Μπορεί να θέλετε να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας από έναν επιτιθέμενο όταν δεν περιμένετε να σας επιτεθούν. Το να είστε προετοιμασμένοι θα σας κρατήσει ένα βήμα μπροστά. Μια πρόσφατη ανάλυση του Εθνικού Δικτύου για τον τερματισμό της ενδοοικογενειακής βίας αποκάλυψε ότι κάθε 28,2 δευτερόλεπτα μια γυναίκα πέφτει θύμα ενός συντρόφου κάθε 28,2 δευτερόλεπτα. Πάνω από τρία εκατομμύρια γυναίκες κακοποιούνται στη χώρα κάθε χρόνο. Η γνώση των βασικών μεθόδων αυτοάμυνας και των πόρων μπορεί να σας θωρακίσει από τους περισσότερους τύπους επιθέσεων.
Σημειώστε
- Διατηρήστε την ψυχραιμία σας ώστε να μπορείτε να αντιδράσετε καθώς εξελίσσεται η κατάσταση. Μόλις η αδρεναλίνη αρχίσει να τρέχει μέσα στο ίδιο σας το σώμα, τα πράγματα θα συμβούν αμέσως.
- Δοκιμάστε να εμβολίσετε το μυαλό σας με το κρανίο του επιτιθέμενου. Αυτό μπορεί να είναι πιο ισχυρό από το να χτυπήσετε τη γροθιά σας στο πρόσωπό του.
- Κρατήστε προϊόντα αυτοάμυνας, όπως σπρέι πιπεριού, στην τσάντα σας. Αν δεν τα έχετε, χρησιμοποιήστε οποιοδήποτε αντικείμενο βρίσκεται κοντά σας, όπως ένα μολύβι, μια ομπρέλα ή ένα ζευγάρι κλειδιά.
- Μια χούφτα ψιλά μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να τα πετάξετε στο πρόσωπο του επιτιθέμενου. Στο διάστημα που αυτός ή αυτή θα επιλέξει να αντιδράσει, θα πρέπει να αρχίσετε να φεύγετε.
- Αν έχετε μαζί σας ένα κουτάκι σόδα, ανακινήστε το και ψεκάστε με αυτό τον επιτιθέμενο. Αυτός ή αυτή δεν θα ξέρει τι ψεκάζετε και θα προσπαθήσει να προστατεύσει τα μάτια. Ενώ ο επιτιθέμενος σας έχει αποσπαστεί, μπορείτε να το σκάσετε.
- Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα σκληρό αντικείμενο για να σπάσετε τα οστά του επιτιθέμενου. Ένα μυτερό μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να καρφώσετε σε μαλακή ύλη.
- Μεταξύ των προϊόντων αυτοάμυνας, το σπρέι πιπεριού είναι χρήσιμο και ως απωθητικό για σκύλους. Στοχεύστε το σπρέι στα μάτια του επιτιθέμενου και αποφύγετε το οπίσθιο σπρέι.
- Το να φοράτε γιλέκα ασφαλείας αν πρόκειται να πάτε σε μια γειτονιά που είναι γνωστή για υψηλή εγκληματικότητα είναι λογικό. Οι διερχόμενοι οδηγοί θα έχουν τη δυνατότητα να σας βλέπουν εύκολα, αν χρειαστεί να τους υποδείξετε βοήθεια.
- Πατήστε στα πόδια του επιτιθέμενου σας μαζί με τη φτέρνα σας. Καλέστε βοήθεια αν δείτε κάποιον κοντά σας. Να είστε συγκεκριμένοι - ζητήστε τους να καλέσουν την αστυνομία. Οι άνθρωποι συχνά χάνουν το μυαλό τους σε μια κρίση, οπότε η παροχή ακριβών οδηγιών θα τους βοηθήσει να συγκεντρωθούν.
