Der Schmerz oder das Unbehagen im Kopf wird als Kopfschmerz bezeichnet. Diese Beschwerden und Schmerzen können von kurzer Dauer oder über einen längeren Zeitraum hinweg auftreten. Kopfschmerzen können an einer bestimmten Stelle oder an mehreren Stellen auftreten. Es gibt verschiedene Arten von Kopfschmerzen. Eine Art wird als Verspannung bezeichnet. Sie treten auf, wenn sich die Muskeln anspannen und steif werden. Sie beginnen im Allgemeinen am Rumpf, in der Nähe des Schädelfußes. In der Nähe der Schläfen kann es zu Verspannungen kommen. Diese Art von Kopfschmerzen ist die typischste Form.
Verursacht
Die Ursachen können vielfältig sein, z. B. Verspannungen, Depressionen, Überlastung der Augen, Überanstrengung und ein geringer oder unregelmäßiger Schlafrhythmus. Körperlicher und geistiger Stress kann zu den Schmerzen führen. Eine andere Art von Kopfschmerzen kann die Migräne sein. Migräne verursacht Schmerzen. Der Schmerz kann als pochendes Unbehagen empfunden werden. In der Regel ist ein Teil des Gehirns betroffen. Migräne kann zu Störungen des Sehvermögens führen.
Es kann zu Empfindlichkeit gegenüber Ton und Licht führen. Eine andere Art sind die Sinus-Kopfschmerzen. Aufgrund einer Erkrankung der Nasennebenhöhlen können Sie Schmerzen in der Gesichtshaut verspüren, wo sich die Nasennebenhöhlen befinden. Typisch für den Kopfschmerz ist Nasenausfluss. Clusterkopfschmerzen führen zu stechenden Schmerzen und treten, wie der Name schon sagt, in Clustern auf. Dabei können Augen und Nase tränen.
Cluster-Kopfschmerzen
Diese neigen dazu, ernster zu sein, sind aber ungewöhnlich. Leichte Schmerzen sind nicht lebensbedrohlich, aber viele Arten könnten ein Anzeichen für eine ernstere Krankheit sein, wie eine Kopfverletzung, eine Halsverletzung, ein Blutdruckproblem oder ein Gehirntumor. Die Schwere der Schmerzen ist bei verschiedenen Menschen unterschiedlich. Es kann sich um ein genetisches Problem handeln, das in der Familie vorkommt.
Eine Änderung der Schlafgewohnheiten, bestimmte Medikamente, übermäßiger Alkoholkonsum, Verdauungsstörungen, niedriger Blutdruck, Allergien, Übersäuerung und auch starke Gerüche können zu Kopfschmerzen führen. Medikamente wie Aspirin und Ibuprofen werden bei solchen Schmerzen eingesetzt. Aber diese frei verkäuflichen Medikamente haben oft unerwünschte Wirkungen. Sie können Schläfrigkeit oder eine Erhöhung des Herzschlags verursachen. Einige Medikamente passen nicht zum Magen- und Verdauungsvorgang der Person.
Hausmittel
Hausmittel können zur Linderung eingesetzt werden.
- Apfel: Es heißt: "Ein Apfel am Tag hält den Arzt fern". Der Verzehr eines Apfels soll Ruhe vor den Beschwerden bringen.
- Sandelholzpaste: Stellen Sie eine Paste aus Sandelholz her und tragen Sie sie auf die betroffenen Stellen auf. Lassen Sie es trocknen, und waschen Sie es ab.
- Ätherisches Pfefferminzöl: Pfefferminzöl kann vorsichtig einmassiert werden, um ein beruhigendes Gefühl zu erzeugen.
- Zitrone: Nehmen Sie Zitronensaft oder tragen Sie saubere Zitronenschale auf die Stelle auf, an der die Beschwerden auftreten.
- Feuchtes Handtuch: Tauchen Sie ein kleines Handtuch in Trinkwasser und drücken Sie das Trinkwasser aus. Legen Sie dieses Handtuch auf die Oberseite.
- Therapeutische Ölmassage: Nehmen Sie einige Tropfen eines ätherischen Öls und massieren Sie es sanft in die Kopfhaut ein. Diese Technik wird die Blutzirkulation im Kopf verbessern.
- Zimt: Dieses Gewürz ist wirksam. Es kann in Form einer Paste oder als Bestandteil der Nahrung verwendet werden.
Schlussfolgerung
Ernähren Sie sich gesund und treiben Sie regelmäßig Sport oder machen Sie Yoga, um stressfrei zu bleiben. Trinken Sie viel Wasser und gönnen Sie sich ausreichend Ruhe und guten Schlaf. Überanstrengen Sie Ihre Augen nicht durch die ständige Blendung des Fernsehbildschirms oder des Computers. Lesen Sie in der Regel nicht bei schlechter Beleuchtung, das verursacht Kopfschmerzen.