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    Come proteggersi?

    Non preferiamo mai pensare che qualcosa di brutto possa accadere a noi o soprattutto a qualcuno a cui teniamo, come ad esempio il nostro coniuge o i nostri figli. Ma sono due le parole che dobbiamo comprendere, ovvero evitare e anticipare, per quanto riguarda l'autodifesa e la protezione personale. Per anni ho cercato di insegnare ai miei figli a credere in questi termini.

    Prevenzione

    Fate del vostro meglio per evitare qualsiasi circostanza e zona pericolosa. Non mettete a repentaglio la vostra sicurezza se non pianificate in anticipo il vostro programma di viaggio e vi ritrovate in zone ad alta criminalità. Se siete in giro a fare jogging, a camminare o a fare shopping, sforzatevi di anticipare il modo di pensare del criminale. Prestate sempre attenzione a ciò che vi circonda per visualizzare i nascondigli degli aggressori o il loro metodo di attacco. Utilizzate le numerose armi di autodifesa disponibili sul mercato.

    Acquistatene uno e imparate a usarlo. Un dispositivo particolare può essere l'antifurto elettronico. Questi dispositivi creano un rapido rumore penetrante e possono confondere momentaneamente un aggressore, offrendovi tempo ed energia sufficienti per fuggire. Tenetelo a portata di mano, in modo da poterlo raggiungere rapidamente: di solito non lo tenete nascosto sotto la borsa. Se non disponete di un allarme di protezione personale, fate voi stessi un gran baccano urlando e facendo più rumore possibile e gridando "chiamate le autorità": se siete abbastanza rumorosi, questo può essere altrettanto efficace dell'antifurto personale.

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    Buono a sapersi

    Se avete un allarme individuale, applicatelo e urlate anche voi. Nel caso in cui siate rimasti intrappolati, cercate innanzitutto di parlare con l'aggressore senza provocarlo. Praticate il rilassamento, perché apparire spaventati o ansiosi può sicuramente scatenare un'aggressione. Ricordate che i gesti del corpo sono fondamentali in circostanze ostili, quindi mantenete sempre una distanza adeguata e prolungata tra voi e l'aggressore.

    Stringere i denti quando il pericolo è imminente. Le crisi di astinenza possono rendere inutilizzabile il nemico, quindi ancora una volta è utile imparare a mantenere il controllo delle proprie emozioni in una circostanza estremamente problematica. Nel caso in cui dobbiate combattere, applicate il metodo "bash and dash". I punti più importanti per colpire l'aggressore sono gli occhi, il naso, la bocca, le orecchie, la gola, l'inguine, le ginocchia e gli stinchi; scegliete quello che è più veloce da raggiungere. Se attaccati da dietro non lottate mai in avanti, vi stancherete semplicemente.

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    Piuttosto affondate all'indietro in modo da stordire l'aggressore mentre gli calpestate la parte inferiore dei piedi e delle gambe. Quando avete raggiunto la maggior parte del vostro scopo di stordire o scioccare l'aggressore, fuggite il più rapidamente possibile, preferibilmente verso un'area affollata. Queste sono alcune nozioni di base sulle tattiche di autodifesa. Vi invito anche a prendere in considerazione l'idea di frequentare un corso di autodifesa per aiutarvi a migliorare le vostre capacità di protezione personale. Ricordate che "anticipare ed evitare" le circostanze e le aree pericolose sarà la migliore forma di protezione per voi stessi e per la vostra famiglia.

    Le idee

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