Les maux de tête sont l'affection la plus courante dans la vie. Jusqu'à 90% des personnes ont souffert de maux de tête à un moment ou à un autre. Les maux de tête ne sont pas plus graves qu'une douleur ou une gêne. Certains maux de tête peuvent être le signe d'une affection plus grave et doivent être traités immédiatement. Une étude communautaire à grande échelle sur les maux de tête. Étude communautaire de la prévalence et du diagnostic des maux de tête à Singapour.
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Cephalalgia 2003 February 23(1):6-13 a constaté que la prévalence moyenne des maux de tête au cours de la vie était de 82,7% à Singapour. Cette prévalence ne diffère pas entre les groupes raciaux. Il y avait quatre types de maux de tête : les migraines (9,3%), les céphalées épisodiques et les céphalées de tension chroniques (39,9%), 2,4% et 3,2% respectivement.
Le cerveau ne contient pas de récepteurs de la douleur, de sorte que les maux de tête peuvent être causés par une douleur provenant de plusieurs structures de la tête ou du cou. Il s'agit notamment du cuir chevelu, des muscles du cou, des méninges, des artères extra-crâniennes, des grosses veines, des nerfs crâniens et spinaux. Les maux de tête peuvent également être causés par des douleurs provenant des yeux, des sinus, des articulations temporo-mandibulaires et des yeux.
Classification
Un mal de tête peut être classé comme primaire (lorsqu'il n'est pas causé par une affection sous-jacente) ou secondaire. Les céphalées de tension sont le type de mal de tête le plus courant. Elle est décrite comme une douleur légère à modérée de constriction, de pression ou de tension d'un côté de la tête. Elle n'est généralement pas exacerbée par une activité de routine telle que la marche et s'accompagne rarement de nausées ou de vomissements.
Les céphalées de tension peuvent être causées par une tension musculaire dans le cou, les épaules et le front. Cela se produit lorsque les muscles sont contractés par une mauvaise posture, le stress, la fatigue, la fatigue oculaire ou la fatigue. Les analgésiques simples tels que le paracétamol et les AINS (médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens) sont efficaces pour traiter les céphalées de tension. La caféine s'est également avérée utile. Un traitement prophylactique peut être nécessaire pour les patients souffrant de céphalées de tension chroniques.
Le saviez-vous ?
Les migraines sont plus fréquentes chez les jeunes et provoquent des maux de tête violents et lancinants, généralement d'un seul côté. Les migraines sont souvent accompagnées de nausées, de vomissements et d'une sensibilité accrue à la lumière et au son. Se reposer dans un endroit sombre peut aider à soulager la douleur de la migraine. Un analgésique oral ou un médicament spécifique à la migraine (ergotamine ou triptans) peut être utilisé pour traiter les crises de migraine aiguës.
Des injections peuvent être nécessaires pour contrôler les nausées et soulager la douleur si les vomissements sont importants. Votre médecin peut recommander un traitement prophylactique aux patients qui souffrent de crises de migraine fréquentes. Les céphalées en grappe sont le type le plus courant de céphalée primaire et touchent presque exclusivement les hommes. Elles sont souvent extrêmement douloureuses et se produisent en "grappes", qui peuvent durer plusieurs semaines. Elles sont décrites comme étant constantes, profondes et atroces, toujours d'un seul côté. Vous pouvez également avoir des nausées, le nez qui coule, le nez bouché ou les yeux qui tombent, rouges ou larmoyants.
Maux de tête en grappe
Les personnes souffrant de céphalées en grappe peuvent se sentir obligées ou contraintes de se déplacer dans la pièce ou de s'asseoir sur une chaise. Ce n'est pas le cas des migraineux qui souhaitent s'allonger et se reposer. Les céphalées secondaires peuvent être le signe d'une affection sous-jacente et doivent être traitées immédiatement.
Les céphalées secondaires peuvent être causées par des infections du cerveau, des méninges et du cerveau, des accidents vasculaires cérébraux, des tumeurs, des hémorragies cérébrales dues à un traumatisme, l'apnée du sommeil et une tension artérielle très élevée. Votre médecin procédera à un entretien clinique puis à un examen neurologique afin d'évaluer la gravité de votre mal de tête.
Votre médecin peut vous orienter vers un service d'urgence ou vous recommander des examens d'imagerie en ambulatoire si des symptômes ou des signes suggèrent une cause secondaire plus grave. La plupart des maux de tête primaires peuvent être traités par des mesures simples.
Se souvenir
Les maux de tête peuvent être causés par une mauvaise qualité de sommeil. Pour passer plus de journées sans maux de tête, veillez à dormir suffisamment.
- Thérapie par le froid : L'application d'une poche de froid ou de glace sur la zone douloureuse lors d'une crise de céphalée aiguë peut temporairement soulager la douleur et réduire la tension.
- Le stress : Le stress est souvent à l'origine de céphalées de tension et de migraines. La méditation, l'exercice et les techniques de gestion du stress peuvent être utilisés pour réduire ou prévenir les maux de tête.
- Soins oculaires sains : La lecture à long terme et le travail à l'ordinateur peuvent provoquer des maux de tête. La fatigue oculaire peut être aggravée par le fait de ne pas porter les lunettes prescrites pour votre vision.