Mit einer eingeschränkten Diät ohne Zusatzstoffe verbesserten sich 62 der Kinder, und 21 zeigten ein normales Verhalten. In einem sechswöchigen Versuch wurden die Kinder auf eine Diät ohne künstliche Lebensmittel gesetzt. Die Eltern von 150 Kindern berichteten über deutliche Verhaltensverbesserungen, stellten aber fest, dass sich ihr Verhalten verschlechterte, als die künstlichen Farbstoffe wieder in die Ernährung aufgenommen wurden.
Wussten Sie das?
Je mehr Lebensmittelfarben sie zu sich nahmen, desto länger hielt das unerwünschte Verhalten an. Eine Studie des North Shore Hospital-Cornell Medical Center aus dem Jahr 1994 ergab, dass durch den Verzicht auf reaktive Lebensmittel wie solche mit Lebensmittelzusatzstoffen und künstlichen Farbstoffen die ADHS-Symptome wie Reizbarkeit, Unruhe, Schlafstörungen und andere unerwünschte Verhaltensweisen verringert wurden. Mit Hilfe von PET-Scans des Gehirns können Wissenschaftler die Menge an Glukose, die bestimmte Hirnregionen verbrauchen, visuell beobachten.
Bei der Untersuchung des Gehirns von Menschen mit ADHS gibt es bestimmte Hirnregionen, die eine verminderte Verwertung von Zucker und einen verminderten Hirnstoffwechsel aufweisen. Wissenschaftler versuchen derzeit, die Ursache für den verminderten Glukosestoffwechsel bei Menschen mit ADHS zu finden. Eine weitere festgestellte Neuroentwicklungsstörung, die zu ADHS-Symptomen beiträgt, wurde mit dem fetalen Alkoholsyndrom (FAS) in Verbindung gebracht.
FAS
Es wird durch übermäßigen Alkoholkonsum während der Schwangerschaft verursacht, und Kinder mit FAS zeichnen sich durch ein niedriges Geburtsgewicht, eine verminderte Intelligenz und bestimmte körperliche Defekte aus. Kinder, die mit FAS geboren werden, zeigen genau dieselbe Hyperaktivität, geringe Impulskontrolle und Unfähigkeit zur Aufmerksamkeit wie Kinder, bei denen ADHS diagnostiziert wurde. Viele verschiedene aktuelle Beobachtungen haben Forscher zu dem Schluss gebracht, dass es einen Zusammenhang zwischen Schilddrüsenstörungen und ADHS gibt.
Es wurde festgestellt, dass etwa 70 Prozent aller Kinder mit einer so genannten "generalisierten Schilddrüsenresistenz" auch ADHS-Symptome aufweisen. Patienten mit Schilddrüsenresistenz leiden unter einer veränderten Glukoseaufnahme durch die Zellen, eine Eigenschaft, von der wir heute wissen, dass sie den Gehirnstoffwechsel beeinträchtigt. Eine veränderte Glukoseaufnahme wird mit ADHS in Verbindung gebracht, wenn diese verminderte Hirnaktivität in den Hirnbereichen auftritt, die für unsere Fähigkeit, zuzuhören und unser Verhalten zu kontrollieren, verantwortlich sind.
Funktionsstörung der Schilddrüse
Sie kann durch künstliche Chemikalien wie PCBs, Phenole und übermäßige Histamine verursacht werden. Ein Fettsäuremangel kann auch mit einer Schilddrüsenfehlfunktion in Verbindung gebracht werden. Ein großer Teil des Gehirns besteht aus Fetten, den so genannten Phospholipiden, die aus essenziellen Fettsäuren gewonnen werden. In einer Reihe von Studien wurde ein Mangel an essenziellen Fettsäuren (EFA) bei vielen hyperaktiven Kindern festgestellt. So ergab eine 1995 im American Journal of Clinical Nutrition veröffentlichte Studie einen Zusammenhang zwischen niedrigen Omega-3-Blutzuckerwerten und ADHS bei Jungen.
