No passado mês de outubro, tanto as autoridades sanitárias canadianas como as americanas emitiram avisos vigorosos, alertando os consumidores para não oferecerem medicamentos de venda livre contra a tosse e a constipação a crianças sem consultar previamente um médico. O resultado final foi uma recolha da maioria dos produtos para a tosse e a constipação para crianças existentes no mercado.
Vamos começar
O aviso aconselhava os consumidores a não utilizarem descongestionantes em crianças com menos de 2 anos e a não administrarem anti-histamínicos a crianças com menos de 6 anos. Ambos são frequentemente utilizados como tratamento para constipações em crianças. Uma preocupação em relação a estes produtos é o facto de muitos conterem ingredientes farmacêuticos que, se forem combinados com a toma de mais do que um produto exatamente na mesma altura, podem resultar numa overdose nas crianças. Mas o que pode fazer para ajudar o seu filho a combater uma constipação? Como muitos sabem, a constipação comum é uma doença viral.
Cerca de 80 por cento dos casos de constipação comum no outono e no inverno são causados pelo rinovírus. Este vírus desagradável pode viver numa maçaneta de porta durante três horas ou mais. Os vírus entram no seu corpo por exposição direta (ao tocar numa pessoa infetada que tosse ou espirra perto de si). Uma vez na sua garganta, o vírus tentará infetar uma das suas células. Existe um revestimento mucoso natural nas suas vias respiratórias que se comporta como uma fita adesiva para apanhar estes vírus. No entanto, no inverno, os fornos secam o ar e este revestimento mucoso protetor pode ficar desidratado e rachar. Uma vez agarrados ao seu corpo, os vírus utilizam as suas células para se replicarem.
Sabia que?
Uma célula infetada no seu corpo acaba por expirar e os germes do vírus localizam novas células para infetar e multiplicar-se. Os glóbulos brancos do seu sistema imunitário são a única coisa que pode impedir que um vírus infecte e se replique no seu corpo. Os nutrientes encontrados em frutas, legumes, nozes e sementes podem alimentar os seus glóbulos brancos e ajudá-los a encontrar e destruir os vírus que o estão a deixar doente. Os antibióticos apenas matam as bactérias e não são úteis contra a constipação comum. Ir ao médico não o pode ajudar a curar uma constipação comum.
Tendo em conta a importância das membranas mucosas (pele interna) para a integridade do sistema imunitário, só faz sentido garantir que as reforçamos frequentemente durante os meses de inverno para nos protegermos de agentes patogénicos estranhos. O que mantém estas membranas mucosas saudáveis e vivas são as bactérias - a grande flora - que as habitam. Limitar o consumo de açúcar, de comida de plástico e de lacticínios do seu filho é uma forma de manter as mucosas saudáveis.
Recordar
Embora lavar as mãos seja útil para evitar constipações, é praticamente impossível reduzir a exposição a vírus todos os minutos de cada dia. Quando o vírus entrar no seu corpo, esteja armado e preparado com um sistema imunitário saudável. Ervas como o atralago e a equinácea são geralmente utilizadas por adultos para ajudar a aumentar a sua imunidade e prevenir constipações, utilizando dosagens variáveis que se baseiam na potência da solução e na sua estrutura (cápsula ou tintura). Não foram efectuados estudos para determinar se a astralagus pode ser utilizada com segurança em crianças.
Existem algumas provas de que um extrato de sumo de equinácea é seguro para crianças com idades compreendidas entre os dois e os 11 anos, quando utilizado durante um período máximo de dez dias. Uma dieta nutritiva, repleta de nutrientes para aumentar a imunidade, é uma excelente forma de travar com segurança a constipação comum nas crianças. As multivitaminas concebidas com doses seguras para crianças também podem ajudar a reforçar o sistema imunitário. Os probióticos têm sido utilizados em crianças em vários estudos de investigação sem preocupações de segurança e podem também proporcionar alguns benefícios de reforço imunitário.
Tratamento a frio
Uma classe de tratamentos para a constipação seguros para as crianças são os homeopáticos, prescritos com base na constituição da criança e nos sintomas manifestados. A homeopatia tem demonstrado sucesso no tratamento de doenças respiratórias, sendo tão eficaz como a aspirina no alívio dos sintomas da constipação. Por muito bem preparado que esteja, é sempre possível ficar doente com uma constipação. O corpo produzirá muco em reação à doença. Tenta abrandar a capacidade dos vírus de atacarem as células e, por isso, também provoca fungos, nariz entupido, congestão e tosse. Estes indicadores são reacções naturais que são boas para si e para o seu filho, apesar de serem incómodas.
O aviso de segurança emitido em outubro passado referia-se a produtos de venda livre destinados a tratar estes sintomas. A supressão dos sintomas é o método de tratamento da doença utilizado pelos medicamentos actuais - e não a forma como as doenças devem ser tratadas. Muitas vezes, quando se controlam os sintomas, o processo da doença desenvolve-se mais internamente, apenas para se manifestar num nível mais profundo no futuro. O que faz com que a Naturopatia seja a única alternativa. Felizmente, a Naturopatia oferece muitas soluções funcionais.
Conclusão
Além da naturopatia, usar uma bucha, garantir que os seus filhos comem alimentos ricos em nutrientes e manter-se bem hidratado bebendo água pode ajudar a combater uma constipação. Além disso, a canja de galinha é mais do que o remédio da sua mãe. Os cientistas descobriram que a canja de galinha funciona como um descongestionante para oferecer um pequeno alívio a um nariz entupido e afecta positivamente o sistema imunitário. Com a crescente preocupação sobre o possível perigo da utilização de medicamentos de venda livre para a constipação nas crianças, talvez seja altura de regressar a estes remédios biológicos testados pelo tempo.