你是否曾经有过头痛的经历，你明白它能耗尽你的精力，尽快偷走，并正确地使你的整个一天变得糟糕。得了偏头痛就像一次有20次头疼一样。疼痛确实很强烈，你感觉就像有人在你的脑海中使用钻头。它并没有停止在那里，你的胃感觉就像你有一个非常有趣的晚上喝酒，和庆祝，但你不记得它。
自然疗法
撇开针灸不谈，这是治疗偏头痛的唯一最有效的自然药物，你可以找到你可以做的问题，大大有助于缓解或停止偏头痛，就在家里。牢记通常的起源是什么。触发因素包括情绪压力、疲惫、过敏、鼻窦炎、眼疲劳、TMJ、摄入过多的药物，或戒断药物、低血糖水平、荷尔蒙失调、便秘和饮食不足。
哇，这似乎是许多人简单地认为关于你生活中的压力。只是在饮食和天然补充剂方面，你到底能做些什么来避免或帮助治疗偏头痛？一个饮食计划是：高蛋白和低简单碳水化合物的饮食计划；包括杏仁，省略含有氨基酸酪胺的食物，可能有助于减少偏头痛的发生，特别是与食物过敏有关的偏头痛。这些食物类型也有助于消化，也不会给你的身体增加压力。
请记住
偏头痛是一种强烈的疼痛，因此常常伴随着视力障碍、暂时性的口齿不清或缺乏语言能力、扭曲的视野与万花筒般的色彩模式、对光线的严重敏感、恶心或呕吐、以及呕吐。偏头痛事件可能会使人丧失能力，可能持续几个小时或几次。
偏头痛通常是反复发作的，患者通常每月至少有一次。它可能是家族性的，结果女性多于男性。偏头痛现在被称为 "扩散性抑郁症"，是某种发作性疾病，头脑中的疼痛纤维、供应头脑的血管和化学平衡都在同一时期出现问题。
如果你有可能把保健品添加到你打算对抗偏头痛的计划中，了解那些被评为最佳的保健品是一个好主意。必需脂肪酸复合物或月见草油都被发现对大多数类型的偏头痛有帮助。
总结
多种维生素和矿物质，芦丁，维生素B族加额外的营养维生素B2，B3，和补充C与生物黄酮。用针灸与你的偏头痛呆在一起将帮助你减少发作，那些你有的偏头痛可能不那么严重。当你每天都有偏头痛时，你难道不希望头部疼痛的次数少得多，并经历更轻微的不适吗？考虑你的饮食，添加适当的产品，并进行针灸，可以为你自己的日常生活提供一种全新的独立感。