Vamos falar sobre as razões pelas quais o riso é saudável para o seu corpo. O riso melhora o nosso sistema imunitário e as nossas funções gerais. Como provavelmente sabe, o stress é um dos principais factores de problemas de saúde atualmente. O mundo em que vivemos é bastante acelerado e stressante para muitos homens e mulheres.
Risos
É uma excelente forma de eliminar algum do stress que sentimos diariamente. A principal razão pela qual o riso é tão importante é o facto de mudar realmente a química do nosso corpo para melhor. A preocupação e o stress, por outro lado, também alteram a química do nosso corpo para pior. Preocupar-se com algo não funciona de forma alguma. Não faz nada para resolver o problema em questão, exceto criar problemas de saúde.
O stress e a tensão prejudicam o sistema imunitário, que o protege contra doenças e cancros. Um sistema imunitário saudável é a chave para uma vida longa e agradável. Os níveis de citocininas e interferão quase duplicam após uma grande dose de riso. Estas são células assassinas naturais que estão localizadas no nosso corpo. Os efeitos da duplicação da utilização de duas substâncias no nosso corpo podem durar até uma semana.
Sabia que?
Se ouvir cassetes de motivação positiva e música calma, pode obter o mesmo resultado que o riso. Talvez já tenha ouvido falar de Norman Cousins. Ele é muito conhecido por usar o riso para lidar com a sua terrível condição artrítica. Ele relatou que uma grande dose de riso numa base regular lhe daria até 2 horas de vida sem dor. O riso reduz o stress, o que reforça o seu sistema imunitário e afecta diretamente a sua saúde.
O aumento do stress permite-lhe apanhar mais constipações, ao mesmo tempo que o coloca em maior risco de cancro e de doenças cardiovasculares. O stress danifica todo o seu sistema imunitário e não apenas partes dele. Estou certo de que quase toda a gente já ouviu falar da doença da SIDA. Esta doença só prejudica uma parte do seu sistema imunitário. Se isto é verdade, pode imaginar o que o stress faz ao seu corpo. O nível de stress é reduzido pelo riso. Talvez já tenha ouvido falar do cortisol? É uma hormona do stress no nosso corpo que criamos em grande quantidade na sociedade atual.
Recordar
Níveis elevados de cortisol podem causar danos físicos no sistema imunitário. Rir evita que níveis elevados de cortisol se acumulem no seu corpo. Estas são as quatro principais razões pelas quais tem de se assegurar que ri diariamente. Há muitas outras vantagens para a saúde em ser feliz e livre de stress, mas o riso é um excelente ponto de partida.