Nikdy nechceme myslieť na to, že sa nám stane niečo zlé, alebo najmä niekomu, na kom vám záleží, ako je napríklad náš manželský partner alebo naše deti. V súvislosti s osobnou sebaobranou a ochranou však musíme pochopiť dve slová, ktorými sú vyhýbanie sa a predvídanie. Na plno rokov som sa snažil svoje deti poučiť, aby verili týmto pojmom.
Prevencia
Urobte všetko pre to, aby ste sa najprv vyhli akýmkoľvek nebezpečným okolnostiam a oblastiam. Neohrozujte svoju bezpečnosť tým, že si vopred nenaplánujete svoj cestovný plán a neobjavíte sa v oblastiach s vysokou kriminalitou. Ak ste vonku na joggingu, prechádzke alebo nákupoch, snažte sa predvídať spôsob myslenia zločinca. Neustále si všímajte svoje okolie, aby ste si predstavili úkryty útočníkov alebo ich spôsob útoku. Využívajte početné formy sebaobranných zbraní, ktoré sú k dispozícii.
Kúpte si ho a naučte sa ho používať. Jedným z konkrétnych zariadení môže byť elektronický poplach proti vlámaniu. Tieto zariadenia vytvárajú rýchly prenikavý zvuk a môžu útočníka na chvíľu zmiasť, čo vám poskytne dostatok času a energie na útek. Majte ho po ruke, aby ste naň mohli rýchlo dosiahnuť - zvyčajne ho nenechávajte schovaný pod kabelkou. Ak nemáte osobný ochranný alarm, jednoducho sami spôsobte hlasný hluk tým, že budete kričať a byť tak hluční, ako len môžete, a navyše kričať "zavolajte úrady" - v prípade, že ste dostatočne hluční, môže to byť rovnako účinné ako osobný alarm proti vlámaniu.
Je dobré vedieť
Ľudia, ktorí majú individuálny alarm, ho použijú a tiež zakričia. V prípade, že sa ocitnete v časovej pasci, skúste sa najprv s agresorom porozprávať bez toho, aby ste ho provokovali. Cvičte sa v uvoľnení, pretože pohľad plný strachu alebo úzkosti môže určite vyvolať aj útok. Pamätajte, že gestá tela sú za nepriateľských okolností veľmi dôležité, preto vždy udržujte medzi sebou a agresorom primerane dlhší odstup.
Zaťať zuby vždy, keď hrozí bezprostredné nebezpečenstvo. Vyľakanie vás môže znemožniť, preto je opäť prospešné naučiť sa udržať si kontrolu nad svojimi emóciami v mimoriadne nepríjemnej situácii. V prípade, že musíte bojovať, uplatnite metódu "bash and dash". Najdôležitejšími miestami pre údery na útočníka sú jeho oči, oblasť nosa, ústa, uši, hrdlo, slabiny, kolená a tiež holene; vyberte si to, čo je skutočne najrýchlejšie dosiahnuť. Pri útoku z nikdy nezápaste dopredu dozadu, jednoducho sa unavíte.
Radšej urobte výpad dozadu, aby ste útočníka omráčili a zároveň mu dupli na dolnú časť chodidiel a nôh. Keď ste dosiahli väčšinu svojho dôvodu na omráčenie alebo šokovanie útočníka, rýchlo utečte, najlepšie smerom k preplnenej oblasti. To sú niektoré základy týkajúce sa taktiky sebaobrany. Taktiež by som odporúčal, aby človek zvážil návštevu kurzu sebaobrany, ktorý pomôže rozšíriť zlepšenie vašich zručností v oblasti osobnej ochrany. Pamätajte si, že "predvídanie a vyhýbanie sa" nebezpečným okolnostiam a oblastiam bude tou najlepšou formou ochrany vás samých, ako aj vašej rodiny.