Certaines femmes traversent la ménopause sans aucun symptôme. Mais pour les gens ordinaires, des changements se produisent dans notre corps et dans notre tête qui nécessitent une explication. Il existe plusieurs signes extérieurs de la ménopause ; certains sont typiques, d'autres pas. Mais si vous êtes une femme âgée de 40 à 55 ans, vous trouverez ci-dessous les 7 signes les plus typiques de la ménopause à surveiller. Des saignements importants et des règles irrégulières surviennent pendant la périménopause, qui commence 4 à 5 ans avant l'arrêt général des règles.
Niveaux d'hormones
La fluctuation des niveaux d'hormones est la principale raison de ce symptôme, qui peut être très perturbant en raison de l'anxiété constante liée à l'obligation de changer de serviette ou de tampon et d'éviter certaines activités sociales ou autres. Symptôme le plus typique de la ménopause, les bouffées de chaleur peuvent apparaître à n'importe quel moment de la journée ou de la nuit et durent de 30 secondes à 2 minutes.
Les signes sont une sensation soudaine de chaleur intense dans tout le corps, des sueurs, accompagnées de rougeurs dans la poitrine, le visage et le cou chez les femmes à la peau claire, et parfois des frissons. Pendant la nuit, les bouffées de chaleur sont appelées "sueurs nocturnes" et entraînent des troubles du sommeil.
Sueurs nocturnes
Elles apparaissent souvent au stade de la péri-ménopause, environ 4 à 5 ans avant l'arrêt définitif des règles, et sont généralement moins fréquentes chez les femmes de plus de 60 ans. Les sueurs nocturnes peuvent aller de légères à sévères et, dans les cas les plus graves, elles peuvent vous réveiller plusieurs fois par nuit avec des vêtements de nuit trempés et des draps détrempés, ce qui perturbe gravement votre sommeil et celui de votre partenaire. Si vous souffrez ou avez souffert du syndrome prémenstruel, il est possible que vous soyez déjà confrontée aux sautes d'humeur.
En raison des fluctuations des hormones qui régulent les émotions et l'humeur, les sautes d'humeur peuvent devenir plus fréquentes et plus intenses pendant la ménopause. Vous pourriez connaître des changements d'humeur soudains et radicaux et réagir de manière excessive à certaines personnes ou situations. La perte des niveaux d'œstrogènes après la ménopause entraîne un amincissement de la paroi du vagin et une diminution de la quantité de glandes produisant le mucus, ce qui rend le vagin moins élastique et plus sec.
Sécheresse vaginale
Cette sécheresse du vagin peut provoquer des troubles pénibles tels que des gênes, des douleurs ou de légers saignements pendant les rapports sexuels, des pertes vaginales ou des problèmes urinaires. La sécheresse vaginale peut être à l'origine d'un manque de libido pendant la ménopause, car l'inconfort et la douleur pendant les rapports sexuels peuvent contribuer à réduire le désir d'avoir une activité sexuelle, même si la cause principale est le déséquilibre hormonal.
Des problèmes peuvent survenir si vous avez quelqu'un qui a une libido supérieure à la vôtre, et une perte de désir sexuel peut entraîner des problèmes de confiance en soi et d'image corporelle, ainsi que des inquiétudes concernant le fait de vieillir. Bien que ce signe de la ménopause ne soit pas très connu ou discuté, de nombreuses femmes se plaignent de démangeaisons cutanées lors de la transition vers la ménopause. Ce symptôme peut être extrêmement inconfortable et perturbant s'il perturbe votre sommeil. Le problème peut se manifester sous la forme d'une sensation de picotement ou d'engourdissement, voire d'une sensation d'insectes ou de fourmis rampant le long de la couche cutanée.