Erektil dysfunktion (ED) kan opstå af flere årsager. Nogle gange er det lige så enkelt som den negative virkning af en bestemt medicin. Men for ca. 75 procent af mændene er årsagen mere kompliceret. ED kan skyldes vaskulær sygdom, neurologisk sygdom, diabetes eller prostatarelaterede behandlinger eller operationer.
Lad os se...
Mænd kan dømme sig selv ret hårdt i forhold til deres præstationer mellem lagnerne. Den foruroligende frygt for ikke at kunne klare sig bliver et tilbagevendende mareridt for mænd, som ofte sidestilles med fiasko, tab af værdighed og maskulinitet. Uanset om du lider af ED, eller forventer at stoppe tilstanden, er her tips til at overvinde impotens uden bivirkninger af denne lille blå pille.
Vidste du det?
Rygning kan gøre ED værre. Brug nikotinerstatning som f.eks. tyggegummi eller elektriske cigaretter, hvis du ikke kan stoppe med at ryge pludselig. Ifølge forskning i Harvard er kun 30 minutters gang om dagen blevet forbundet med et 41% fald i risikoen for ED. Andre undersøgelser viser, at moderat motion kan hjælpe med at genoprette den seksuelle præstation hos fede midaldrende mænd med ED. Dette kan sammen med andre sunde livsstilsinterventioner hjælpe overvægtige mænd med at sænke deres risiko for ED eller endda "vende" nuværende impotens.
At opnå en sund vægt og holde den er en anden fantastisk strategi til at forebygge eller afhjælpe ED. Overskydende fedt forstyrrer forskellige hormoner, som også kan være en del af problemet. Den ekstra vægt kan sætte dit kardiovaskulære system under pres. Alkohol er et andet stof, som har en enorm effekt på erektioner. Efter et par drinks finder mange mænd i alle aldre det langt mere udfordrende at forblive hårde.
Forskning
Forskere har opdaget, at meget alkohol påvirker både dit sind og din manddom.Faren for langvarig erektil dysfunktion er blevet forbundet med kronisk tungt brug af alkohol. Vores kroppe er designet til at føle stress og reagere på det. Det holder os årvågne og klar til at undgå fare. Men når stress fortsætter, begynder kroppen at bryde sammen, og der kan opstå problemer som erektil dysfunktion.
En undersøgelse viste, at nogle mænd kan vende erektil dysfunktion med livsstilsændringer. En bedre livsstil kan være alt, hvad du behøver for at få stærkere erektioner. Flere medikamenter injiceres generelt direkte i penis for at opnå erektion. De hyppigst anvendte lægemidler omfatter alprostadil, papaverin og phentolamin. Ved denne procedure bruger du en fin nål til at sprøjte stofferne ind i siden eller bunden af din penis.
Ikke-invasiv behandling
Disse er en nyttig ikke-invasiv behandling af ED. Specielt designet vakuumapparat til at lave erektioner er blevet brugt med succes i flere år. Vakuumapparater er sikre, relativt billige og pålidelige. Vakuumapparater kræver ingen operation. Flere vitaminer og kosttilskud bliver undertiden også promoveret som midler mod erektil dysfunktion. Hos mænd med zinkmangel kan det hjælpe at tage et zinktilskud, men man skal passe på med at tage en overdosis.
Et for højt niveau af zink i kroppen kan skade dit immunsystem. At have erektionsbesvær fra tid til anden er ikke altid en grund til bekymring. Hvis erektil dysfunktion er et vedvarende problem, kan det imidlertid føre til stress, påvirke din selvtillid og medføre problemer i forhold til dit forhold. ED kan være forårsaget af mange forskellige faktorer, herunder visse lægemidler, skader, kroniske sygdomme og psykiske lidelser og endda stofmisbrug. Selv om ikke al ED kan forebygges, er der ting, som du kan gøre for at mindske din risiko for ED.