Alcune donne attraversano la menopausa senza quasi nessun sintomo. Ma per le persone comuni si verificano cambiamenti all'interno del nostro corpo e della nostra testa che necessitano di una spiegazione. Esistono diversi segnali esteriori della menopausa, alcuni tipicamente comuni, altri meno. Ma se siete donne di età compresa tra i 40 e i 55 anni, ecco i 7 segnali più tipici della menopausa a cui prestare attenzione. Gravi emorragie e periodi irregolari si verificano durante la peri-menopausa, che inizia 4-5 anni prima della cessazione definitiva delle mestruazioni.
Livelli ormonali
La fluttuazione dei livelli ormonali è la causa principale di questo sintomo, che può essere molto fastidioso a causa dell'ansia costante di dover migliorare l'assorbente o il tampone e di dover evitare certe attività sociali o di vita. Il sintomo più tipico della menopausa, probabilmente, sono le vampate di calore, che possono comparire in qualsiasi momento del giorno o della notte e durare da 30 secondi a 2 minuti.
I segni sono un'improvvisa sensazione di calore intenso in tutto il corpo, sudorazione, accompagnata da arrossamento del petto, del viso e del collo nelle donne con la pelle chiara, e talvolta brividi. Durante la notte, quando si verificano le vampate di calore, queste vengono definite "sudorazioni notturne" e causano problemi di sonno a causa dell'interruzione del riposo.
Sudorazione notturna
Esse iniziano spesso nella fase della peri-menopausa, circa 4-5 anni prima della cessazione definitiva delle mestruazioni e sono generalmente meno comuni nelle donne oltre i 60 anni. La sudorazione notturna può variare da lieve a grave e, nei casi più gravi, può farvi svegliare più volte a notte con le lenzuola bagnate e le coperte inzuppate, disturbando pesantemente il vostro sonno e quello del vostro partner. Se si soffre o si è sofferto di sindrome premestruale, è probabile che si abbia già a che fare con gli sbalzi d'umore.
A causa delle fluttuazioni degli ormoni che regolano le emozioni e l'umore, gli sbalzi d'umore possono diventare più frequenti e più intensi durante la menopausa. Si possono verificare improvvisi e drastici cambiamenti di umore e reazioni eccessive a determinate persone o situazioni. La perdita dei livelli di estrogeni dopo la menopausa provoca un assottigliamento del rivestimento della vagina e una diminuzione della quantità di ghiandole che producono muco, evocando una vagina meno elastica e più secca.
Secchezza vaginale
Questa secchezza della vagina può causare disturbi fastidiosi come disagio, dolore o leggero sanguinamento durante i rapporti, perdite vaginali o problemi urinari. La secchezza vaginale può contribuire alla mancanza di libido durante la menopausa, in quanto il disagio e il dolore durante i rapporti possono ridurre il desiderio di avere un'attività sessuale, anche se la causa principale è lo squilibrio ormonale.
I problemi possono sorgere nel caso in cui si abbia una persona con una libido maggiore rispetto alla propria, e la perdita del desiderio di fare sesso potrebbe comportare problemi di autostima e di immagine corporea e preoccupazioni per l'invecchiamento. Anche se questo segno della menopausa non è molto conosciuto o discusso, molte donne lamentano prurito alla pelle durante il passaggio alla menopausa. Questo sintomo può essere estremamente fastidioso e disturbare il sonno. Il problema può manifestarsi come un senso di "spilli e aghi" o di intorpidimento e magari come una sensazione di insetti o formiche che strisciano sullo strato cutaneo.