Erektsioonihäired (ED) võivad tekkida mitmel põhjusel. Mõnikord on see nii lihtne kui konkreetse ravimi negatiivne mõju. Kuid umbes 75 protsendi meeste puhul on põhjus keerulisem. ED võib tuleneda veresoonkonna haigusest, neuroloogilisest haigusest, diabeedist või eesnäärme ravist või operatsioonidest.
Vaatame...
Mehed võivad end üsna karmilt hinnata oma tulemuslikkuse üle voodipesu vahel. Ebakindel hirm, et nad ei suuda tõusta, muutub meeste jaoks korduvaks õudusunenäoks, mida sageli samastatakse ebaõnnestumise, väärikuse ja mehelikkuse kaotamisega. Olenemata sellest, kas kannatate ED all või ootate selle seisundi lõpetamist, on siin nõuandeid impotentsuse ületamiseks ilma selle väikese sinise pilli kõrvaltoimeteta.
Kas teadsid?
Suitsetamine võib ED-d halvendada. Kasutage nikotiini asendajaid, näiteks närimiskummi või elektrilisi sigarette, kui te ei saa äkki suitsetamist lõpetada. Harvardi uuringute kohaselt on ainult 30 minutit kõndimist päevas seotud ED riski vähenemisega 41%. Teised uuringud näitavad, et mõõdukas treening võib aidata taastada seksuaalset jõudlust rasvunud keskealistel ED-ga meestel. See koos teiste tervislike eluviiside sekkumistega võib aidata rasvunud meestel vähendada ED riski või isegi "pöörata" praegust impotentsust.
Terve kehakaalu saavutamine ja selle säilitamine on veel üks fantastiline strateegia ED ennetamiseks või fikseerimiseks. Liigne rasv häirib erinevaid hormoone, mis võivad samuti olla osa probleemist. Täiendav kaal võib teie südame-veresoonkonna süsteemi koormata. Alkohol on veel üks aine, millel on tohutu mõju erektsioonile. Pärast paari jooki on paljudel igas vanuses meestel palju keerulisem kõvaks jääda.
Teadusuuringud
Teadlased on avastanud, et palju alkoholi mõjutab nii teie meelt kui ka teie mehelikkust, Pikaajalise erektsioonihäire oht on seotud kroonilise tugeva alkoholitarbimisega. Meie keha on loodud tundma stressi ja reageerima sellele. See hoiab meid valvel ja valmis ohu vältimiseks. Kuid kui stress püsib, hakkab keha lagunema ja võivad tekkida sellised probleemid nagu erektsioonihäired.
Uuringus leiti, et mõned poisid saavad elustiili muutustega erektsioonihäireid tagasi pöörata. Parem elustiil võib olla kõik, mida vajate tugevama erektsiooni saavutamiseks. Mitmeid ravimeid süstitakse tavaliselt otse peenisesse, et saavutada erektsioon. Kõige sagedamini kasutatavad ravimid on alprostadiil, papaveriin ja fentolamiin. Selle protseduuri puhul kasutate peenikese nõela, et süstida ravimid peenise küljele või põhja.
Mitteinvasiivne ravi
Need on kasulikud mitteinvasiivsed ED ravimeetodid. Spetsiaalselt vaakumseadmeid erektsiooni tegemiseks on edukalt kasutatud juba mitu aastat. Vaakumseadmed on turvalised, suhteliselt odavad ja usaldusväärsed. Vaakumseadmed ei vaja operatsiooni. Mitmeid vitamiine ja toidulisandeid reklaamitakse mõnikord ka erektsioonihäirete raviks. Tsingipuudulikkusega meestel võib tsingipreparaadi võtmine aidata, kuid te tahate olla ettevaatlik üleannustamise suhtes.
Liiga kõrge tsingi tase teie organismis võib kahjustada teie immuunsüsteemi. Aeg-ajalt esinevad erektsiooniraskused ei ole alati murettekitav. Kui aga erektsioonihäired on pidev probleem, võib see põhjustada stressi, mõjutada teie enesekindlust ja tuua kaasa suhteprobleeme. ED võib olla põhjustatud paljudest erinevatest teguritest, sealhulgas teatud ravimitest, vigastustest, kroonilistest haigustest ja psüühikahäiretest ning isegi narkootikumide tarvitamisest. Kuigi kõik ED ei ole ennetatavad, on asju, mida saate teha, et vähendada oma ED riski.