Kdy začíná menopauza a kdy končí? Pociťujete v menopauze nervozitu? Jste v ideálním věku, kdy tento stav pociťujete? To jsou jen některé z otázek, které vás možná v tuto chvíli trápí. Menopauza má mnoho fází, ale délka trvání jednotlivých fází se může u jednotlivých žen lišit.
Menopauza
Menopauza je v podstatě období, kdy žena pociťuje amenoreu (absenci menstruace) po dobu jednoho roku. Jaké jsou fáze? Menopauza nastává, když se fyzicky projeví nepravidelnost vašich hormonů, konkrétně testosteronu, progesteronu a estrogenu. Tato fáze obvykle přichází během třicítky nebo čtyřicítky. V této fázi můžete začít pociťovat nepravidelnou menstruaci, návaly horka a výkyvy nálad.
Postmenopauza je okamžik, kdy menopauza nastává po předchozí menstruaci. Jedná se o konec menstruačního cyklu a nelze přirozeně otěhotnět. Existuje možnost, že k závěru menopauzy dojde, když začnou mizet abstinenční příznaky z nepravidelných hormonálních výkyvů. U některých může trvat nějakou dobu, než příznaky odezní. Pokud se setkáte se špiněním i v době, kdy procházíte menopauzou, může to znamenat, že se stále nacházíte v perimenopauzální fázi. V opačném případě to může znamenat závažný/é zdravotní stav/y, jako je rakovina děložní sliznice.
Mějte na paměti, že
Je nezbytné pravidelně navštěvovat lékaře, aby se ujistil, že jsou vaše příznaky normální. Jak již bylo řečeno, během menopauzy se může vyskytnout spousta fyzických změn, jako jsou návaly horka a výkyvy nálad. V tomto období může být pro některé ženy náročné zvládat své emocionální výlevy, přerušení sociálních vazeb v postupu. Může se také snížit vaše sexuální touha.
Je to důsledek hormonálních změn v těle, které vedou k poklesu libida. Kromě toho můžete pociťovat vaginální suchost, která ztěžuje a činí bolestivým pohlavní styk. Budete také náchylná k mnoha zdravotním rizikům, jako je rakovina, cukrovka proso, osteoporóza a kardiovaskulární onemocnění. Požádejte svého poskytovatele zdravotní péče o pomoc při analýze a prevenci těchto stavů.
Závěrečné slovo
Závěr menopauzy nemusí pro některé nikdy skončit. Neustálé výzvy, kterým ženy v tomto období čelí, činí z menopauzy obtížnou cestu. Pozitivní pohled na toto onemocnění však může zvýšit vaše sebevědomí a podmínit mozek, aby ho bral jako součást života. Zůstaňte zdravá tím, že budete jíst skvělou stravu a dohlížet na svou pohodu. Udělejte si čas a užívejte si radosti šťastné a spokojené dívky!