Die Technologie hat dazu geführt, dass Kinder häufig Kopfschmerzen haben. Manchmal glauben die Eltern ihrem Kind nicht. Sie denken, dass sie zu jung sind oder dass sie versuchen, die Schule zu schwänzen. Untersuchungen zeigen jedoch, dass fast 75% der Kinder unter 15 Jahren mindestens einmal unter starken Kopfschmerzen leiden. Oft wird angenommen, dass Kopfschmerzen die Folge von gestressten Erwachsenen sind. Bei so vielen Kindern, die mit Schule, Hausaufgaben, außerschulischen Aktivitäten und acht Stunden Schule beschäftigt sind, sind Kopfschmerzen jedoch durchaus üblich.
Gehirnaktivität
Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Kopfschmerzen durch eine Veränderung der Gehirnaktivität verhindert werden können. Das bedeutet, dass Eltern eine aktive und entscheidende Rolle dabei spielen können, zu verhindern, dass ihre Kinder migräneartige Kopfschmerzen entwickeln. Ein Gehirnchirurg wird Ihnen nicht sagen, dass langes Starren auf einen Fernseh- oder Computerbildschirm nicht gut für Ihre Gesundheit ist. Es ist auch nicht gut für die Entwicklung des Gehirns.
Jeder kann Kopfschmerzen bekommen, wenn er über längere Zeit Strahlung und Licht ausgesetzt ist. Die Forschung beginnt zu zeigen, dass Kinder, die mindestens drei Stunden am Tag auf Fernseh- oder Computermonitore starren, fünfmal häufiger schwere Kopfschmerzen bekommen als Kinder, die einen abwechslungsreichen Lebensstil führen.
Wussten Sie schon?
Die Auswirkungen einer längeren Exposition gegenüber Computer- und Fernsehbildschirmen können bei Erwachsenen zu chronischer Migräne führen. Begrenzen Sie die Zeit, die Ihr Kind am Computer und vor dem Fernseher verbringt. Das kann so einfach oder so schwierig sein, wie Sie wollen. Gehen Sie mit Ihrem Kind nach draußen und spielen Sie ein Spiel. Durch die Begrenzung des Internetzugangs wird Ihr Kind nicht nur soziale Kompetenzen erwerben, sondern auch weniger Kopfschmerzen haben.
Kinder konsumieren heute mehr Koffein als ihre Eltern. Dies ist eine traurige Tatsache. Koffein kann eine gefährliche Droge sein, die das Gehirn dauerhaft schädigen kann, wenn es nicht in ausreichender Menge eingenommen wird. Der Konsum von Kaffee, Schokolade und Tees kann das Gehirn eines Kindes schnell so umprogrammieren, dass es chemisch abhängig von Koffein wird. Dies kann bereits nach einer Woche der Fall sein. Wenn Ihr Kind schon seit einiger Zeit Limonade trinkt oder Twix oder M&Ms sehr gerne isst, braucht es vielleicht Geduld und Zeit. Ihr Kind wird in der Lage sein, die Auswirkungen von koffeinhaltigen Lebensmitteln und Getränken auf sein Gehirn zu verstehen. Planen Sie eine schrittweise Reduzierung des Koffeinkonsums.
Geräte
Die Zahl der Handheld-Geräte, die Kindern heutzutage zur Verfügung stehen, ist so groß, dass sie leicht Kopfschmerzen bekommen können, wenn sie über längere Zeit benutzt werden. Der Hauptverursacher kann ein MP3-Player sein, insbesondere wenn er zu laut ist. Junge Ohren reagieren empfindlich auf akustische Vibrationen, und selbst leicht laute Musik kann die Gehörgänge und Teile des Gehirns schädigen. Dies kann zu Kopfschmerzen und Ohrensausen führen.
Das Hören von lauter Musik kann das Gehör eines Kindes irreversibel schädigen und lebenslang schwere Migräne verursachen. Bitten Sie Ihr Kind, den MP3-Player eine Woche lang nicht zu hören, wenn es häufig über Kopfschmerzen klagt. Sie werden erstaunt sein, welchen Unterschied das ausmachen kann. Besprechen Sie mit Ihrem Kind die Gründe für die Kopfschmerzen. Darf Ihr Kind ein Kind sein? Heutzutage können Kinder in der Schule und bei anderen außerschulischen Aktivitäten genauso aktiv sein wie ihre Eltern.
Stress-Faktor
All dieser Stress könnte sich auf die Gesundheit Ihres Kindes auswirken. Ihr Kind erwartet vielleicht, dass es der beste Schüler, der beste Sportler und das perfekte Geschwisterkind ist. Das kann zu übermäßigem Stress führen, der jeden Tag Kopfschmerzen verursacht. Erlauben Sie Ihrem Kind, zu tun, was es möchte, egal wie albern oder frivol es ist. In diesem digitalen Zeitalter, in dem jeder nur eine E-Mail von der Arbeit entfernt ist, ist es wichtig, dass Ihr Kind eine unstrukturierte Freizeit hat. Schützen Sie Ihr Kind vor den Stressfaktoren der Erwachsenen. Das wird ihnen helfen, sich vom Stress der Schule und der Sportwettbewerbe zu erholen.
Jeder muss sich entspannen können. Eilen Sie zum Arzneischrank, wenn Ihr Kind ein pochendes Gefühl im Kopf verspürt? Wenn Sie über einen längeren Zeitraum Schmerzmittel wie Advil oder Tylenol einnehmen, können die Kopfschmerzen stärker werden. Der Körper gewöhnt sich an die Medikamente, und schließlich kann der Stress die Wirkung überwältigen.
Erinnern Sie sich an
Sie sollten einem Kind nie mehr Medikamente geben, als empfohlen wird. Hören Sie auf, sich auf Schmerzmittel zu verlassen. Bringen Sie Ihrem Kind einfache Atem- und Meditationstechniken bei. Eine einfache Meditationstechnik, bei der man zehn tiefe, beruhigende Atemzüge macht und sich auf ein Bett legt, kann bei Kopfschmerzen helfen. Wenn man Kindern beibringt, zu atmen und ruhig zu sein, kann das besser zum Stressabbau beitragen als jedes verschreibungspflichtige Schmerzmittel. Eine Augenbinde, die über die Augen gelegt wird, kann das Kind beruhigen und Entzündungen und Schmerzen lindern. Eine Nasendusche kann ein großartiges Hilfsmittel bei Kopfschmerzen durch Sinusdruck sein.