Durerea sau disconfortul resimțit la nivelul capului se numește durere de cap. Acest disconfort și această durere pot fi de scurtă durată sau pentru o perioadă de timp îndelungată. Durerea de cap ar putea fi resimțită într-o anumită zonă sau în mai multe locații. Există diferite tipuri de dureri de cap. Un tip se numește de tensiune. Acest lucru se întâmplă odată ce mușchii se încordează și sunt înțepeniți. În general, începe la nivelul trunchiului, lângă piciorul craniului. Regiunea din apropierea tâmplelor de poate resimți încordare. Acest tip de durere de cap este cel mai tipic.
Cauze
Cauzele ar putea fi diverse, inclusiv tensiunea, depresia, încordarea ochilor, efortul fizic și un ritm de somn mic sau neregulat. Stresul corporal și mental poate duce la apariția durerii. Un alt tip de durere de cap poate fi migrena. Migrena creează durere din cauza durerii. Durerea ar putea fi simțită ca un disconfort pulsatil. De obicei, afectează un aspect al creierului. Migrena ar putea provoca tulburări ale vederii.
Aceasta ar putea cauza sensibilitate la sunet și lumină. Un alt tip poate fi durerea de cap sinusală. Din cauza unei boli la nivelul cavității sinusurilor, puteți avea dureri la nivelul pielii feței unde se găsesc cavitățile sinusurilor. Descărcarea nazală este tipică în cefaleea. Cefaleea în ciorchine duce la dureri ascuțite și poate fi întâlnită în ciorchine, exact așa cum sugerează și numele. Aceasta ar putea face ca ochii și nasul să lăcrimeze.
Dureri de cap în formă de ciorchine
Acestea tind să fie mai grave, dar sunt mai puțin frecvente. Durerile ușoare nu pun viața în pericol, însă, multe tipuri ar putea fi prezente ca un indicator al unei boli mai grave, cum ar fi un traumatism cranian, o leziune la nivelul gâtului, o problemă de presiune a circulației sângelui sau o tumoare pe creier. Natura severă a durerii este diferită la diferite persoane. Poate fi o problemă genetică care se manifestă în familie.
O schimbare în designul de somn, unele medicamente, excesul de băuturi alcoolice, indigestia, presiunea scăzută a circulației sângelui, alergiile, aciditatea și, de asemenea, unele mirosuri puternice pot duce la o durere de cap. Medicamente precum aspirina, ibuprofenul este folosit pentru dureri asemănătoare. Dar aceste medicamente fără prescripție medicală au adesea efecte nedorite. Ele sunt capabile să provoace somnolență sau intensificarea bătăilor inimii. Unele medicamente nu se potrivesc stomacului și procedurii digestive pentru persoana respectivă.
Remedii la domiciliu
Pentru ameliorare, se pot urma remedii casnice.
- Apple: Se spune că "Un măr în fiecare zi ține medicul departe". Se spune că mâncatul unei companii de mere oferă odihnă din cauza disconfortului.
- Pastă de lemn de santal: Creați o pastă de lemn de santal și utilizați-o pe zona afectată. Lăsați-o să se usuce și spălați-o.
- Mentă Ulei esențial de mentă: Uleiul de mentă ar putea fi masat cu grijă pentru o senzație de calmare.
- Lămâie: Luați suc de fructe de lămâie sau aplicați coaja curată de lămâie acolo unde este prezent disconfortul.
- Prosop umed: Scufundați un prosop mic în apă potabilă și stoarceți apa potabilă. Așezați acest prosop pe partea de sus.
- Masaj terapeutic cu ulei: Se iau câteva picături de ulei esențial și se masează ușor pe scalp. Această tehnică va îmbunătăți circulația sângelui în minte.
- Scorțișoară: Acest condiment este eficient. Ar putea fi aplicat sub formă de pastă sau conținut în alimentație.
Concluzie
Mănâncă sănătos și fă exerciții fizice frecvente sau yoga pentru a nu fi stresat. Beți multă apă și obțineți suficientă odihnă și un somn bun. Nu vă obosiți ochii prin strălucirea continuă a ecranului tv sau a calculatorului. De obicei, nu citiți în condiții de iluminare slabă, în plus, aceasta provoacă dureri de cap.