Quando i sintomi della perimenopausa consistono in crampi, è facile descriverli. Ovviamente le donne di quasi tutti i paesi ricordano i crampi che hanno avuto all'inizio della pubertà: erano dovuti all'inizio della prima serie ed erano associati all'aumento degli ormoni umani.
Fattore ormonale
È esattamente la stessa cosa che si verifica in una donna in peri menopausa: gli ormoni umani diminuiscono e poi aumentano allo stesso tempo. Fortunatamente non si tratta di un fenomeno duraturo, ma per un po' di tempo molte donne possono avere dei crampi. Nel caso in cui abbiate sperimentato regolarmente i crampi quando eravate più giovani, la verità è che è più probabile che li chiediate ancora una volta nel punto di partenza associato alla peri menopausa.
Nessuno ne conosce il motivo, ma è possibile che l'ereditarietà abbia un ruolo. Quando si inizia a manifestare la perimenopausa, è perché nella maggior parte dei casi i propri ormoni corporei si riducono. Tuttavia, la fluttuazione può trasformarsi improvvisamente in un aumento di ormoni femminili che, per un breve periodo, vi daranno una sensazione di volume e di crampi che ricorderete bene.
Tenere presente
Questo non durerà a lungo, ma varia da una donna all'altra, proprio come un'altra associata alla perimenopausa. Ci sono punti particolari che una donna può prendere in considerazione per alleviare questi crampi, ma l'uso di farmaci come l'acetaminofene è solo un rimedio a brevissimo termine. Dal momento che questi tipi di farmaci da banco per alleviare il dolore di solito sono un vero e proprio rimedio, solo un modo per gestire il segno particolare, come fa esattamente una signora a riparare il problema reale? Attualmente esistono diverse opzioni per contrastare i crampi, utilizzando alimenti ricchi di sostanze conosciute come "fitoestrogeni".
Come si può avere una maggiore quantità di questi fitoestrogeni in quello che si mangia? Gli alimenti che contengono questa particolare sostanza chimica sono già molto utili per garantire che sia davvero un vantaggio, e consistono in: me llaman, lenticchie, verdure a base di pomodoro, pane multicereali, spicchio d'aglio, piantine di erba medica, prodotti a base di semi di sesamo e semi di lino. Se apprezzate alcuni di questi pasti, allora fatelo anche voi e scoprite se i vostri segni e i vostri sintomi sono stati aiutati. Immaginate se una persona apprezzasse alcuni di questi alimenti? Fortunatamente è stata creata una capsula con fitoestrogeni per garantire un metodo più semplice e senza problemi per ottenere l'assistenza necessaria.
Parola finale
Inoltre, per ridurre i crampi, è possibile ricorrere a una doccia calda, a un po' di esercizio fisico, come una lunga passeggiata (ma senza esagerare), e ai rapporti sessuali, che di solito aiutano a scaricare gli ormoni che sono farmaci organici. Tuttavia, se scoprite che i crampi durano più a lungo e non scompaiono, o se diventano molto più estremi sotto sforzo, rivolgetevi al vostro medico: potrebbe essere un'indicazione di qualcosa di molto più serio. Siate sani e prendetevi cura di voi stessi!