravlja. Kljub temu je pogosto edina resnica, ki jo ženska vnaprej ve o menopavzi, ta, da se bo nekega dne njen menstrualni cikel ustavil in da bo morda doživela "vročinske valove". Suzanne Somers v svoji revolucionarni knjigi "The Sexy Years" podrobno obravnava menopavzo, njene simptome in poroča o naravnih sredstvih.
Začnimo
Na humoren način pripoveduje, kako se je "nekega dne sredi življenja pred mojimi vrati pojavilo sedem pritlikavcev menopavze - srbeča, sitna, potna, zaspana, napihnjena, pozabljiva in popolnoma izsušena". Kot večina žensk je razumela, da prihaja menopavza, vendar ni vedela, kaj naj pričakuje. Suzanne je imela srečo, da je dobila odgovor na svoje molitve, ki so ji sčasoma "prinesle pakiranje sedmih pritlikavcev" - pripeljale so jo do bioidentične (naravne) hormonske nadomestne terapije in zdaj je ena od njenih glavnih zagovornic.
Faze menopavze
Se uvrščate v eno od teh skupin? Obstaja obdobje življenja, ki vodi do menopavze, imenovano perimenopavza, in obdobje življenja po končani menopavzi, imenovano postmenopavza. Sama menopavza je lahko točka in neredko nastopi čez noč. Pri številnih dekletih nastopi v 50. do 60. letih. Nedavne raziskave in raziskave poročajo, da se pri današnjih dekletih menopavza začne prej morda zaradi nošenja kontracepcijskih tablet (umetnih hormonov), uživanja jajc in mesa z umetnimi hormoni ter precej stresnega načina življenja, lahko pa jo prej povzroči klinični poseg.
Vsa dekleta prehajajo skozi te tri faze, in ker se pri mnogih ženskah menopavza pojavi prej, se tudi prva faza prej premakne. Perimenopavza (ali predmenopavza), za katero je običajno veljalo, da se začne pri 40. letih, se danes pogosto začne pri 30. letih. Za to fazo so značilni zmanjšana proizvodnja estrogena in progesterona ter neredne menstruacije. Splošno zmotno prepričanje je, da se simptomi menopavze ne začnejo, dokler ženska nima menstruacije. Dejansko lahko hormonske spremembe, ki se začnejo v perimenopavzi, povzročijo simptome menopavze, kot so vročinski valovi, povečanje telesne teže, nespečnost, utrujenost in nihanje razpoloženja.
Bioidentična hormonska nadomestna terapija
(znana tudi kot naravno hormonsko nadomestno zdravljenje) zagotavlja rešitev za simptome menopavze in je lahko zelo koristna pri lajšanju simptomov v perimenopavzi ter olajša to prehodno obdobje. Po perimenopavzi se menopavza zares začne, ko ženska že eno leto nima menstruacije. Ženska se rodi z določenim številom jajčec, običajno okoli 1,3 milijona, ki so shranjena v njenih jajčnikih. Jajčniki proizvajajo tudi estrogen in progesteron, ki uravnavata ovulacijo in menstruacijo. Menopavza nastopi, ko v jajčnikih zmanjka jajčec in jih nobena količina spodbujevalnih hormonov ne more spodbuditi k delovanju.
V jajčnikih se močno zmanjša proizvodnja estrogena. Estrogen vpliva na številne telesne organe, kot so krvne žile, srce, kosti, prsi, maternica, urinarni sistem, koža in um. Trenutno lahko jajčniki zmanjšajo tudi proizvodnjo testosterona, hormona, ki sodeluje pri libidu ali spolnem nagonu. Menijo, da so zmanjšanje testosterona, estrogena in sprememba ravni progesterona vzrok za simptome menopavze. Spremembe ravni teh hormonov pa so tudi vzrok za simptome, ki jih ženska lahko doživlja v perimenopavzi.
Upoštevajte
V popolnoma zdravem ženskem telesu žleze endokrinega sistema (nadledvične žleze, hipofiza in ščitnica) usklajeno proizvajajo hormone, potrebne za nemoten prehod v perimenopavzo in nato v menopavzo brez simptomov. Popolnoma zdravo telo je težko doseči v današnjem svetu, kjer je v hrani, zraku in vodi toliko toksinov, poleg tega pa je vsakodnevni stres še večji in premalo gibanja. Posledično je res veliko število žensk, ki doživljajo simptome menopavze. Ne zaman je ta faza tradicionalno znana kot "sprememba življenja".
Pogosto je to obdobje, ko mnoga dekleta menijo, da so izgubila nadzor nad svojim telesom, saj jim številni neprijetni simptomi, kot so vročinski valovi in povečanje telesne teže, grozijo, da bodo prevzeli nadzor nad njihovim življenjem; ti simptomi so se morda začeli že v perimenopavzi. Bioidentična hormonska nadomestna terapija - naravno nadomeščanje hormonov - je za mnoge ženske zelo koristna. Postmenopavza je zadnja faza, ko večina težav zaradi simptomov menopavze zbledi in pogosto popolnoma preneha. Energija in čustva se vrnejo v normalno stanje brez nihanja razpoloženja.
