Nunca preferimos pensar que algo de mau nos possa acontecer a nós ou, especialmente, a alguém de quem gostamos, como por exemplo o nosso cônjuge ou os nossos filhos. Mas há duas palavras que temos de compreender, que são evitar e antecipar, no que diz respeito à autodefesa e protecção pessoal. Ao longo dos anos, tenho tentado ensinar os meus filhos a acreditar nestes termos.
Prevenção
Faça tudo o que estiver ao seu alcance para evitar quaisquer circunstâncias e zonas perigosas. Não ponha em risco a sua segurança se não planear antecipadamente o seu horário de viagem e se se encontrar em zonas de alta criminalidade. Se estiver a correr, a caminhar ou a fazer compras, faça um esforço para antecipar o padrão de pensamento do criminoso. Esteja sempre atento ao que o rodeia para visualizar os esconderijos dos assaltantes ou o seu método de ataque. Utilize as numerosas formas de armas de autodefesa que existem no mercado.
Compre um e aprenda a utilizá-lo. Um dispositivo específico pode ser um alarme electrónico contra roubo. Estes dispositivos criam um ruído rápido e penetrante e podem confundir momentaneamente um assaltante, dando-lhe tempo e energia suficientes para fugir. Mantenha-o à mão para que possa ter acesso rápido - normalmente não o mantenha escondido debaixo da mala. Se não tiver um alarme de protecção pessoal, basta fazer barulho gritando e sendo o mais barulhento possível e gritando "chamem as autoridades" - se for suficientemente barulhento, isto pode ser tão eficaz como o alarme pessoal.
É bom saber
Para quem tem um alarme individual, aplique-o e grite também. No caso de ficar encurralado em tempos, tente primeiro falar com um agressor sem o provocar. Pratique a descontracção, pois um olhar receoso ou ansioso pode certamente desencadear uma agressão. Lembre-se que os gestos corporais são vitais em circunstâncias hostis, por isso mantenha sempre uma distância adequada entre si e o agressor.
Ranger os dentes sempre que houver perigo iminente. O pânico pode incapacitá-lo, por isso, mais uma vez, é benéfico aprender a manter o controlo das suas emoções numa circunstância extremamente problemática. No caso de precisares de lutar, aplica o método "bash and dash". Os pontos mais cruciais do atacante são os olhos, o nariz, a boca, as orelhas, a garganta, as virilhas, os joelhos e as canelas; escolhe o que for mais rápido de atingir. Sempre que fores atacado por trás, nunca lutes para a frente, pois vais acabar por te cansar.
Em vez disso, lança-te para trás, de modo a atordoar o agressor enquanto pisas a parte inferior dos pés e das pernas. Quando tiveres cumprido a maior parte do teu objectivo de atordoar ou chocar o agressor, foge o mais rapidamente possível, de preferência para uma zona com muita gente. Estas são algumas noções básicas de tácticas de autodefesa. Também aconselho a considerar a possibilidade de frequentar um curso de autodefesa para ajudar a melhorar as suas capacidades de protecção pessoal. Lembre-se que "antecipar e evitar" circunstâncias e áreas perigosas serão as melhores formas de protecção para si e para a sua família.