Quand la ménopause commence-t-elle et quand se termine-t-elle ? Ressentez-vous le trac de la ménopause ? Avez-vous l'âge idéal pour ressentir cet état ? Ce sont là quelques-unes des questions qui vous préoccupent peut-être en ce moment. La ménopause comporte plusieurs phases, mais la durée de chacune d'entre elles peut varier d'une femme à l'autre.
Ménopause
La ménopause correspond essentiellement à l'aménorrhée (absence de règles) d'une femme pendant un an. Quels sont les stades de la ménopause ? La ménopause survient lorsque les irrégularités de vos hormones, à savoir la testostérone, la progestérone et les œstrogènes, se manifestent physiquement. Cette phase survient généralement au cours de la trentaine ou de la quarantaine. À ce stade, vous pouvez commencer à avoir des règles irrégulières, des bouffées de chaleur et des sautes d'humeur.
La post-ménopause est le moment où la ménopause survient après les règles précédentes. C'est la fin du cycle menstruel et vous ne pouvez pas tomber enceinte naturellement. Il est possible que la conclusion de la ménopause survienne lorsque les symptômes de sevrage liés aux fluctuations hormonales irrégulières commencent à disparaître. Pour certaines, cela peut prendre un certain temps avant que les symptômes ne disparaissent. Si vous constatez des saignements même lorsque vous êtes ménopausée, cela peut indiquer que vous êtes encore au stade de la périménopause. Dans le cas contraire, il peut s'agir d'un problème médical grave, comme le cancer de l'endomètre.
Gardez à l'esprit
Il est essentiel de consulter régulièrement votre médecin pour vous assurer que vos symptômes sont normaux. Comme indiqué précédemment, la ménopause s'accompagne de nombreux changements physiques, tels que des bouffées de chaleur et des sautes d'humeur. Au cours de cette période, il peut être difficile pour certaines femmes de gérer leurs crises émotionnelles, ce qui entraîne une rupture des liens sociaux. Votre libido peut également diminuer.
Cela est dû aux changements hormonaux qui se produisent dans votre corps et qui entraînent une baisse de la libido. En outre, vous pouvez souffrir de sécheresse vaginale, ce qui rend les rapports sexuels difficiles et douloureux. Vous serez également vulnérable à de nombreux risques pour la santé, tels que le cancer, le diabète, l'ostéoporose et les maladies cardiovasculaires. Demandez à votre prestataire de soins de santé de vous aider à analyser et à prévenir ces affections.
Le mot de la fin
La conclusion de la ménopause peut ne jamais prendre fin pour certains. Les défis permanents auxquels les femmes sont confrontées au cours de cette période font de la ménopause un chemin difficile à parcourir. Toutefois, une vision positive de la maladie peut renforcer l'estime de soi et conditionner le cerveau à considérer cette période comme faisant partie de la vie. Restez en bonne santé en mangeant bien et en surveillant votre bien-être. Prenez le temps de profiter des plaisirs d'une fille heureuse et épanouie !