På et øjeblik kan alt i dit liv vende på hovedet. Midt i et lykkeligt forhold dukker der pludselig en person op på jorden og gør sit bedste for at trække jer to fra hinanden. Under en rejse eller en oplevelse opstår skjulte farer, som du måske ikke var klar over. Hvorfor opstår disse? Hvordan kan vi bekæmpe dem?
Når alting synes at falde fra hinanden
Da en af mine kære veninder pludselig var alene på sin bryllupsrejse, var det som om hele hendes verden faldt fra hinanden. Hun blev grebet af frygt, forvirring og isolation, og det tog hende lang tid at forstå, hvor hun skulle henvende sig, og hvordan hun skulle sortere i de uendelige følelser, der oversvømmede hendes hjerte. Venner og familie var i begyndelsen beroligende, men blev snart irriterede over hendes manglende evne til at fortsætte.
Vi må alle lære at gå videre. Vi skal lære både psykologiske og mentale værktøjer, som gør os i stand til at stå stærkt under næsten alle omstændigheder. Nogle af disse værktøjer er indlysende. Andre ikke så meget. Et vigtigt redskab, som vi skal udvikle, er troen på os selv.
Tro på os selv
Evnen til at stole på det, som vores sjæl siger. Så mange vil forsøge at få dig til at tvivle på det, du virkelig ved i dit hjerte. De vil opfordre dig til ikke at fokusere på dine dybere følelser, til at følge med mængden. Dette er aldrig god information. Dine tanker og følelser bør respekteres. De er der af en grund. De kan og vil vejlede dig klogt, hvis du forstår at lytte til dem.
Det første skridt til at finde ægte tryghed er at gøre dig selv til "autoritet" i dit eget liv. Stol på og lyt til det, der sker inde i dig selv. Bekræft det. Handl på det. Udforsk det, der skal udforskes. Jo mere du stoler på dig selv, jo mere magtfuldt vil du føle dig. Jo mere magtfuld du er, jo mere indsigt vil være parat til at komme din vej. Et andet vigtigt skridt i at finde sand tryghed er at forstå, hvem og hvad du skal fokusere på.
Indvendig styretøj
I en tid med tragedie vil mange ting forsøge at kræve vores opmærksomhed og energi. Mange af dem er afledningsmanøvrer og bringer kun forvirring i dit eget liv. Du må lære at undgå at fokusere på folk, der styrer dig i den forkerte retning. Det er let at finde ud af, at disse er det, ved igen at være opmærksom på, hvordan de får dig til at føle dig. Får personen, rådet eller situationen dig til at føle dig stærk og hel indeni? Eller skaber det mere forvirring og smerte?
Vi har alle en indre styringsmekanisme, der hjælper os med at finde ud af, hvad der er sandt for os og hvad der ikke er sandt. Jo mere vi bruger denne mekanisme, jo mere kraftfuld bliver den i vores eget liv. Og jo mindre vi vil opleve, at vi driver rundt på den ene eller anden omvej.