O que é a Perimenopausa e como é que me afecta? Para simplificar, é a altura da sua vida quotidiana em que passa de nunca ter períodos para ter períodos, que é a menopausa propriamente dita. Portanto, é o início da menopausa e, para algumas mulheres, pode durar apenas alguns meses, mas pode demorar até uma década. Quando as mulheres falam em "passar diretamente pela mudança" ou "passar diretamente pela menopausa", estão na realidade a falar em passar diretamente pela perimenopausa.
Intervalos
Oficialmente, está-se na menopausa quando não se tem um intervalo de apenas um ano. Embora não seja invulgar que esta situação comece mais cedo, quando se está na casa dos trinta, é menos comum que comece mais cedo do que isso, no entanto, acontece. Alguns dos sintomas que pode sentir como consequência da perimenopausa são: períodos irregulares, suores noturnos, queda de cabelo na cabeça ou aumento do crescimento de cabelo no rosto.
O estrogénio mantém a sua bexiga saudável. Os níveis mais baixos de estrogénio significam, muitas vezes, uma redução da circulação sanguínea na vagina, o que frequentemente significa secura vaginal, tornando a relação sexual uma experiência angustiante e, por conseguinte, menos desejável.
Alterações
Poderá sentir-se menos sensível ao toque e não se excitar rapidamente, o que a leva a pensar menos em sexo. Então, o que é que pode fazer em relação a estas mudanças visíveis? Algumas mulheres tomam pílulas contraceptivas, nunca para evitar a gravidez, mas para regular os sintomas exteriores da perimenopausa. Tal como todos os medicamentos, é necessário consultar o seu médico sobre o problema.
Pode fazer algumas mudanças visíveis no seu estilo de vida que podem ajudar a aliviar alguns dos sintomas, por exemplo, uma dieta saudável pode ajudar a controlar o seu peso corporal, para além de o ajudar a sentir-se saudável em geral. O exercício físico também é bastante útil, pois pode ajudar a controlar o seu peso corporal e contribuir para a resistência dos ossos.
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- Quais são os sintomas da perimenopausa e da menopausa? Os sintomas da perimenopausa e da menopausa são muitas vezes exactamente os mesmos. Qual é a diferença e como é que podemos saber qual é qual? A perimenopausa é literalmente os anos que antecedem a menopausa. Para muitas mulheres, pode durar 10 a 15 anos. Para muitas outras, os sintomas da perimenopausa surgem aparentemente de um dia para o outro. Menopausa A menopausa, no que diz respeito à comunidade médica, ocorre formalmente quando não há menstruação durante um ano, e 51 anos é a idade típica em que as mulheres entram na menopausa. No entanto, lembre-se de que se trata apenas de uma média e que as raparigas únicas podem sentir os sintomas...
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