Sempre que falo com as pessoas sobre a natureza curativa do humor, motiva-as a tornarem-se risologistas e, ao fazê-lo, comprometem-se com um processo a que chamo minar o momento. Quando se explora o minuto, analisa-se cada experiência humana em busca do humor que a compõe e ri-se com gosto quando este é descoberto.
Sabia que?
A maior parte de nós passa por coisas engraçadas que nos acontecem a nós, ou às pessoas que nos rodeiam, todos os dias. Quando isso acontece, podemos rir-nos e continuar a fazer o que estávamos a fazer. O momento da mineração pede-nos que permaneçamos com a risada e que transformemos as suas brasas em riso verdadeiro. Depois, drenar até à última gota de riso e humor da experiência. Porque é que é tão importante procurar o humor naquilo com que nos deparamos?
Porque o riso e o humor são muito mais do que mero entretenimento, são extremamente bons para o nosso bem-estar e bem-estar. Quando nos rimos, acontecem coisas fantásticas. O oxigénio no nosso sangue aumenta, dando-nos energia renovada. Os nossos níveis de stress baixam e começamos a relaxar. Sabia que não é possível preocuparmo-nos quando nos rimos?
O sistema imunitário
É estimulado pelo riso e as endorfinas são libertadas no corpo, dando-nos uma forte sensação de bem-estar. O riso reduz a nossa tensão arterial. Nas relações sociais, a felicidade tem vantagens concretas e específicas. É conhecido como cola social porque nos liga uns aos outros. Em qualquer família ou empresa, a ligação é muito importante para o bom desempenho do grupo. A equipa que ri em conjunto, dura em conjunto.
O riso é também chamado de lubrificante social porque, tal como o óleo no motor de um carro reduz a imunidade, permitindo assim que o carro funcione de forma eficiente e suave, também o riso diminui a inevitável fricção nas relações sociais. As pessoas que riem juntas são geralmente mais felizes, mais eficazes, mais flexíveis e receptivas à mudança.
Conclusão
O valor do humor no local de trabalho é um exemplo fantástico. Reduz o stress entre os trabalhadores, reduz significativamente o absentismo e aumenta o moral, a produtividade e a satisfação no trabalho. Lembro-me de falar com um operário de uma grande empresa de Toronto antes de falar sobre o humor no local de trabalho. Perguntei-lhe se gostava do seu trabalho. A sua resposta surpreendeu-me.