Päivittäinen päänsärky vaikuttaa elämääsi kaikilla osa-alueilla. Saatat olla valmis antamaan periksi, jos olet yrittänyt kaikkesi poistamaan toistuvat päänsäryt. Älä tee niin. On olemassa yksinkertaisia, mutta usein unohdettuja syitä. Saatat pystyä tunnistamaan syyt, ja päänsärkysi saattaa kadota.
Päivittäinen päänsärky
Päivittäisten päänsärkyjen yleiset syyt: Tuntemattomat ja tuntemattomat: Sekä hyvin tunnetut että vähän tunnetut. Jännityspäänsärky voi johtua stressistä ja ahdistuksesta. Joskus syynä ovat elintarvikelisäaineet tai elintarvikkeet. Jos olet yrittänyt poistaa maitotuotteet, vehnän, gluteenin MSG:n, nitraatit ja kofeiinin, mutta et silti saa helpotusta, sinun on aika katsoa itsestäänselvyyksiä pidemmälle ja etsiä syitä, jotka usein jäävät huomiotta.
- Kuivuminen: Verisuonet supistuvat nesteiden säästämiseksi, kun olet kuivunut. Riittävä veden juominen voi usein saada päänsäryn katoamaan. Tietokoneen näyttö: Useimmat tietokonenäytöt sisältävät palonestokemikaalia nimeltä "trifenyylifosfaatti". Sen tiedetään aiheuttavan päänsärkyä. Varmista, että tietokonehuoneessasi on hyvä ilmankierto.
- Kalsiumin ja magnesiumin suhde : Magnesium rentouttaa lihaksia, mikä puolestaan lisää verenkiertoa. Lihakset supistuvat, jos kalsiumin ja magnesiumin suhde on liian alhainen. Tämä voi johtaa päänsärkyyn. Yksinkertainen hiusanalyysi voi auttaa sinua määrittämään, mikä on suhteesi. Voit myös kokeilla lisätä magnesiumia ruokavalioosi ja katsoa, auttaako se.
- Päänsäryn tärkein syy jää usein huomiotta. Huolimatta viimeisten kahdenkymmenen vuoden aikana tehdyistä laajoista tutkimuksista hyvin harvat ihmiset ovat tietoisia ympäristöstämme löytyvien sähkömagneettisten kenttien (EMF) vaikutuksista. Sähkömagneettisia kenttiä voi esiintyä missä tahansa rakennuksessa sähköjohtojen ja -laitteiden vuoksi. Sähkömagneettiset kentät voivat vahingoittaa immuunijärjestelmääsi ja vaikeuttaa elimistösi myrkkyjen poistamista.
Päätelmä
Monet yritykset tarjoavat EMF-suojalaitteita. Ne eivät kuitenkaan välttämättä ole kaikki samanlaisia. Haluat yrityksen, jolla on pitkä historia, runsas takuu ja joka antaa sinulle mahdollisuuden testata tuotetta, jotta näet, katoavatko päivittäiset päänsärkysi. Päivittäiseen päänsärkyyn on monia mahdollisia syitä. Osa näistä syistä on mahdollista poistaa. Kokeile näitä vähemmän tunnettuja syitä nähdäksesi, pystytkö muuttamaan elämääsi. Kuvittele, miten erilaista elämäsi voisi olla ilman ärsyttäviä, päivittäin toistuvia päänsärkyjä!