Preventivni dejavnik
V tej fazi se dodatna zdravstvena vprašanja obrnejo na preprečevanje osteoporoze in bolezni srca in ožilja. Postmenopavzalni ukrepi za dobro zdravje morajo biti nadaljevanje strategij pred menopavzo, tj. zdrava prehrana z živili, bogatimi s kalcijem, in običajna telesna vadba. Predlagamo nadaljevanje nadomestne terapije z bioidentičnimi hormoni ali naravnimi sredstvi za vse preostale simptome menopavze ter rutinske teste za dobro počutje žensk, vključno z oceno kostne gostote in zdravja srca.
Kaj je bioidentična hormonska nadomestna terapija (BHRT)? Bioidentična hormonska nadomestna terapija (BHRT), znana tudi kot naravna hormonska nadomestna terapija, je dodatna uporaba bioidentičnih hormonov (testosterona, testosterona ali testosterona) za nadomestitev in uravnoteženje hormonov, ki pomagajo ublažiti simptome menopavze, perimenopavze ali po menopavzi. Bioidentični hormoni so popolnoma enaki, "identični" hormoni, molekula za molekulo, ki jih telo proizvaja.
Dobro je vedeti
Izvirajo iz rastlinskih virov, vendar še vedno veljajo za naravne za telo, saj so biološko enaki ženskim hormonom in tako pomagajo dekletom uravnovesiti raven hormonov na varen in naraven način. Neuravnotežena raven hormonov lahko postane vse bolj zapletena, saj včasih količina posameznega hormona ni tako odločilna kot njegovo razmerje z drugimi hormoni. To je razlog, zakaj bodo pogovori z zdravnikom potekali o "uravnoteženju" hormonov in ne zgolj o njihovem povečanju.
Nasprotno pa sintetična hormonska zdravila ne posnemajo naravnih hormonov vašega telesa. V glavnem odpravljajo simptome menopavze in ne uravnavajo ravni hormonov, nedavne študije pa so dokazale, da lahko sintetični hormoni znatno povečajo tveganje za nastanek raka dojk, srčnih napadov in kapi.
Kaj storiti?
- Opravite hormonsko analizo. Prvi obisk običajno traja približno eno uro. Zdravnik se bo (a) z bolnikom pogovoril o njegovih težavah in odgovoril na vsa vprašanja, (b) opravil popoln pregled anamneze in (c) naročil hormonsko oceno v obliki laboratorijskega testa, da bi izvedel raven hormonov. Rezultati hormonskega testa bodo zagotovili natančne meritve teh vrst hormonov; testosterona, estrogena, testosterona, nadledvičnih žlez in ščitnice. Izčrpavanje neravnovesje med enim ali več temi hormoni lahko privede do številnih simptomov menopavze, uravnoteženje količin pa povzroči njihovo lastno olajšanje. Po pregledu rezultatov ocenjevanja bo zdravnik z bolnico pregledal rezultate in se z njo pogovoril o razpoložljivih možnostih, da bo lahko sprejela informirane odločitve glede svojih hormonskih potreb.
- Idealna raven hormonov je odvisna od vaše višine, teže, genetske dednosti, prehrane, hitrosti presnove, dnevnega stresa, sestave telesa, izpostavljenosti okoljskim toksinom, sinteze beljakovin in drugih dejavnikov - vsi ti dejavniki se razlikujejo od dekleta do ženske. Nato se oblikuje individualni program. Če se posameznik odloči za BHRT, bo imel na voljo recept z uporabo individualno pripravljenih odmerkov bioidentičnih hormonov namesto pristopa "en odmerek ustreza vsem" običajnega hormonskega nadomestnega zdravljenja. Prilagojen bo posebej za vas. Čeprav bioidentični (naravni) hormoni niso zdravila, bo treba recept izpolniti v sestavljeni lekarni.
- Spremljajte rezultate in še naprej komunicirajte s svojim zdravnikom. Mnoge ženske ugotovijo, da se jim simptomi olajšajo skoraj takoj, zato je treba spremljati napredek in tesno sodelovati s svojim zdravnikom. Po treh mesecih se eden od njih vrne in še enkrat izmeri raven hormonov ter se tako približa svojemu popolnemu ravnovesju. Za najboljše rezultate je priporočljivo, da ženska opravi osnovni test ravni hormonov, ko je mlajša in v vrhunskem zdravstvenem stanju. To zagotavlja referenčno vrednost in močno pripomore k hitremu uravnoteženju ravni hormonov pacientke pozneje v življenju, ko se začnejo pojavljati simptomi.