Smerten eller ubehaget som oppleves i hodet kalles hodepine. Dette ubehaget og smerten kan være av kort varighet eller i en lengre periode. Hodepine kan føles i et bestemt område eller på flere steder. Det finnes forskjellige typer hodepine. En type heter spenning. Dette skjer når musklene strammes og er stive. Det starter vanligvis ved bagasjerommet, nær foten av skallen. Regionen nær templene til kan oppleve stramt. Denne typen hodepine er den mest typiske typen.
Årsaker
Årsakene kan være forskjellige, inkludert spenning, depresjon, belastning på øyet, anstrengelse og lite eller uregelmessig søvnmønster. Kroppslig og psykisk stress kan føre til smerter. En annen type hodepine kan være migrene. Migrene skaper ømhet på grunn av smerte. Smerte kan oppleves som et bankende ubehag. Det påvirker vanligvis ett aspekt av hjernen. Migrene kan forårsake forstyrrelser i synet.
Det kan forårsake følsomhet for lyd og lys. En annen type kan være Sinus hodepine. På grunn av sykdom i bihulene kan du oppleve smerter i ansiktshuden der bihulene kan bli funnet. Neseutslipp er typisk i hodepine. Klyngehodepine fører til skarp smerte og kan bli funnet i klynger akkurat som navnet antyder. Det kan gjøre øyet og nesen rennende.
Klyngehodepine
Disse har en tendens til å være mer alvorlige, men er uvanlige. Lettere smerter er ikke livstruende, men mange typer kan være en indikator på en mer alvorlig sykdom som hodeskader, halsskader, problemer med blodsirkulasjonen eller hjernesvulst. Smertenes alvorlighetsgrad varierer fra person til person. Det kan være et genetisk problem som løper i husholdningen.
En endring i sovende design, noen medisiner, overdreven alkoholholdige drikker, fordøyelsesbesvær, lavt blodsirkulasjonstrykk, allergier, surhet og også noen sterke lukter kan føre til hodepine. Medisiner som aspirin, ibuprofen brukes til lignende smerter. Men disse reseptfrie legemidlene har ofte uønskede effekter. De er i stand til å forårsake døsighet eller økning i hjerterytmen. Noen medisiner samsvarer ikke med mage- og fordøyelsesprosedyren for personen.
Hjem Rettsmidler
Hjemmemedisiner kan følges for lindring.
- Eple: Det heter "Et eple hver dag holder legen borte". Å spise et eplefirma sies å gi hvile fra ubehaget.
- Sandeltre pasta: Lag en pasta av sandeltre og bruk den på de berørte er vanligvis. La det tørke, og vask av.
- Peppermynte Eterisk olje: Peppermynteolje kan masseres forsiktig for en beroligende følelse.
- Sitron: Ta sitronsaft eller påfør rent sitronskall der ubehaget er til stede.
- Vått håndkle: Senk et lite håndkle i drikkevann og klem ut drikkevannet. Legg dette håndkleet på toppen.
- Oljeterapeutisk massasje: Ta noen dråper eterisk olje og masser forsiktig inn i hodebunnen. Denne teknikken vil forbedre blodsirkulasjonen i tankene.
- Kanel: Dette krydderet er effektivt. Det kan brukes i type pasta eller inneholdt i kostholdet.
Konklusjon
Spis sunt og mosjoner ofte eller gjør yoga for å holde deg stressfri. Drikk mye vann og få nok hvile og god søvn. Ikke anstreng øynene dine ved kontinuerlig gjenskinn fra tv-skjermen eller datamaskinen. Les vanligvis ikke i dårlig belysning, i tillegg forårsaker det hodepine.