更年期是指妇女的生育能力和生殖系统功能完全停止的情况。我们对此无能为力，只能等待它的发生。这是性格的一部分，我们无法控制。即使归因于这种情况的痛苦是不可避免的，也可以进行适当的诊断，以确定其确切的阶段，此外还可以找到一个解决方案，适当地照顾这种情况，以减少随之而来的负担。
诊断？
通常情况下，诊断更年期并不容易，因为大多数疾病的症状和体征都可以在某人达到50岁以上时看到。尽管由于症状和体征在一个特定的年龄段内出现，所以相当可能只是将其称为更年期；但一直存在着其他原因可能激活公开信号的风险。
正确评估更年期妇女主要是由医疗护理人员完成的。有一些试剂盒可以用来确定你是否已经处于这个阶段。但准确性要求深入的血液检查，以确定确切的激素水平，并与身体和心理迹象和症状进行比较。除了这种评估，妇女可能还被建议接受其他检查，如尿液和粪便检查、X射线等。妇女诊断自己是否处于这种情况的一个方法是通过月经周期。
牢记
你需要对你的月经是否发生有一个大致的了解；这种自然周期的一些异常可能是由于你的生殖系统的逐渐转变造成的--这是绝经的第一个症状。其他可用于诊断妇女是否处于更年期的迹象和症状有：潮热、情绪波动、睡眠障碍、不正常的心理和行为模式、缺乏性欲、不孕不育等。有很多方法可以照顾到伴随着更年期的负担。
你可以要求医生开出对抗秃头的药物或治疗方法，此外还有一些补充剂，可以帮助你应对身体的变化。
总结
情绪和行为的变化可以通过正确的心理和压力相关的练习来应用，以密切关注你对某些情况的反应，防止悲伤、焦虑发作，甚至抑郁。许多人认为，如果在更年期的煎熬下，在你身边有一个可以说话的人是一个巨大的帮助。家庭成员、朋友或你的配偶可以很容易地伸出援手，协助你应对这个问题，使你更容易照顾。