Kun lapselle asetettiin rajoitettu ruokavalio, jossa ei ollut lisäaineita, 62 lapsista parani ja 21 käyttäytyi normaalisti. Kuuden viikon kokeilussa lapset laitettiin ruokavaliolle, jossa ei ollut keinotekoisia elintarvikkeita. 150 lapsen vanhemmat raportoivat huomattavista parannuksista käyttäytymisessä, mutta he huomasivat, että kun keinotekoiset väriaineet lisättiin takaisin ruokavalioon, heidän käyttäytymisensä huononi.
Tiesitkö?
Mitä enemmän elintarvikeväriä he käyttivät, sitä kauemmin ei-toivottu käyttäytyminen jatkui. North Shore Hospital-Cornell Medical Centerissä vuonna 1994 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että poistamalla reaktiiviset elintarvikkeet, kuten elintarvikelisäaineita ja keinotekoisia väriaineita sisältävät elintarvikkeet, ADHD-oireet, kuten ärtyneisyys, levottomuus, unihäiriöt ja muu ei-toivottu käyttäytyminen, vähenivät. Aivojen PET-kuvausten avulla tutkijat pystyvät havainnoimaan silmämääräisesti, kuinka paljon glukoosia tietyt aivojen alueet käyttävät.
ADHD:tä sairastavien henkilöiden aivoja tutkittaessa havaittiin, että aivoissa on tiettyjä alueita, joilla sokerin käyttö ja aivojen aineenvaihdunta ovat heikentyneet. Tutkijat yrittävät parhaillaan löytää syytä ADHD:tä sairastavien heikentyneeseen glukoosiaineenvaihduntaan. Toinen havaittu hermoston kehityshäiriö, joka vaikuttaa ADHD-oireisiin, on yhdistetty sikiön alkoholioireyhtymään (FAS).
FAS
Se johtuu liiallisesta alkoholinkäytöstä raskauden aikana, ja FAS-tautia sairastaville lapsille on ominaista alhainen syntymäpaino, heikentynyt viisaus ja tietyt fyysiset vammat. FAS:n kanssa syntyneillä lapsilla on täsmälleen sama hyperaktiivisuus, heikko impulssinhallinta ja kyvyttömyys kiinnittää huomiota kuin lapsilla, joilla on diagnosoitu ADHD. Monet erilaiset viimeaikaiset havainnot ovat saaneet tutkijat päättelemään, että kilpirauhashäiriön ja ADHD:n välillä on yhteys.
On havaittu, että noin 70 prosentilla kaikista lapsista, joilla on "yleistynyt kilpirauhasresistenssi", on myös ADHD-oireita. Kilpirauhasresistenssistä kärsivillä potilailla on muuttunut glukoosin otto soluihin, ominaisuus, jonka nyt tiedämme heikentävän aivojen aineenvaihduntaa. Muuttunut glukoosinottokyky on yhteydessä ADHD:hen, jos tämä heikentynyt aivotoiminta sattuu olemaan niillä aivoalueilla, jotka vastaavat kyvystämme kuunnella ja hallita käyttäytymistämme.
Kilpirauhasen toimintahäiriö
Se voi johtua keinotekoisista kemikaaleista, kuten PCB:stä, fenoleista ja liiallisesta histamiinista. Rasvahappojen puute voi liittyä myös kilpirauhasen toimintahäiriöön. Suuri osa aivoista koostuu rasvoista, joita kutsutaan fosfolipideiksi ja jotka ovat peräisin välttämättömistä rasvahapoista. Useissa tutkimuksissa on todettu välttämättömien rasvahappojen (EFA) puute monilla hyperaktiivisilla lapsilla. Esimerkiksi vuonna 1995 The American Journal of Clinical Nutrition -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa havaittiin yhteys alhaisen omega-3-rasvahappopitoisuuden ja ADHD:n välillä nuorilla pojilla.
