Бронхитът е състояние, което причинява възпаление на бронхите. То е едновременно неприятно и досадно. С влошаването на състоянието се образува слуз. Бронхитът се причинява от подуване на бронхиалните тръби. Пийте много течности. Препоръчително е да пиете много вода и да избягвате течности като кафе.
Хранене
Пресният плодов сок е чудесен. Пиенето на много течности може да разреди слузта, но водата е най-добрата течност. Избягвайте студени напитки, тъй като те могат да стеснят въздушните пътища. Можете да намерите средства за защита от ежедневни продукти у дома.
Джинджифилът е естествено средство за лечение на респираторни проблеми като бронхит, астма и други заболявания. Джинджифилът може да се приема по много начини, включително като чай или добавен към сокове. Той може да осигури допълнително облекчение, ако пиете чая няколко пъти на ден. Опитайте сок от ябълка, лимон и джинджифил.
Знаете ли, че?
Тя ще ви изненада! Лук! Да, лукът също е чудесен при бронхит. Най-добре е да правите сок от лук сутрин. Той може да омекоти храчките и дори да предотврати образуването им. Бадемите също са чудесни. Най-добре е да добавите 7 бадема към напитката си, преди да си легнете. Можете да се насладите и на пшенична трева, спанак и други зелени зеленчуци.
Тези зелени зеленчуци се изцеждат най-добре с моркови и целина. Аспержи! Смята се, че е чудесно средство за борба с бронхита или астмата. Изцеждането на сок от пресни аспержи, цвекло и моркови е чудесна комбинация. Можете да добавите всякакви други зеленчуци, които ви харесват.
Витамин С
Той е последният, но не и по важност. Смята се, че антиоксидантите предпазват белите дробове от възможни увреждания и деградация. Трябва да спрете да пушите. Тютюнопушенето може да доведе до увреждане на белите ви дробове. Това води до увреждане на кръвоносните съдове, което затруднява усвояването на кислорода. Вредно е да се пуши.
Пасивното тютюнопушене (вдишване на дима на други хора) е също толкова вредно, колкото и пушенето. Избягвайте да пушите като цяло. Овлажнявайте околната среда и въздуха. Ако имате бронхиален пристъп или ограничени дихателни пътища, добре е да държите овлажнител в спалнята си. Влажността е полезна за облекчаване на кашлицата и помага за отпускане на напрегнатите мембрани на бронхите.
Упражнение
Не можете да бъдете сериозни, ако не правите редовно упражнения. Упражненията са полезни за хора с проблеми с дишането - при условие че се правят в контролирана среда. За хората, страдащи от астма, плуването и другите форми на леки упражнения са чудесни. Излезте навън и дишайте чист въздух. Излезте навън, ако е възможно.
Сутрешните упражнения са най-подходящи, защото създават чудесен ритъм в тялото ви за останалата част от деня. Когато се упражнявате, уверете се, че позата и дишането ви са правилни. Това са някои прости стъпки, които могат да ви помогнат да облекчите някои от бронхиалните си симптоми. Ако почувствате болка или имате някакви въпроси, трябва незабавно да потърсите лекарска помощ. Въпреки това не се страхувайте да опитате нещо ново или различно.