Hvornår begynder overgangsalderen, og hvornår er overgangsalderen forbi? Føler du dig nervøs for overgangsalderen? Er du i den ideelle alder til at føle at denne tilstand? Dette er blot nogle af de spørgsmål, som måske bekymrer dig i øjeblikket. Overgangsalderen har mange faser, men varigheden af hver fase kan variere fra kvinde til kvinde.
Overgangsalder
Overgangsalderen er i princippet, når en kvinde oplever amenoré (manglende menstruation) i et år. Hvad er stadierne? Overgangsalderen kommer når uregelmæssigheder i dine hormoner, nemlig testosteron, progesteron og østrogen, manifesterer sig fysisk. Denne fase indtræffer normalt i løbet af trediverne eller fyrrerne. Du kan begynde at opleve uregelmæssige menstruationer, hedeture og humørsvingninger på dette tidspunkt.
Postmenopause er det tidspunkt, hvor overgangsalderen indtræder efter den foregående periode. Dette er slutningen af menstruationscyklus, og du kan ikke blive gravid på naturlig vis. Der er en mulighed for, at afslutningen af overgangsalderen vil ske, når tilbagetrækningssymptomer fra uregelmæssige hormonelle udsving begynder at forsvinde. For nogle kan det tage noget tid, før symptomerne brænder af. Hvis du oplever spotting, selv når du er i overgangsalderen, kan det tyde på, at du stadig befinder dig i perimenopausalfasen. Ellers kan det være tegn på en alvorlig medicinsk tilstand/en alvorlig medicinsk tilstand som endometriecancer.
Husk på
Det er vigtigt, at du regelmæssigt går til lægen for at sikre, at dine symptomer er normale. Som tidligere nævnt er der mange fysiske ændringer, som du kan opleve i overgangsalderen, f.eks. hedeture og humørsvingninger. I denne periode kan det være en udfordring for nogle kvinder at styre deres følelsesmæssige udbrud, hvilket afbryder de sociale bånd i proceduren. Din seksualdrift kan også falde.
Dette er et resultat af de hormonelle ændringer i din krop, som fører til et fald i libido. Desuden kan du opleve vaginal tørhed, hvilket gør samleje svært og smertefuldt. Du vil også være sårbar over for mange sundhedsrisici som kræft, diabetes milletus, osteoporose og hjerte-kar-sygdomme. Spørg din sundhedsplejerske om hjælp til at analysere og forebygge disse tilstande.
Sidste ord
Overgangsalderen kan for nogle aldrig slutte. De vedvarende udfordringer, som kvinder står over for i denne periode, gør overgangsalderen til en vanskelig vej at gå. Et positivt syn på sygdommen kan dog styrke dit selvværd og gøre din hjerne klar til at tage dette som en del af livet. Hold dig sund ved at spise god mad og holde øje med dit velbefindende. Tag dig tid til at nyde fornøjelserne ved en glad og tilfreds pige!