Mensen zoeken naar manieren om hun stressvolle omgeving te beheersen. Stress is een van de vele redenen waarom mensen zich ziek voelen en pijn lijden. Er zijn veel manieren om stress te beheersen, en biofeedback-technologie geeft verbazingwekkende resultaten. Vermoeidheid is een ander probleem. Vermoeidheid is een ander probleem. Zodra het lichaam alle stress niet meer kan dragen, wordt het ziek. Zowel de geest als het lichaam hebben grenzen. Zodra iemand die grens overschrijdt, kan allerlei pijn het lichaam binnenstromen.
Biofeedback instrumenten
Biofeedback-instrumenten zijn een geweldig instrument voor stressbeheersing. Deze moderne methode van pijnbestrijding berust op het activeren van de mechanismen van het parasympathische zenuwstelsel om de pijn te beheersen. Biofeedback-instrumenten zijn uiterst effectief bij het beheersen van stress en pijn, omdat stress voornamelijk door het zenuwstelsel wordt beheerst. Een gezonde geest is een gezond lichaam. Deze Chinese mythologie verklaart waarom dit adagium zo populair is. Met een gezond zenuwstelsel kun je een beter lichaam ontwikkelen dat beter reageert op stress. Stress is niet te vermijden. Overal waar je komt, en alles wat je doet, kan invloed hebben op je lichaam. Negatieve reacties op prikkels kunnen vermoeidheid veroorzaken en leiden tot een negatieve kijk op je lichaam.
Hoe kunnen biofeedbackapparaten worden gebruikt om stress te beheersen? Aanrakingstherapie is een andere oude techniek die stress uit het lichaam kan verlichten. Biofeedback apparaten kunnen worden gebruikt om aanraking te simuleren. Het apparaat zendt elektronische impulsen uit die aanraking simuleren, zodat de gebruiker het gevoel krijgt dat hij een massage krijgt. Deze energiepulsen stralen de energie uit naar elke spiercel in het te revalideren gebied, waardoor de pijn wordt verzacht en het stressniveau afneemt. Deze biofeedback instrumenten zijn zeer geschikt voor stressbeheersing.
Wist je dat?
Biofeedbackapparaten zijn zeer nuttig voor sporters. Atleten hebben te maken met de mentale en fysieke stress die wedstrijden en trainingen met zich meebrengen. Zij hebben alle hulp nodig die ze kunnen krijgen, en biofeedbacktoestellen zijn een geweldig alternatief voor pijnmedicatie en ontspanningsmiddelen. Een biofeedback-apparaat is een geweldige optie voor iedereen die last heeft van stress op het werk of thuis. Het kost slechts een paar minuten om het apparaat te gebruiken om uw pijn te verlichten of een einde te maken aan een duizelingwekkende hoofdpijn. U zult snel merken hoe effectief een biofeedback-apparaat is bij het verlichten van uw lichaam van stress of pijn.
Neurofeedback, een soort biofeedback, werkt met de hersenfunctie. Deze 'hoofdpijn' komt veel voor in families, en John's broers en zussen lijden ook aan migraine. De statistieken over migraine zijn schokkend. Hoofdpijn is de meest voorkomende klacht die artsen horen. Ongeveer 20 Amerikanen lijden aan migraine. Maar slechts de helft van die mensen noemt hun hoofdpijn "migraine".
Migraine
Vrouwen hebben 3 keer meer kans op migraine dan mannen, namelijk 12% van degenen die ermee te maken krijgen. De symptomen zijn ernstige hoofdpijn en kloppende pijn in het hoofd. Misselijkheid is een veel voorkomend symptoom. De pijn kan uren tot dagen aanhouden. Migraine kan beginnen in de kindertijd, maar kan een leven lang aanhouden. Een migraine-episode wordt vaak veroorzaakt door een opeenstapeling van stress en vervolgens een afbouw van stress. De stroom en eb van het autonome zenuwstelsel wordt verstoord, en de ontspanningsraderen malen. De hersenstam en het trigeminus zenuwstelsel spannen samen om de doorbloeding van de hersenen te beperken. De kloppende pijn wordt veroorzaakt door een verstopt bloedvat in de hersenen. Hoewel visuele aura's zeldzaam zijn, komen ze in 30% van de gevallen voor.
Een opeenstapeling van idiosyncratische elementen kan migraine uitlokken. Deze factoren kunnen van alles zijn, van het weer tot wijn. Migrainepatiënten zijn vaak erg verantwoordelijk en gespannen. Het heeft geen zin hen te vertellen dat ze zich moeten ontspannen. Ze moeten leren hoe ze dat moeten doen. Biofeedback is al meer dan tien jaar een krachtige behandeling voor migrainehoofdpijnpatiënten. Het basisidee achter biofeedback is het aanleren van ontspanning door handverwarming. Warmte is het resultaat van een grotere bloedtoevoer naar de handen. Tijdens de schrik-'r-vlucht reactie, verplaatst het bloed zich vanuit de periferie. Rest 'n digest is de tegenovergestelde modus van het autonome zenuwstelsel. Deze modus verandert onze huidskleur van bleek naar flamboyant.
