폐경기를 자연적인 방법으로 극복하기로 결정하고 시중에 나와 있는 다양한 폐경기 증상에 대한 천연 및 허브 요법 중에서 선택하려고 한다면, 어떤 것이 자신에게 가장 적합한지, 어떤 것이 가장 좋은지 알기가 매우 까다로울 수 있습니다.
선택 사항
선택 과정에서 자신의 병력과 특정 갱년기 증상에 따라 모든 옵션의 장단점을 꼼꼼히 따져봐야 합니다. 이 과정을 돕기 위해 갱년기 증상을 완화하는 것으로 입증된 허브와 천연 성분 5가지를 소개합니다.
블랙 코호시
(시미시푸가 라세모사)는 북미가 원산지인 다년생 식물로 전통적으로 인도 의학에서 사용되어 왔습니다. 수년 동안 여성 부인과 건강을 지원하고 신경계를 추가로 지원하는 치료제로 사용되어 왔습니다. 이 성분은 폐경과 관련된 일반적인 안면 홍조를 줄이고 건강한 수면 패턴을 유지하며 균형 잡힌 기질과 규칙적인 평온함을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 블랙 코호시는 일부 여성의 질 건조증 예방에도 도움이 될 수 있습니다.
동콰이
(안젤리카 시넨시스)는 중국 강장 허브 중 가장 중요한 허브 중 하나로, 영양이 풍부한 혈액 강장제로 사용되며 건강한 생리 주기를 지원합니다. 동콰이는 수세기 동안 아시아 치료사들이 폐경기와 폐경 전후에 여성 호르몬의 균형과 심리적 건강을 증진하기 위해 사용해 왔습니다. 동콰이는 갱년기 증상을 완화하고 호르몬 불균형을 교정하는 것으로 입증되었습니다.
처녀 머리 나무
(은행나무) 연구자들은 은행나무가 성욕과 관련된 모든 단계를 촉진하는 효능을 분석했습니다. 63명의 피험자를 대상으로 한 공개 연구에 따르면 은행잎의 효능에 반응한 여성의 비율이 남성보다 더 높았으며, 비교 성공률은 91%에 달했습니다! 은행잎은 성적 반응 주기의 네 단계인 욕망, 흥분(윤활), 오르가즘, 해소(여운)에 모두 유익한 영향을 미치는 것으로 보고되었습니다.
세피아
(세피아 오피시날리스)는 갑오징어의 먹물 주머니에서 얻은 짙은 갈색 회색 색소로 제조되며 특히 여성의 생식 기관과 관련된 여러 가지 의학적 문제를 치료하는 데 사용됩니다. 세피아는 호르몬 균형, 규칙적인 생리 및 균형 잡힌 성향을 유지하는 것으로 입증되었습니다.
야생 참마
(디오스코레아 빌로사)는 호르몬 조절을 위한 천연 갱년기 치료제로 기분 변화, 우울증, 과민성 증상을 개선하는 데 사용할 수 있습니다. 레드 알로에, 레이디스 맨틀, 에센셜 오일 및 비타민 E와 같은 다른 유기농 성분과 함께 사용하면 질 건조를 예방하고 질의 윤활과 탄력을 높이는 데 도움이 되는 천연 여성 윤활제를 만들 수도 있습니다.