EFAs spielen eine wichtige Rolle bei der Vermittlung von Neurotransmittern und beim richtigen Wachstum der Nervenzellen. Dr. Peter Breggin ist ein Psychiater, der sich seit mehr als drei Jahrzehnten auf die Behandlung von ADHS spezialisiert hat. In seinen Büchern Talking Back to Ritalin (2001) und The Ritalin Fact Book, What Your Doctor Won't inform you about Stimulant Drugs (2002) behauptet er, ADHS sei eine Krankheit, die von den Pharmaunternehmen erfunden wurde, um ihre Medikamente zu vermarkten. Er widerlegt den medizinischen Beweis, dass ADHS eine neurologische Krankheit ist, indem er darauf hinweist, dass die Studie, die bei ADHS-Kindern ein vermindertes Aufmerksamkeitszentrum nachwies, fehlerhaft war.
Forschung
Auf der Konferenz des National Institute of Mental Health über ADHS (1998) wurde Dr. Breggin ermutigt, einen Vortrag zu halten, und er gehörte zu den wenigen Kritikern der traditionellen psycho-stimulierenden Behandlung von ADHS. Auf der Konferenz wies er darauf hin, dass die Forschungen zur Hirnatrophie bei ADHS-Kindern Kinder betrafen, die mit Psychostimulanzien behandelt worden waren. Und dass frühere Studien gezeigt haben, dass psycho-stimulierende Medikamente tatsächlich eine Hirnatrophie verursachen. Die Tagung, an der dreißig nationale Experten für ADHS teilnahmen, kam zu dem Schluss, dass es derzeit keine schlüssigen Beweise dafür gibt, dass ADHS eine medizinische Störung ist.
In seinen Romanen stellt Dr. Breggin klinische Studien vor, die zeigen, dass die Verwendung von Psychostimulanzien langfristig wenig erzieherischen Nutzen hat. Außerdem geht er auf die vielen wichtigen schädlichen Auswirkungen dieser Medikamente ein. Dr. Breggin war auch an mehreren Einzel- und Sammelklagen als Sachverständiger gegen Pharmakonzerne beteiligt, bei denen es um unrechtmäßige Todesfälle und schädliche Auswirkungen der für ADHS verschriebenen Medikamente ging.
Behandlungen
Die Behandlung von ADHS durch die traditionelle westliche Medizin (Allopathie) besteht in erster Linie aus der Verschreibung von Psychostimulanzien, um das Verhalten des Kindes zu kontrollieren. Ärzte verschreiben Psychostimulanzien wie Ritalin, Concerta oder Adderall, wobei sie in der Regel mit einer geringen Dosis (5 oder 10 mg) beginnen und diese monatlich auf der Grundlage einer Abnahme der ADHS-Symptome erhöhen. Die Nebenwirkungen werden überwacht, und das Medikament wird in der Regel gewechselt, wenn die Nebenwirkungen zu stark sind oder sich das Verhalten des Kindes überhaupt nicht verändert.
Das häufigste Medikament gegen ADHS ist Ritalin (Methylphenidat-Hydrochlorid). Oder ein anderes Markenmedikament wie Concerta, das genau die gleiche chemische Zusammensetzung hat. Dieses Medikament hat eine erregende Wirkung auf das zentrale Nervensystem, die auch die Produktion eines Neurotransmitters (Dopamin) erhöht, ähnlich wie bei Kokain. Die Nebenwirkungen können von Schlaflosigkeit, Angstzuständen, Appetitlosigkeit, Magenschmerzen, Gewichtsverlust, gefährlich schnellem Herzschlag, Blutdruckschwankungen, Übelkeit, Brechreiz, Fieber, Haarausfall, Kopfschmerzen, Nesselsucht, Gelenkschmerzen, Brechreiz, Herzklopfen, Hautentzündungen, Hautausschlag, Tourette-Syndrom bis hin zu psychotischen Reaktionen reichen.