Κορυφαίες συμβουλές ασφαλείας
Οι γυναίκες θεωρούνταν προηγουμένως το "αδύναμο φύλο". Αλλά όσο περνάει ο καιρός, οι ακαδημαϊκοί, η καριέρα, ο αθλητισμός, η επιστήμη και πολλά άλλα. Αλλά δυστυχώς, Αυτός είναι ο λόγος, είναι πραγματικά σωστό οι γυναίκες να καταλάβουν πώς να προστατεύουν τον εαυτό τους για οποιαδήποτε επίθεση μπορεί να αντιμετωπίσουν. Είναι μερικές πρακτικές συμβουλές ασφαλείας που οι γυναίκες θα πρέπει να λάβουν υπόψη τους εδώ. Η εκμάθηση τακτικών αυτοάμυνας είναι ένας τρόπος για να προστατεύσετε τον εαυτό σας. Έχετε την επιλογή να εγγραφείτε σε ένα μάθημα εκπαίδευσης τεχνικών μάχης για να κατανοήσετε ένα συγκεκριμένο είδος στυλ μάχης, όπως για παράδειγμα το Ταεκβοντό, το Τζούντο, το κουνγκ φου κ.ο.κ.
Ή μπορεί να θέλετε να μελετήσετε από την άνεση του σπιτιού σας, επενδύοντας σε βίντεο αυτοάμυνας. Και οι δύο επιλογές έχουν τα δικά τους πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα που οφείλετε να γνωρίζετε, ώστε να κάνετε την καλύτερη επιλογή. τη νύχτα να βγαίνετε πάντα με κάποιον άλλον, ιδίως όταν βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους, να μένετε μακριά από επικίνδυνες ζώνες και να μην επιδεικνύετε τα μετρητά ή τα κοσμήματά σας όταν βρίσκεστε έξω. Εάν είστε από τους τύπους που εμφανίζονται πάντα σαν θύματα, μπορείτε να γίνετε λιγότερο επίπονος στόχος για εγκλήματα. Θα είναι υπέροχο όταν μπορείτε να διατηρήσετε μια άριστη φόρμα επίσης.
Θυμηθείτε!
Αυτό είναι σημαντικό για να φαίνεστε ισχυροί και δυνατοί. Να είστε πάντα σε αναζήτηση αν βρίσκεστε έξω από το σπίτι σας. Μην χάνετε το μυαλό σας σε ονειροπολήσεις όσο οδηγείτε, βέβαια, υπάρχει τεράστια διαφορά μεταξύ του να είστε σε εγρήγορση και του να είστε παρανοϊκοί. Δεν χρειάζεται να καλέσετε την αστυνομία κάθε φορά που βλέπετε κάποιον να σας εξετάζει. Και το όπλο αναισθητοποίησης είναι απλά πολλές πολλές συσκευές που θα μπορούσατε να επιλέξετε να έχετε στην τσάντα σας, ώστε να μπορείτε να προστατεύσετε τον εαυτό σας σε περίπτωση επίθεσης.
Περιττό να πούμε ότι δεν αρκεί να διαθέτετε μια προστατευτική συσκευή. Δεν θα σας προστατεύσει αν δεν μάθετε πώς να τη χρησιμοποιείτε σωστά. Εάν χρησιμοποιείται σωστά, η συσκευή μπορεί να σας παρέχει τουλάχιστον 3 έως 10 λεπτά δυνατότητα διαφυγής. Τέλος, η γυναικεία διαίσθηση ισχύει κατά το 90 τοις εκατό εκείνης της χρονικής περιόδου, όταν το μυαλό σας σας ενημερώνει ότι πρέπει να βγείτε από αυτό το μέρος, επιτύχετε αυτό. Αν ακούτε αυτή τη μικρή φωνή μέσα σας να λέει ότι αυτός ο τύπος που σας μιλάει δεν είναι καλός.
Παρατηρήστε!
Είστε έτοιμοι να πάτε στο εμπορικό κέντρο για να απολαύσετε μια μέρα γεμάτη ψώνια. Όπως και πολλοί άλλοι άνθρωποι, έχετε παρκάρει το αυτοκίνητό σας στο χώρο στάθμευσης. Όταν φεύγετε από το εμπορικό κέντρο και πηγαίνετε προς το αυτοκίνητό σας, διαπιστώνετε ότι το γκαράζ έχει αδειάσει. Αρχίζετε να ανησυχείτε μήπως σας επιτεθούν ή κάτι χειρότερο. Ενώ οι κίνδυνοι με αυτόν τον τρόπο είναι εξαιρετικά πραγματικοί, οι γυναίκες θα πρέπει να τους προσέχουν ιδιαίτερα και να λαμβάνουν μέτρα για την προστασία τους. Για όσους έχουν πολλά πακέτα είναι ιδανικό να πάρετε ένα καρότσι ή κάτι άλλο για να τοποθετήσετε όλα τα πακέτα σας, ώστε να έχετε το ένα χέρι ελεύθερο.
