A víz nagyszerű házi gyógymód a gyomorégésre? A víz a test harmada, és sok csodálatos dologra képes. A víz számos funkcióhoz nélkülözhetetlen. Tápanyagokat és oxigént szállít a sejtekhez, hidratáltan tartja az ízületeket és a tüdőt, szabályozza a testhőmérsékletet, valamint segíti az anyagcserét és a méregtelenítést. A szervezet sokféleképpen veszít vizet.
Dehidratáció
Ez egy olyan állapot, amely száraz bőrt, sötét vizeletet, éhségérzetet, túlzott szomjúságot és izomgörcsöket okoz. Emellett szabálytalan vagy kiszámíthatatlan vérnyomáshoz és fejfájáshoz is vezethet. A jó egészség megőrzéséhez elengedhetetlen, hogy a szervezet elegendő vízzel rendelkezzen. Igyon vizet, ha gyomorégése van. A gyomorégés égő érzés a mellkasban. Ez annak a jele, hogy a savak marják a nyelőcső falát.
Ennek oka, hogy a nyelőcső alsó záróizma gyengül, így a gyomortartalom visszaáramlik a nyelőcsőbe. Az LES normális esetben erős, amíg nincs kitéve túlzott dohányzásnak, savas ételeknek, koffeinnek és alkoholos italoknak. Vannak más állapotok is, amelyek ronthatnak rajta. Ezek közé tartozik, hogy többet eszik, mint amennyit a gyomra elbír, hogy evés után azonnal lefekszik, és hogy nem iszik elég vizet ahhoz, hogy semlegesítse vagy kiöblítse a savakat a gyomorból.
Víz
A víz természetes gyógymód lehet a gyomorégés ellen. Ne igyon meg egy teljes pohár vizet egyszerre. Igyon néhány korty vizet, amikor gyomorégést érez. Ne nyelje le a teljes poharat. Ez megakadályozza, hogy a gyomra felpuffadjon, ami ronthatja a savas refluxot és a gyomorégést.
Vegyünk egy evőkanál mézet és almaecetet egy pohár vízhez, és keverjük össze. A méz jót tesz az emésztésnek, mert rostokat tartalmaz. Az almaecet jót tesz az emésztésnek, valamint nyugtatja a gyomrot. Amikor égő érzést érez a mellkasában, hajlítsa be a térdét. Ez erősíti a LES-t, és zárva vagy összehúzva tartja.
Emlékezz a
Kerülje a fűszeres vagy savas ételek fogyasztását, a kávéfogyasztást, a túlzott evést és az evés utáni azonnali alvást. Az egyszerre elfogyasztott ételek mennyiségének csökkentése érdekében fogyasszon kisebb étkezéseket. Jó megoldás, ha éjszaka gyomorégés gyötri, ha párnával a feje alatt alszik. Használjon cukormentes rágógumit. Ez serkenti a nyáltermelést, ami viszont növeli az enzimszintet a szervezetében, ami segít lebontani az ételt, és elősegíti a zökkenőmentesebb és könnyebb emésztést.