Артрит або запалення суглобів - це виснажливе захворювання, яке, якщо його не лікувати, може бути болючим у довгостроковій перспективі. Однак за допомогою змін у способі життя та ліків можна суттєво зменшити не лише фізичний біль, але й психологічний біль, пов'язаний з обмеженням рухів, який відчувають пацієнти.
Суглоби
Суглоб, або відстань між двома кістками, коли запалюється, призводить до артриту. Причиною артриту є зношування хряща, який забезпечує суглобу амортизаційний ефект і діє як амортизатор. Коли він пошкоджується, з'являються почервоніння, біль, обмежена здатність маневрувати, скутість і набряк. Існує кілька типів цього запалення. Причинами можуть бути зношування з віком, перелом кістки, захворювання, як при гонококовому артриті, або аутоімунне захворювання, при якому імунна система організму не розпізнає свою тканину і атакує її, як при системному червоному вовчаку.
Запалення
Коли запалення не вдається усунути за допомогою терапії, воно стає персистуючим, найпоширенішим видом якого є остеоартрит. Однак людина не повинна втрачати впевненість, оскільки існують стратегії лікування. Зміна способу життя починається з низькоінтенсивної аеробіки, тренувань для підвищення м'язового тонусу та кількох вправ для покращення гнучкості рухів. Також може бути рекомендована фізична терапія з використанням масажу з льодом або теплом. Шини використовуються для підтримки суглобів, які втрачають своє положення.
Особливо це стосується ревматоїдного артриту. Інші прості речі, про які слід пам'ятати, - не залишатися в одному положенні дуже довго і уникати положень, які посилюють біль у суглобах. Намагайтеся позбутися зайвої ваги, особливо якщо біль у суглобах віддає в стопи або гомілки. Висипайтеся, щоб зменшити кількість спалахів. Медитація для зменшення стресу також може допомогти.
Харчування
Дотримуйтесь повноцінного раціону, багатого на фрукти та овочі, щоб задовольнити добову потребу у вітамінах і мінералах, зокрема вітаміні Е. Додатково рекомендується вживати продукти, збагачені омега-3 жирними кислотами, такі як лосось, скумбрія, оселедець, лляне насіння, ріпакова олія, соя, гарбузове насіння та волоські горіхи. Однак ці зміни самі по собі не можуть змінити ситуацію, натомість ліки можуть, але їх потрібно відстежувати на предмет побічних ефектів, особливо якщо вони застосовуються протягом тривалого періоду часу.
Останнє зауваження
Безрецептурні препарати, такі як ацетамінофен, є першочерговим вибором, оскільки його надлишок спричиняє пошкодження печінки. Нестероїдні протизапальні препарати слугують знеболювальними засобами, такими як аспірин, ібупрофен або напроксен. Вони мають потенційний ризик виразки шлунка, кишкової кровотечі, серцевого нападу, інсульту та ниркової недостатності і повинні використовуватися з обережністю. Існує також низка рецептурних препаратів, які відпускаються за рецептом, якщо вищезгадані схеми не спрацювали. До цього класу належать біологічні препарати, які покращують якість життя пацієнтів, але не позбавлені побічних ефектів. Також можуть використовуватися стероїди, які можна вводити безпосередньо в суглоб або приймати перорально. Модифікуючі хворобу протиревматичні препарати використовуються для лікування ревматоїдного артриту. Імунодепресанти застосовуються в крайньому випадку.