EFA:lla on merkittävä rooli välittäjäaineiden välittämisessä ja hermosolujen asianmukaisessa kasvussa. Peter Breggin, MD, on psykiatri, joka on erikoistunut ADHD:n hoitoon yli kolmen vuosikymmenen ajan. Romaaneissaan Talking Back to Ritalin (2001) ja The Ritalin Fact Book, What Your Doctor Won't inform you about Stimulant Drugs (2002) hän väittää, että ADHD on sairaus, joka on lääkeyhtiöiden keksimä, jotta ne voisivat markkinoida lääkkeitään. Hän kiistää lääketieteelliset todisteet siitä, että ADHD on neurologinen sairaus, osoittamalla, että tutkimus, joka osoitti ADHD-lasten heikentyneen tarkkaavaisuuskeskuksen, oli virheellinen.
Tutkimus
Kansallisen mielenterveysinstituutin ADHD:tä käsittelevässä konferenssissa (1998) tohtori Bregginiä kannustettiin puhumaan, ja hän oli yksi harvoista ADHD:n perinteisen psykostimulaatiohoidon arvostelijoista. Konferenssissa hän huomautti, että ADHD-lasten aivojen surkastumista koskevat tutkimukset koskivat lapsia, jotka olivat saaneet psykostimulaattorilääkitystä. Ja että aiemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että psykostimulaattorilääkitys itse asiassa aiheuttaa aivojen surkastumista. Kyseisessä konferenssissa, jossa oli kolmekymmentä kansallista ADHD-asiantuntijaa, todettiin, että tällä hetkellä ei ole mitään vakuuttavaa näyttöä siitä, että ADHD olisi lääketieteellinen häiriö.
Tohtori Breggin esittelee romaaneissaan kliinisiä tutkimuksia, jotka osoittavat, että psykostimulaattoreiden käytöstä on vain vähän pitkän aikavälin kasvatuksellista hyötyä. Lisäksi hän selvittää näiden lääkkeiden monia tärkeitä haitallisia vaikutuksia. Tohtori Breggin on myös osallistunut useisiin yksittäisiin ja ryhmäkanteisiin asiantuntijatodistajana lääkeyhtiöitä vastaan ADHD-lääkkeiden aiheuttamista kuolemantapauksista ja haittavaikutuksista.
Hoidot
ADHD:n perinteinen länsimaisen lääketieteen (allopaattinen) hoito koostuu pääasiassa psykostimulanttien määräämisestä lapsen käyttäytymisen hallitsemiseksi. Lääkärit määräävät psykostimulanttia, kuten Ritalinia, Concertaa tai Adderallia, yleensä pienellä annoksella (5 tai 10 mg) ja lisäävät sitä kuukausittain ADHD-oireiden vähenemisen perusteella. Sivuvaikutuksia seurataan, ja lääkkeitä vaihdetaan yleensä, jos sivuvaikutukset ovat liian vakavia tai jos lapsen käyttäytymisessä ei ole havaittavissa mitään eroa.
Yleisin ADHD-lääke on Ritalin (metyylifenidaattihydrokloridi). Tai jokin muu tuotemerkillä varustettu lääke, kuten Concerta, joka on kemialliselta koostumukseltaan täsmälleen samanlainen. Tämä lääkitys toimii keskushermostoa kiihdyttävänä aineena, joka myös lisää erään välittäjäaineen (dopamiini) tuotantoa, aivan samalla tavalla kuin kokaiini. Haittavaikutukset voivat vaihdella unettomuudesta, ahdistuneisuudesta, ruokahaluttomuudesta, vatsakivusta, laihtumisesta, vaarallisen nopeasta sydämenlyönnistä, verenpaineen muutoksista, pahoinvoinnista, pahoinvoinnista, kuumeesta, hiustenlähdöstä, päänsärystä, nokkosihottumasta, nivelkivuista, pahoinvoinnista, sydämentykytyksestä, ihotulehduksesta, iho-ihottumasta, Touretten oireyhtymästä psykoottisiin reaktioihin.