Biofeedback
Biofeedback is een methode om je vingertemperatuur te verhogen met behulp van een thermometer. Het doel is om 94,5o te bereiken in 5 minuten. Dit vergt oefening. Het is moeilijk vol te houden zonder veel aanmoediging en vaardigheid. Het werkt bij de helft van de mensen, of 50% van de pijn, afhankelijk van de studie. Technologie heeft het mogelijk gemaakt om tijd te besparen. En efficiëntie in de hoeveelheid en verhouding van succesvolle resultaten. Er zijn twee soorten neurofeedbacktraining beschikbaar die het mogelijk hebben gemaakt migrainehoofdpijn te stoppen voor meer dan 90% van de mensen met deze slopende aandoening. Combinaties van deze methoden zijn niet getest. Monitoring is de eerste stap in biofeedback. Om warmtestraling van het voorhoofd te detecteren, gebruikt de eerste methode een infrarooddetector.
Waarom is het menselijk voorhoofd zo onbehaard? Om de grote hersenschors aan de voorkant van onze schedel te koelen. Biofeedback controle is het vermogen om de bloeddoorstroming naar onze frontale cortex te verhogen. Elke sessie lijkt het hele voorhoofd op te lichten wanneer het bekeken wordt door infrarood fotografie. Infraroodtraining kan worden gezien als hersenversterking. Sessies die de infrarood temperatuur verhogen lijken de neurocellulaire activiteit te stimuleren. De activering resulteert in een grotere zelfregulatie dan de corticale migrainegenerator. Dit effect is vergelijkbaar met de hersenen die de migraine schakelaar uitzetten. Met meer oefening zullen de hersenen in staat zijn migraine uit te schakelen voordat het begint.
Migrane relief
Dit kan een migraine binnen 20 minuten tot staan brengen. In het hoofdonderzoek ondervonden 94% van 100 migrainepatiënten na zes sessies van een half uur minimaal 50% pijnverlichting. Tijdens deze sessies kunnen cliënten naar de biofeedbackcijfers kijken of naar hun favoriete film. Boven een bewegende drempel speelt de film af. De tweede vorm van neurofeedback maakt gebruik van een EEG of elektro-encefalograaf om hersengolven af te lezen. Deze microvoltmeter detecteert kleine hersenuitbarstingen en geeft de informatie weer om biofeedback van hersenactiviteit mogelijk te maken. Elke keer dat een neuron vuurt, is dat zowel een chemische als een elektrische gebeurtenis. Zoals bij alle biofeedback is het mogelijk een biologische functie te controleren door deze weer te geven.
Zelfregulatie is mogelijk als je je bewust bent van je eigen beperkingen. Zelfgenezing is de sleutel tot genezing. Zelfinformatie is de oplossing. De behandelaar houdt gewoon een high-tech spiegel voor om te coachen. Er zijn nu thuisopleidingen. Het is gemakkelijk om de meest geavanceerde vormen van hersengolf biofeedback te leren. Luister gewoon naar uw favoriete muziek. U kunt desgewenst ook naar dynamische grafieken kijken. De informatie wordt verkregen uit korte pauzes in de muziek en de grafieken die overeenkomen met hogere hersengolfturbulentie. Gemoedsrust wordt bevorderd door het onderbreken van een hersengolfpiek. Het EEG toont ook aan dat het continu afspelen van muziek een goede manier kan zijn om te ontspannen tijdens mentale stormen. De pauzes moeten frequent genoeg zijn om informatief, transformerend en toch aangenaam te zijn. Het is alsof je leert hoe je een auto in een rechte lijn moet besturen als er aan weerszijden van de weg rumble strips liggen. Vervolgens de rijbaan versmallen. De software kan 18 banen tegelijk doorlopen, die het hele hersengolfspectrum bestrijken.
Neurofeedback
Neurofeedback verbetert de efficiëntie van het centrale zenuwstelsel. In plaats van langzamer te sluiten, wordt de geest gecoördineerder en complexer. Het probleem is de sleur en de patronen die we creëren om onszelf te beheersen. Een vast hersengolfpatroon kan leiden tot een verlies aan vrijheid, verminderde flexibiliteit en minder veerkracht voor het hele systeem. De stationaire snelheid kan worden verminderd, waardoor hersengolfreorganisatie mogelijk wordt. Het is mogelijk om te stoppen met het verspillen van energie door onnodig piekeren los te laten. Het is mogelijk om te stoppen met het verspillen van energie. Dit is een welkome ontspanning.
Deze middelen kunnen voor een groot aantal cliënten een aanzienlijke en soms totale verlichting betekenen. Het werkt voorgoed als het werkt. Beide vormen van neurofeedback kunnen permanente verlichting van migraine geven. Beide vormen van neurofeedback kunnen voorzichtig worden uitgevoerd en zijn volkomen veilig voor gevoelige mensen. Andere voordelen van neurofeedback zijn minder stress, betere slaap en minder mentaal gepraat. Negatieve effecten zijn zeldzaam, mild en zelfbeperkend. Ze worden meestal veroorzaakt door het systeem te veel onder druk te zetten, zoals te snel te veel proberen te doen. Neurofeedback is zeer effectief om migrainepatiënten in staat te stellen niet langer te lijden aan vreselijke hoofdpijn. John R. vond neurofeedback extreem kalmerend.