Er vand et godt hjemmemiddel mod halsbrand? Vand er en tredjedel af kroppen og kan gøre mange fantastiske ting. Vand er vigtigt for mange funktioner. Det transporterer næringsstoffer og ilt til cellerne, holder leddene og lungerne hydreret, regulerer kropstemperaturen og hjælper med stofskiftet og afgiftning. Kroppen taber vand på mange måder.
Dehydrering
Det er en tilstand, der forårsager tør hud, mørk urin, sult, overdreven tørst og muskelkramper. Det kan også føre til uregelmæssigt eller uregelmæssigt blodtryk og hovedpine. Det er afgørende, at kroppen har nok vand for at bevare et godt helbred. Drik vand, hvis du har halsbrand. Halsbrand er en brændende fornemmelse i brystet. Det er et tegn på, at syrer ætser dine spiserørsvægge.
Dette skyldes, at den nedre sphincter i spiserøret bliver svagere, så maveindholdet strømmer tilbage til spiserøret. LES er normalt stærk, indtil den udsættes for overdreven rygning, sure fødevarer, koffein og alkoholholdige drikkevarer. Der er andre tilstande, der kan gøre det værre. Disse omfatter at spise mere, end din mave kan klare, at ligge ned umiddelbart efter at have spist og ikke at drikke nok vand til at neutralisere eller skylle syrer fra maven.
Vand
Vand kan være et naturligt middel mod halsbrand. Drik ikke et helt glas vand på én gang. Tag et par slurke vand, når du føler halsbrand. Du må ikke sluge et helt glas. Dette forhindrer, at din mave bliver oppustet, hvilket kan forværre sure opstød og halsbrand.
Tag en spiseskefuld honning og æblecidereddike i et glas vand og bland det sammen. Honning er godt for fordøjelsen, fordi det indeholder fibre. Æblecidereddike er godt til at fordøje samt beroliger maven. Når du mærker den brændende fornemmelse i brystet, skal du bøje knæene. Dette styrker din LES og holder den lukket eller sammentrukket.
Husk
Undgå at spise krydret eller syrlig mad, drikke kaffe, spise for meget og sove lige efter at have spist. Hvis du vil reducere den mængde mad, du spiser på én gang, skal du spise mindre måltider. At sove med puder under hovedet er en god mulighed, hvis du har halsbrand om natten. Brug et sukkerfrit tyggegummi. Dette stimulerer spytproduktionen, som igen øger enzymniveauet i dit system for at hjælpe med at nedbryde maden og lette en smidigere og lettere fordøjelse.