Av Mark Rosenberg, M.D. Det har vært mye snakk om svineinfluensaen de siste to ukene. Den umiddelbare trusselen mot de fleste deler av landet er svært liten. Likevel har alle disse nyhetsmeldingene fått folk til å tenke på hva de kan gjøre for å beskytte seg. Jeg har allerede hatt flere pasienter som har spurt meg hva de kan gjøre for å unngå å bli syke.
Immunsystemet
Et sterkt immunforsvar spiller en viktig rolle. Jeg anbefaler tre ting til alle pasientene mine for å hjelpe immunforsvaret med å holde seg sterkt og sunt. Ta vitamin C, få nok søvn og vask hendene ofte. Jeg har nylig lagt til et fjerde tips til denne listen. Hvis du virkelig trenger å gi immunforsvaret ditt den støtten det trenger, så oppfordrer jeg astragalus. I kinesisk medisin har astragalus blitt brukt i århundrer på mange, mange unike måter. Gamle kinesiske healere brukte astragalus for å redusere effekten av stress på kroppen.
Enten en pasient led av fysisk, psykisk, psykologisk eller miljømessig stress eller ikke, brukte healere astragalus for å hjelpe den enkelte til å takle bedre og for å forhindre skadelige effekter som stress kan ha på helsen. Astragalus ble brukt for å gjøre kroppen bedre i stand til å bekjempe sykdommer. Folk tok urten for å beskytte mot forkjølelse og sykdommer i tillegg til mer alvorlige tilstander som diabetes, høyt blodtrykk og kreft. Healere foreskrev også astragalus for å øke energien til pasientene sine.
Ta hensyn til
Selv friske pasienter kan dra nytte av forbedringen i utholdenhet og vitalitet som astragalus leverte. Historien til astragalus er ekstremt interessant, men det er den nylige studien med dette urtetilskuddet som har gjort meg begeistret for å anbefale det til pasientene mine. I moderne medisin kommer de kraftige helsemessige fordelene med astragalus bare til syne. Det viser seg at det er gode grunner til at kinesiske healere brukte astragalus til så mange funksjoner.
Urten er sterk og fleksibel når det gjelder å støtte din generelle helse. Noe av det jeg liker best med det er at det fungerer både forebyggende og som et middel mot mange sykdommer. Astragalus har mange verdifulle egenskaper. Den består av komplekse sukkermolekyler kjent som polysakkarider som bidrar til å styrke immunforsvaret. Den har antibakterielle egenskaper som bidrar til å bekjempe infeksjoner og mange sykdommer. I tillegg fungerer den som en antioksidant og bidrar til å beskytte cellene dine mot skade.
Det har antimutagene egenskaper som gjør det til en sterk alliert i forebygging av kreft. Og det bidrar til å redusere kronisk betennelse på lavt nivå som bidrar til så mange aldersrelaterte plager. Jeg leste en nylig studie der forskere fant at astragalus virkelig fungerer for å holde cellene dine yngre. Det stimulerer aktiviteten til telomerase, et enzym som bidrar til å beskytte DNA i cellene dine, noe som kan redusere aldring på cellenivå. Yngre celler innebærer mindre sykdom - spesielt kreft - og en langsommere generell aldringsprosedyre.
Forskning
I dyreforsøk har forskere også bekreftet effekten av astragalus på utholdenhet og vitalitet. Hos mus forårsaket av kronisk utmattelsessyndrom bidro astragalus til å gjenopprette balansen i produksjonen av inflammatoriske cytokiner, og det økte musenes utholdenhet. For å styrke immunforsvaret fungerer astragalus på mange måter. Det hjelper til med å eliminere patogener, det vekker T-celleaktivitet, og det utløser mange antivirale systemer i kroppen din. På disse måtene kan astragalustilskudd beskytte deg mot hverdagsplager som forkjølelse og influensa.
Annen forskning viser at det også kan være en effektiv behandling for disse sykdommene, og hjelpe deg med å komme deg raskere. De immunforsterkende egenskapene til astragalus er så sterke at det faktisk forstyrrer immunundertrykkende medisiner. Disse medisinene gis oftest til transplantasjonspasienter for å redusere avstøtning. Hvis du av en eller annen grunn er på et immunundertrykkende middel, bør du ikke ta astragalus.
Siste ord
Ellers kan dette effektive tilskuddet være til stor nytte for deg. Den foreslåtte dosen for astragalus er en til 25 gram per dag. Du kan finne astragalus i matbutikkene. Det er ofte tilgjengelig som et standardisert ekstrakt eller i kapsler i pulverform. For de beste resultatene favoriserer jeg infusjonen. Kroppen din vil være bedre i stand til å absorbere den. Enten du er bekymret for svineinfluensaen eller prøver å finne en fantastisk måte å øke din generelle helse og bremse aldringsprosessene i kroppen vår, er astragalus et fantastisk alternativ. Jeg er sikker på at du vil bli fornøyd med resultatene.