Aufmerksam sein
Die FDA hat jedoch nur eine "Warnung" aus den USA herausgegeben. Es können auch zusätzliche Medikamente verschrieben werden, wie z. B. Trazadon, um dem Kind zu helfen, die Nacht durchzuschlafen, oder ein Medikament gegen Angstzustände, falls es zu Zuckungen oder Tics kommt (Paxil, Wellbutrin, Klonopin). Gelegentlich führt das Auf und Ab dieser Medikamente dazu, dass das Kind halluziniert oder "Stimmungsschwankungen" hat, woraufhin eine bipolare Störung diagnostiziert wird (eine sehr häufige Identifizierung im Kindesalter) und antipsychotische Medikamente verschrieben werden (wie Depakote oder Zyprexa).
Es gibt zahlreiche Faktoren, die mehrere Ärzte dazu veranlassen, die Diagnose ADHS in Frage zu stellen. Zunächst einmal sind da die erheblichen Nebenwirkungen der Medikamente, die den Kindern verschrieben werden. Dann gibt es immer mehr Beweise für eine geringe langfristige akademische Verbesserung der Schüler, und es stellt sich die Frage nach den Standards, nach denen ADHS wirklich diagnostiziert wird. Wenn man sich die DSM-IV-Kriterien für ADHS ansieht, stellen viele fest, dass bei 9 von 10 Kindern diese "Krankheit" diagnostiziert werden könnte.
Verhaltensweisen von Kindern
Es scheint, dass viele normale Verhaltensweisen in der Kindheit wie z. B.: "erledigt Schularbeiten oder Hausarbeiten nicht", "mag Hausaufgaben oft nicht und weicht ihnen aus!" oder "hat Schwierigkeiten zu warten, bis es an der Reihe ist", herangezogen werden, um festzustellen, ob ein Kind ADHS hat. Hinzu kommt die Erkenntnis, dass Psychostimulanzien nicht die Ursache der Verhaltensweisen heilen, sondern dem Betroffenen nur einen (lebenslangen?) Verband für die Störung anlegen. In einer neuen klinischen Studie wurde die Wirksamkeit von Nahrungsergänzungsmitteln im Vergleich zur herkömmlichen Behandlung mit Psychostimulanzien untersucht.
Seit Dr. Feingold seine Vorstellungen von ernährungsbedingten Ursachen für hyperaktives Verhalten vorstellte, gab es eine Reihe von Varianten zur Unterstützung einer natürlicheren Ernährung zur Heilung. Dr. Feingolds Diät wurde als Eliminationsdiät bezeichnet, da er empfiehlt, zunächst alle Lebensmittel zu entfernen, die künstliche und natürliche Salicylate enthalten.
Natürliche Salicylate
Dazu gehören Obst und Gemüse wie Mandeln, Äpfel, Aprikosen, Beeren, Kirschen, Trauben, Rosinen, Orangen, Pfirsiche, Pflaumen, Pflaumen, Erdbeeren, Gurken, Tomaten und Essig. Zu den synthetischen Salicylaten gehören alle Lebensmittel, die künstliche Farbstoffe und künstliche Aromen enthalten, wie Benzoesäure, BHA, BHT, MSG, Butylenglykol, Kaliumbisulfat, Kalium- und Natriumnitrat, Sulfite und Tartrazine. Sobald sich das Verhalten des Kindes normalisiert hat, was vier bis sechs Wochen dauern kann, können die Lebensmittel langsam wieder in den Speiseplan aufgenommen und auf ihre Auswirkungen auf das Verhalten des Kindes hin beobachtet werden.
