Qu'est-ce que la périménopause et comment m'affecte-t-elle ? Pour faire simple, il s'agit de la période de votre vie quotidienne où vous passez d'une période où vous n'avez jamais de règles à une période où vous avez des règles, c'est-à-dire la ménopause proprement dite. C'est donc le début de la ménopause et, pour certaines femmes, cela peut ne durer que quelques mois, mais cela peut aussi prendre jusqu'à dix ans. Lorsque les femmes parlent de "passer directement par le changement" ou de "passer directement par la ménopause", elles parlent en fait de passer directement par la périménopause.
Intervalles
Officiellement, vous êtes ménopausée lorsque vous n'avez pas eu d'interruption de grossesse depuis un an. Bien qu'il ne soit pas rare que la ménopause commence avant la trentaine, il est plus rare qu'elle commence plus tôt que cela, mais cela arrive. Parmi les symptômes de la périménopause, citons les règles irrégulières, les sueurs nocturnes, l'amincissement des cheveux sur la tête ou la repousse accrue des cheveux sur le visage.
Les œstrogènes maintiennent votre vessie en bonne santé. Une baisse des niveaux d'œstrogènes se traduit souvent par une diminution de la circulation sanguine dans le vagin, ce qui entraîne souvent une sécheresse vaginale, rendant les rapports sexuels pénibles et donc moins souhaitables.
Changements
Il se peut que vous soyez moins sensible au toucher et que vous ne soyez pas rapidement excitée, ce qui fait que vous pensez moins au sexe. Que pouvez-vous faire face à ces changements perceptibles ? Certaines femmes prennent des pilules contraceptives, jamais pour éviter une grossesse mais pour réguler les symptômes extérieurs de la périménopause.
Vous pouvez apporter des changements notables à votre mode de vie, ce qui peut contribuer à atténuer certains des symptômes. Par exemple, un régime alimentaire sain peut vous aider à contrôler votre poids corporel et à vous sentir en bonne santé en général. L'exercice physique est également très utile, il peut vous aider à contrôler votre poids et contribuer à la solidité de vos os.
- Quels sont les suppléments à base de plantes efficaces pour la périménopause ? La périménopause marque la période pendant laquelle le corps d'une femme commence à faire la transition vers la ménopause. La périménopause englobe les années qui précèdent la ménopause - entre deux et huit ans - et la première année qui suit les dernières règles d'une femme. Ce processus fait partie intégrante du vieillissement et marque la fin du cycle de reproduction de la femme. Suppléments à base de plantes Les suppléments à base de plantes pour la périménopause peuvent améliorer certains des symptômes associés à la périménopause qui sont gênants ou même débilitants. Au cours de cette période, les niveaux d'œstrogènes d'une femme augmentent et diminuent. Les suppléments à base de plantes pour la périménopause peuvent aider à équilibrer les hormones. Normalement, le cycle menstruel...
- Quels sont les symptômes de la périménopause et de la ménopause ? Les symptômes de la périménopause et de la ménopause sont souvent identiques. Quelle est la différence et comment savoir lesquels sont les plus importants ? La périménopause correspond littéralement aux années qui précèdent la ménopause. Pour de nombreuses femmes, elle peut durer jusqu'à 10 ou 15 ans. Pour beaucoup d'autres, les symptômes de la périménopause apparaissent apparemment du jour au lendemain. Ménopause Selon la communauté médicale, la ménopause survient officiellement lorsque vous n'avez pas eu de règles pendant un an, et 51 ans est l'âge typique auquel les femmes sont ménopausées. N'oubliez pas, cependant, qu'il ne s'agit que d'une moyenne et que des filles uniques éprouveront les symptômes...
- Qu'est-ce que la FSH de la périménopause ? Si vous avez entre la trentaine et le début de la cinquantaine, il est très probable que vous ayez entendu le terme "périménopause FSH". Une personne qui ne sait rien de la signification de ces deux mots peut en conclure qu'il s'agit de quelque chose de compliqué. En réalité, il s'agit simplement d'un terme fréquemment utilisé par certaines filles lorsqu'elles font référence à ce qui se rapproche le plus d'un test de périménopause. Bon à savoir Comme vous le savez ou non, la périménopause est la période de transition que traverse une femme entre ses cycles menstruels réguliers et l'arrêt complet des...