Ole tietoinen
FDA antoi kuitenkin vain "varoituksen" Yhdysvalloista. Lapselle voidaan määrätä myös muita lääkkeitä, kuten trazadonia, joka auttaa lasta nukkumaan yön yli, tai ahdistuslääkkeitä, jos ne aiheuttavat nykimisiä tai tickejä (Paxil, Wellbutrin, Klonopin). Toisinaan näiden lääkkeiden ylä- ja alamäet aiheuttavat lapselle hallusinaatioita tai "mielialan vaihteluita", ja myöhemmin heillä diagnosoidaan kaksisuuntainen mielialahäiriö (erittäin yleinen lapsuuden tunnistaminen ) ja määrätään psykoosilääkitys (kuten Depakote tai Zyprexa).
Monet lääkärit kyseenalaistavat ADHD-diagnoosin monien eri tekijöiden vuoksi. Ensinnäkin lapsille määrättyjen lääkkeiden huomattavat sivuvaikutukset. Sitten on yhä enemmän todisteita siitä, että oppilaiden akateeminen kehitys on pitkällä aikavälillä ollut vähäistä, ja lisäksi on kysymys siitä, mitkä ovat ne standardit, joiden perusteella ADHD todella diagnosoidaan. Kun tarkastellaan ADHD:n DSM-IV-kriteerejä, monet ovat hämmästyneitä siitä, että yhdeksällä lapsella kymmenestä voitaisiin diagnosoida tämä "sairaus".
Lasten käyttäytyminen
Näyttää siltä, että monet normaalit lapsuuden käyttäytymismallit, kuten: "ei tee koulutehtäviä tai kotitöitä", "ei useinkaan pidä kotitöistä ja välttelee niitä!". Tai "on vaikeuksia odottaa vuoroaan", käytetään määrittämään, onko lapsella ADHD. Sitten on tajuttava, että psykostimulaattorit eivät paranna käyttäytymisen syytä, vaan antavat yksilölle vain (elinikäisen?) siteen häiriöön. Uusi kliininen tutkimus, jossa mitattiin lisäravinteiden tehokkuutta verrattuna perinteiseen psykostimulanttihoitoon.
Sen jälkeen, kun tohtori Feingold esitti käsityksensä ruokavalioon liittyvistä syistä hyperaktiiviseen käyttäytymiseen, on ollut useita muunnelmia, jotka tukevat luonnollisemman ruokavalion käyttämistä parannuskeinona. Tohtori Feingoldin ruokavaliota kutsuttiin eliminointidieetiksi sen vuoksi, että hän suosittelee poistamaan ensin kaikki keinotekoisia ja luonnollisia salisylaatteja sisältävät elintarvikkeet.
Luonnolliset salisylaatit
Näitä ovat hedelmät ja vihannekset, kuten mantelit, omenat, aprikoosit, marjat, kirsikat, viinirypäleet, rusinat, appelsiinit, persikat, luumut, luumut, mansikat, suolakurkut, tomaatit, kurkut ja etikka. Synteettisiin salisylaatteihin kuuluvat kaikki elintarvikkeet, jotka sisältävät keinotekoisia väri- ja aromiaineita, kuten bentsoehappoa, BHA:ta, BHT:tä, MSG:tä, butyleeniglykolia, kaliumbisulfaattia, kalium- ja natriumnitraattia, sulfiitteja ja tartratsiineja. Kun lapsen käyttäytyminen on normalisoitunut, mikä saattaa kestää neljästä kuuteen viikkoa, ruoka-aineita voidaan ottaa hitaasti takaisin ruokavalioon ja seurata niiden vaikutusta lapsen käyttäytymiseen.