Frank Lawlis, Ph.D. in seinem Buch The ADD Answer: How to Help Your Child Now" (Wie Sie Ihrem Kind jetzt helfen können) erweitert Dr. Feingolds Diät und gibt spezifische Ernährungsempfehlungen für Ihr Kind mit ADHS. Er empfiehlt, dass die ganze Familie diese Art von Diät befolgt, um das Kind zu unterstützen, da die Diät ziemlich restriktiv sein kann (siehe Tabelle 4-2). Zu den Lebensmitteln, die sich negativ auf die Gesundheit von Kindern auswirken, gehören laut Dr. Lawlis: künstliche Farb- und Konservierungsstoffe, verarbeitete Milch und Milchprodukte, Weizenprodukte (kein Vollkorn), Zucker, Orangen, Grapefruits, Eier und MSG. Er empfiehlt außerdem eine Ernährung, die reich an Kalzium, Magnesium, Zink (wichtig für die Funktion der Neurotransmitter), den Vitaminen C und B6 (wichtig für die Funktion des Immunsystems und des Stoffwechsels), B12 (steigert die Energie, baut Stress ab, steigert die Konzentration), Fischöl (enthält DHA, wichtig für die Gesundheit des Gehirns), Eiweiß (regt die geistige Wachheit an), Pycnogenol oder Traubenkernextrakt (zwei Kräuter, die die Blutzirkulation im Gehirn steigern) und Probiotika (helfen bei der Wiederherstellung gesunder Bakterien im Darm).
Aktuelle Forschung
Forschungen, die die Einnahme von Multivitamin- und Multimineralienpräparaten, Kräutern und die Beseitigung von Giftstoffen in der Ernährung wie Lebensmittelfarbstoffen, Zusatzstoffen und Schwermetallen einschließen, scheinen alle eine dramatische Wirkung auf die Verringerung der ADHS-Symptome eines Kindes zu haben, ohne dass es zu schädlichen Nebenwirkungen kommt. Dieser Studie zufolge sollte bei der Behandlung von ADHS mit der am wenigsten schädlichen Maßnahme begonnen werden. Die Familien sollten versuchen, die Ursache des Problems herauszufinden, um eine Behandlung ohne schädliche Medikamente zu ermöglichen. Zu den Ursachen von ADHS, die ohne Psychopharmaka behandelt werden können, gehören Nahrungsmittelallergien, Nährstoffmängel und Ernährungseinschränkungen.
- Eine Untersuchung bei einem Arzt für Naturheilkunde, um festzustellen, ob eine Nahrungsmittelallergie vorliegt, und eine Ernährungsanalyse, um festzustellen, ob ein Nährstoffmangel vorliegt.
- Verzichten Sie auf alle verarbeiteten Lebensmittel, die künstliche Zusatzstoffe wie Aspartam, Benzoesäure, BHA, BHT, MSG, Butylenglykol, Kaliumbisulfat, Kalium- und Natriumnitrat, Sulfite und Tartrazine enthalten.
- Streichen Sie natürliche Salicylate wie Mandeln, Äpfel, Aprikosen, Beeren, Kirschen, Weintrauben, Rosinen, Orangen, Pfirsiche, Pflaumen, Pflaumen, Erdbeeren, Essiggurken, Tomaten und Essig aus Ihrem Speiseplan.
- Fügen Sie täglich ein Vitamin-/Mineralienpräparat hinzu, mit zusätzlichem B-Komplex (120 bis 150 mg pro Tag), Vitamin C (1.000 bis 2.000 mg pro Tag), Kalzium (1.000 bis 1.500 mg pro Tag), Magnesium (300 bis 500 mg pro Tag), Zink (20 bis 30 mg pro Tag) und Selen (100 bis 200 mcg pro Tag) sowie ein EFA-Präparat mit Omega-3-EFAs wie in EPA-Fischölkapseln oder Nachtkerzenöl (2.000 bis 3.000 mg pro Tag in zwei Dosen).
- Beruhigende Kräuter wie Johanniskraut, Baldrian oder Skullcap können versucht werden, um die Symptome von Reizbarkeit und Hyperaktivität zu reduzieren.