Τα κλειδιά σας, το σπρέι πιπεριού, το όπλο αναισθητοποίησης ή οτιδήποτε άλλο σκοπεύετε να μεταφέρετε για την προστασία σας θα πρέπει να είναι στο χέρι σας. Αρχικά, θα πρέπει να εξετάσετε το περιβάλλον σας. Εφαρμόστε τον κανόνα των πέντε λεπτών. Ο κανόνας των πέντε δευτερολέπτων υπονοεί, ότι ξοδεύετε τουλάχιστον πέντε δευτερόλεπτα κατά την είσοδό σας στη δομή κοιτάζοντας γύρω σας για να βεβαιωθείτε ότι τίποτα δεν σας φαίνεται παράξενο ή δεν σας προκαλεί ανησυχία. Ενώ θα πρέπει να κοιτάτε για περίεργους ανθρώπους, θα πρέπει επίσης να ψάχνετε για φώτα ή σταθμευμένα οχήματα,ιδιαίτερα μεγάλα φορτηγά.
Πάρτε τον έλεγχο
Ενώ το κάνετε αυτό, συνεχίστε να αναπνέετε ειρηνικά. Αυτό είναι σημαντικό για πολλούς λόγους. Δεν θα έχετε τη δυνατότητα να σκεφτείτε καθαρά αν βρίσκεστε σε κατάσταση πανικού. Είναι ιδανικό να προσπαθήσετε και να παραμείνετε ήρεμοι και να σκέφτεστε λογικά. Δεύτερον, μόλις αναπνέετε ήρεμα, θα έχετε τη δυνατότητα να αφουγκραστείτε τους θορύβους γύρω σας και να παρατηρήσετε κάτι ασυνήθιστο. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στα ενστικτώδη συναισθήματά σας. Αν αισθάνεστε ότι κάτι είναι άβολο ή περίεργο, μην πάτε στο όχημά σας. Αντ' αυτού, γυρίστε αμέσως πίσω και επιστρέψτε στο κτίριο. Καθώς βαδίζετε προς το όχημά σας, θα πρέπει να αποτυπώνετε ένα αίσθημα εμπιστοσύνης. Κρατήστε το κεφάλι σας ψηλά και κάντε οπτική επαφή με όλους και όλα γύρω σας.
Μην μιλάτε στο κινητό σας τηλέφωνο. Θα πρέπει να έχετε τη δυνατότητα να κρατάτε το κεφάλι σας ψηλά, να κοιτάτε γύρω σας και να μην έχετε τίποτα που να σας αποσπά την προσοχή. Να θυμάστε ότι τα αρπακτικά συχνά κυνηγούν γυναίκες που φαίνονται ευάλωτες ή φοβισμένες. Αν περπατάτε ζωηρά και με αυτοπεποίθηση, δεν θα φαίνεστε εύκολος στόχος σε έναν πιθανό επιτιθέμενο. Παρ' όλα αυτά, ένα αρπακτικό εξακολουθεί να μπορεί να επιχειρήσει να σας επιτεθεί, αλλά έχετε το δικαίωμα να αναλάβετε δράση για να προστατεύσετε τον εαυτό σας. Μπορείτε να το κάνετε αυτό, μεταφέροντας κάποιο είδος όπλου για αυτοάμυνα. Μπορείτε να το κάνετε αυτό μεταφέροντας ένα μη θανατηφόρο όπλο, όπως ένα όπλο αναισθητοποίησης πλήρους μεγέθους ή ακόμη και το πολύ μέτριο όπλο αναισθητοποίησης μεγέθους κραγιόν. Θα βρείτε μερικά με ιμάντες καρπού που συνδέονται με την ασφάλεια.