Frank Lawlis, Ph.D. kirjassaan The ADD Answer: How to Help Your Child Now, laajentaa tohtori Feingoldin ruokavaliota ja antaa myös erityisiä ruokavaliosuosituksia lapsellesi, jolla on ADHD. Hän suosittelee, että koko perhe noudattaa tämäntyyppistä ruokavaliota lapsen tukemiseksi, sillä ruokavalio voi olla varsin rajoittava (ks. taulukko 4-2). Tohtori Lawlis sanoo, että lasten terveyteen kielteisesti vaikuttavia elintarvikkeita ovat muun muassa seuraavat: keinotekoiset väriaineet ja säilöntäaineet, prosessoitu maito ja maitotuotteet, vehnätuotteet (ei täysjyvävilja), sokeri, appelsiinit, greipit, kananmunat ja MSG. Hän suosittelee myös ruokavaliota, jossa on runsaasti kalsiumia, magnesiumia, sinkkiä (merkittävää asianmukaisessa hermovälittäjäaineiden toiminnassa), C- ja B6-vitamiineja (tärkeitä immuunijärjestelmän ja aineenvaihdunnan toiminnassa), B12-vitamiinia (lisää energiaa, vähentää stressiä, lisää keskittymiskykyä), kalaöljyä (sisältää aivojen terveydelle merkittävää DHA:ta), proteiinia (stimuloi henkistä vireyttä), pyknogenolia tai rypäleensiemenuutetta (kaksi yrttiä, jotka lisäävät aivojen verenkiertoa) ja probioottia (auttaa palauttamaan terveet bakteerit suolistoon).
Nykyinen tutkimus
Tutkimukset, joihin liittyy monivitamiini- ja monimineraalilisien, yrttien ja ruokavalion myrkkyjen, kuten elintarvikeväriaineiden, lisäaineiden ja raskasmetallien, poistaminen, näyttävät vaikuttavan dramaattisesti lapsen ADHD-oireiden vähentämiseen ilman haitallisia sivuvaikutuksia. Tämän tutkimuksen mukaan ADHD:n hoidossa tulisi edetä vähiten haitallisesta toimintatavasta lähtien. Perheiden tulisi pyrkiä löytämään ongelman syy, mikä mahdollistaa hoidon ilman haitallisia lääkkeitä. ADHD:n syitä, joita voidaan hoitaa ilman psykoosilääkkeitä, ovat muun muassa ruoka-aineallergiat, ravintoaineiden puutokset ja ruokavalion rajoittamiseen puuttuminen.
- Arviointi luontaislääkärin kanssa sen selvittämiseksi, onko kyseessä ruoka-aineallergia, ja ruokavalioarviointi sen selvittämiseksi, onko kyseessä ravintoaineiden puute.
- Poista ruokavaliosta kaikki jalostetut elintarvikkeet, jotka sisältävät keinotekoisia lisäaineita, kuten aspartaamia, bentsoehappoa, BHA:ta, BHT:tä, MSG:tä, butyleeniglykolia, kaliumbisulfaattia, kalium- ja natriumnitraattia, sulfiitteja ja tartratsiinia.
- Poista luonnolliset salisylaatit, kuten mantelit, omenat, aprikoosit, marjat, kirsikat, viinirypäleet, rusinat, appelsiinit, persikat, luumut, luumut, mansikat, suolakurkut, tomaatit, kurkut ja etikka ruokavaliosta.
- Lisää vitamiini- ja kivennäisainelisä päivässä, jossa on lisäksi B-kompleksia (120-150 mg päivässä), C-vitamiinia (1000-2000 mg päivässä), kalsiumia (1000-1500 mg päivässä) ja magnesiumia (300-500 mg päivässä), sinkkiä (20-30 mg päivässä) ja seleeniä (100-200 mcg päivässä), sekä omega-3 EFA:ta sisältävä EFA-vitamiinilisä, kuten EPA-kalaöljykapselit, tai ota ilta-alkuruusuöljyä (2 000-3 000 mg päivässä kahdessa annoksessa).
- Rauhoittavia yrttejä, kuten mäkikuismaa, valerianaa tai kallokukkaa, voidaan kokeilla vähentämään ärtyneisyyden ja hyperaktiivisuuden oireita.