Ženy, které procházejí menopauzou, pociťují řadu příznaků, od těch méně mírných až po ty, které bývají závažnějšího charakteru a účinků. Na seznamu těch druhých jsou bolesti hlavy v menopauze, které způsobují značné nepříjemnosti, neboť se předpokládá, že téměř pět z deseti žen má problémy s menopauzální migrénou.
Bolesti hlavy
Přestože intenzita bolestí hlavy s věkem klesá, je velmi důležité zvážit jejich příčiny a možnosti nápravy. Ačkoli se jejich intenzita liší, obecně jsou tyto bolesti hlavy spojeny s intenzivní bolestí v oblasti čela, krku a spánků. Člověk, který je prožívá, se stává citlivým na jasné světlo a zvuky, protože bolest extrémně zesiluje. Je populární, že menopauza souvisí s divoce kolísajícími stupni estrogenu v ženském těle.
Hormonální změny
Tato změna složení estrogenu patří mezi hlavní příčiny migrény, protože způsobuje, že se mozkové cévy rozšiřují mnohem rychleji než obvykle. Často se může stát, že hormonální substituční léčba bolesti hlavy zhorší nebo se ukáže jako neúčinná při jejich zastavení. Spolu s estrogenovou substitucí však lze najít i jiné metody, které doplní odolnost proti těmto bolestem hlavy. Je skutečně zjištěno, že některé z přírodních technik uvolňování stresu, např. akupunktura, bývají při překonávání bolestí hlavy účinnější než lékařské možnosti, které jsou v současné době k dispozici.
Dalším dobrým postupem je rozpoznat a vyhnout se věcem, které jsou považovány za spouštěče menopauzálních příznaků a epizod migrény. Například dobrý spánek (snižuje stres) a odstup od některých potravin, např. čokolády, alkoholu, glutamátu sodného a některých druhů koření, je celosvětově prospěšný, pokud jde o bolest. Mezi ženami v menopauze jsou také oblíbené relaxační techniky, jako je jóga, dechová cvičení, léčebné masáže, léčba bolesti.
V současné době se jako účinné protiopatření používá také metoda zvaná biofeedback. Zahrnuje učení podrobných informací o vnějších příznacích menopauzy a faktorech, které je mohou způsobovat. Lepší znalost těchto faktorů vede k přijetí vysoce účinného a aktivního přístupu k odstranění bolestí hlavy. Další důležitou věcí, kterou je třeba vzít v úvahu při zvládání menopauzálních migrén, je to, že určitá osoba by měla dodržovat zdravý životní styl a vytvořit si pozitivní přístup při zvládání bolestí hlavy.
Závěrečná poznámka
Zásadní je kontrolovat si hladinu stresu a odpočívat, kdykoli můžete. Skutečnost, že pociťujete silné bolesti v mysli, by však nikdy neměla souviset pouze s menopauzou. Pokud bolesti hlavy přetrvávají, opravdu se doporučuje nechat se lékařsky vyšetřit, aby se zvýšila určit jejich příčinu a.. Výzkumy ukazují, že pouze 14 ze 100 žen zažívá menopauzální migrény, protože jde o přirozenou fázi, kterou procházejí. Častěji k tomu přispívá jiný faktor, který lze vyléčit s pomocí lékařské pomoci.