我们要谈的是笑对身体健康的原因。笑声可以增强我们的免疫系统和一般功能。你可能知道，压力是现在健康问题的首要因素之一。我们生活的世界节奏相当快，对很多男人和女人来说压力很大。
笑声
它是消除我们每天经历的一些压力的极好方法。欢笑如此重要的主要原因是它确实改变了我们身体的化学成分，使之变得更好。另一方面，忧虑和压力也会使我们身体的化学反应变差。担心一些事情是没有任何作用的。它对手头的问题没有任何作用，除了给你带来健康问题。
压力和紧张伤害了免疫系统，而免疫系统可以保护你免受疾病和癌症的侵害。健康的免疫系统是长寿和愉快生活的一个关键。大笑之后，细胞分裂素和干扰素水平几乎是两倍。这些是位于我们体内的自然杀手细胞。翻倍被利用的两种物质在我们体内的效果可以持续到一周之久。
你知道吗？
如果你听积极的激励磁带和平静的音乐，那么你可以体验到与笑相同的结果。你可能听说过诺曼-考辛斯。他因使用笑声来处理可怕的关节炎状况而广为人知。他报告说，经常性的大笑会给他带来长达2小时的无痛生活。笑声可以减少压力，从而提高你的免疫系统，直接影响你的健康。
压力的增加将使你得到更多的感冒，同时使你处于癌症和心血管疾病的更大风险中。压力会损害你的整个免疫系统，而不仅仅是它的一部分。我相信几乎每个人都听说过艾滋病疾病。这种疾病只伤害了你免疫系统的一部分。如果这是真的，你可以想象压力对你的身体有什么影响。保持你的压力水平可以通过笑来减少。也许你听说过皮质醇？这是我们体内的一种压力荷尔蒙，我们在今天的社会中创造了很多。
请记住
高水平的皮质醇会对免疫系统造成身体伤害。笑可以防止皮质醇水平升高在你的身体里积累。这就是为什么你需要确保你每天都笑的四个主要原因。快乐和无压力的健康优势还有很多，但笑声是一个极好的开始。