On palju sinus peavalu õiguskaitsevahendeid, mida saab kasutada valu kiireks leevendamiseks. Siinuspeavalu puhul on palju looduslikke abinõusid, sealhulgas homöopaatia, aroomiteraapia, homöopaatilised abinõud ja ravimid. Samuti võib kasutada akupressuuri. Alustame looduslikest teraapiatest.
Põletik
Teie individuaalsed eelistused ja seisund määravad valitud ravimi tüübi. Mõnikord on ninakäigu struktuur siiski nii keeruline, et operatsioon ei tule kõne alla. See võib põhjustada tugevat peavalu, mis jätab näo hellaks. Tegemist on rõhulähedase tundega, mis tekib silmade taga ja otsaesisel.
Selle põhjuseks on põletik ninaõõneõõnsustes. Selle põhjuseks võib olla allergia, heinapalavik või viirusinfektsioon, samuti nohu ja gripp. Ninakäigutee ummistub ja paisub, takistades lima äravoolu.
Kodused abinõud
Siin on mõned tõhusad abinõud, mis aitavad teil vabaneda oma peavaludest. Kandke otsmikule külmakompressi. Sulgege silmad ja lõdvestuge. Kapsaitsiini, mis on dekongestant, leidub teravates paprikates nagu jalapeno ja cayenne'i pipar. Proovige süüa üks ja laske oma põskkoobritel puhastuda.
Siinuspeavalu võib põhjustada ka kuiv õhk. Õhu niisutamiseks asetage tuppa õhuniisutaja. Krooniliste sinuslike peavalude all kannatavad inimesed peaksid rõhu leevendamiseks ja lima lahtistamiseks kasutama vannitoas jahutamiseks auru.
Tee seda!
Keetke vett, lisage 3-4 tilka teepuuõli, piparmündiõli või eukalüptiõli ja inhaleerige umbes 15 minutit. Võite lisada ka ühe toore sibula viilud. Hingake auru sisse, kattes pea rätikuga. See on üks parimaid sinus peavalu abinõusid. Võite lisada 1/2 tassi õunasiidriäädikat 1/2 tassi veele ja lasta segu keema tõusta.
Enne aurude sissehingamist laske sellel veidi aega jahtuda. See on tugev inhalatsiooniaine, nii et võtke korraga ainult väike kogus. Rohke vedeliku, näiteks vee, värskete mahlade ja muude kofeiinivabade jookide joomine võib aidata lima lahustada ja valu leevendada.
C-vitamiin
Kongestiooni võib leevendada C-vitamiini rikas toit, näiteks värske apelsinimahl, õhutemperatuuril olev limonaad ja soe tomatisupp. Seda seisundit saab ravida ka ananassiga.
Kuigi see võib ajutiselt leevendada seisundit, on see väga tõhus. Võite asetada silmadele külmutatud aroomiteraapia silmapadja, mis sisaldab piparmündi või eukalüpti lõhna. Padja linaseemned tagavad vajaliku akupressuuri ja aroom aitab valu leevendada. See on veel üks kasulik abinõu.
Surve
Valu leevendamiseks avaldage survet piirkonnale, kus teie pöial luu kohtub nimetissõrmega. Võite avaldada survet ka ninasõõrmetele, kulmude vahelisele piirkonnale ja keskkoha kohal asuvale piirkonnale. Seda meetodit on kasutatud juba aastaid ja see on äärmiselt tõhus ninakinnisusprobleemide leevendamiseks.
Kokkuvõte
Saadaval on käsimüügiravimid, nagu asprin, dekongestandid ja ibuprofeen. Nendel ravimitel võib olla kõrvaltoimeid, mis sõltuvad individuaalsetest tingimustest. Kõige parem on enne nende proovimist konsulteerida oma arstiga. Enamik inimesi on rahul looduslike abinõudega sinuslike peavalude puhul. Mõned ravimtaimed võivad oma tugeva lõhna tõttu põhjustada peavalu või nad võivad olla koostoimes retseptiravimitega. Kui see juhtub, ärge kõhkle ja konsulteerige oma arstiga.