Dalam bentuk yang paling mudah, ini adalah ketika seorang wanita tidak lagi subur dan berjuang untuk melahirkan anak. Ini adalah sebuah tonggak sejarah, daripada sebuah kondisi. Namun, hampir selalu ditandai dengan beberapa gejala dan sesuatu gejala biasanya dipicu oleh gejala lainnya. Sebagai contoh, tetapi terlepas dari kapan terjadinya, hal ini benar-benar dianggap sebagai gangguan ketika kadar estrogen meningkat ke tahap yang lebih besar daripada kadar progesteron.
Gejala-gejala ini sendiri mungkin tidak terlalu diperhitungkan, tetapi ketika ada kondisi yang secara khusus terkait dengan dominasi estrogen, kita perlu memperhatikannya. Gangguan berikutnya sebagian disebabkan oleh dominasi estrogen. Selain fluktuasi alami hormon, mengkonsumsi gula dan/atau alkohol dalam jumlah tinggi juga dapat menyebabkan gangguan ini dan membuat wanita rentan terhadap gangguan ini. Tidaklah sulit untuk memperbaiki dominasi estrogen.
Mulailah dengan menambahkan beberapa olahraga; tidak hanya meningkatkan metabolisme, tetapi juga dapat membantu menurunkan stres. Makanlah makanan segar dan tingkatkan konsumsi protein ditambah dengan lemak sehat dalam jumlah sedang. Konsumsi serat untuk melancarkan buang air besar.
- Perubahan Apa Saja yang Berhubungan dengan Menopause? Menopause secara sederhana mengidentifikasi berakhirnya menstruasi pada wanita. Secara umum, kata ini dapat digunakan untuk merujuk pada rentang waktu di mana fungsi ovarium menurun dan menstruasi berhenti. Masa ini biasanya berlangsung selama bertahun-tahun, biasanya mencakup usia 45-55 tahun. Perlu diketahui Sekitar usia empat puluh tahun, seorang wanita mungkin mengamati bahwa menstruasinya berbeda - berapa lama menstruasi berlangsung, seberapa banyak darah yang keluar, atau bagaimana menstruasi terjadi mungkin tidak sama persis. Atau, secara tidak terduga, sepanjang hari atau di tengah malam ia akan menemukan dirinya merasa sangat hangat. Osteoporosis
- Mengapa harus menghindari Terapi Penggantian Hormon selama Menopause? Mungkin Anda tergoda untuk mencari obat yang cepat untuk mengatasi hot flashes, tetapi pertimbangkanlah pengobatan perimenopause lainnya selain terapi penggantian hormon (HRT). HRT mungkin terjangkau dan sederhana, tetapi bahaya jangka panjangnya lebih besar daripada manfaatnya - belum lagi mungkin akan semakin memperburuk gejala menopause! Dominasi Estrogen Hasil ini terjadi karena HRT menyebabkan dominasi estrogen, suatu keadaan di mana terdapat lebih banyak estrogen daripada progesteron di dalam tubuh. Di sisi lain, produk yang alami untuk gejala-gejala yang berhubungan dengan menopause akan meredakan gejala-gejala tersebut tanpa menyebabkan dominasi estrogen. Bagaimana dominasi estrogen berhubungan dengan perimenopause klasik...
- Apa Saja Fakta Menopause yang Perlu Saya Ketahui? Menopause telah digambarkan selama bertahun-tahun sebagai "Perubahan". Menopause dapat menjadi hal yang membahagiakan (pada akhirnya, melupakan menstruasi, atau kekhawatiran tentang mengandung anak!) dan pahit (kesempatan untuk melahirkan anak sepenuhnya hilang). Bagi sebagian besar orang, ada kesedihan, rasa kehilangan yang mendalam, dan bahkan kesedihan yang berkepanjangan. Namun, bagi sebagian lainnya, ini adalah waktu dan energi yang tepat untuk merayakan kebebasan yang baru ditemukan dan babak baru dalam hidup. Secara klinis, menopause menandakan berhentinya menstruasi, alasan yang cukup untuk itu, kesuburan. Apa yang terjadi? Indung telur tidak lagi memproduksi sel telur, dan produksi sel telur utama...